Hogyan tanulhatok táncozni a keleti táncokat otthon?
A keleti táncok nem csak egy csodálatos látvány vagy kellemes időtöltés, hanem egy nagyon egészséges edzés is. A tánc mozog a képzés az izmok a hát, a has, csípő, váll és karok, gazdagítva a vérkeringést a kismedencei szervek, növeli az állóképességet és a rugalmasság. Kívánt esetben a hastáncot otthon is megtanulhatják, akár tánctanfolyam nélkül is.
Óvatosan felkészüljenek az osztályokra
Mielőtt megkezdené a keleti táncok tanulását, válassza az osztályok ruháit. Nem feltétlenül kell egy igazi jelmez a hasadászáshoz. A céljai illeszkednek bármely dolog, nem korlátozó mozgások: hétköznapi sport ruha, nadrág és felső jóga, vagy csak a T-shirt és nadrágot vagy rövidnadrág ingyen.
Szerezzen egy nadrágot, hímzett érmével vagy különleges övvel a hasadászáshoz. Ez a készülék segíteni fog a gondolatok szintjén, hogy kinyomtasson egy képet a keleti szépségről, és az érmék zengése lehetővé teszi, hogy jobban érezze a zene ritmusát.
Határozzon meg egy helyet a gyakorlatban. A legjobb a nappaliban, mert két-két méterre szabad helyre van szüksége. Nagyszerű, ha egy tükör előtt ülsz. Akkor észreveszed a hibádat a mozgásokban, összehasonlítod magad a táncosokkal a TV vagy a számítógép képernyőjén.
Indítsa el a keleti tánc tanulmányozását
Kezdve megtanulni a tüdő a tatam követi a kezdetektől fogva. Általában az első gyakorlatokon a kezdő táncosok megtanulják tartani testüket, megfelelő légzést és a legközönségesebb mozgásokat végezni.
Amíg egy táncmozgalom nem elegendő, ne kezdj el kivizsgálni a következőt. Jobb, ha megismételjük a leckét, mint a következő edzés nehézségeit.