Hogyan készülj fel a vizsgára pánik nélkül, ellegirl
A vizsga úgy tűnhet, mint egy ünnep, mint azok a szörnyű napok, amelyeket előkészítésnek hívnak. Hogyan készülj fel a vizsgára pánik nélkül? Csak ezt a kellemetlen foglalkozást alakítsuk ki egy előadásra!
Hangolja be az idegek zenekarát
Ne nézz vissza másokra
"Masha már megtanulta a fele, és most kezdődött el! Alinka általában már felkészült, és Katyával sétált, és nem csináltam semmit az egész napra. "Itt az ideje mondani:" Stop! ". Minden ember más, és máshogy működik, és már van egy terve, amelyben minden festett, és hála neki, van időd, ha nem zavarják felesleges szóváltás. Gyakran előfordul, hogy az előállítás során egy barátja szeretne, hívjon vagy írjon egymással, „félni együtt”: megtudja, hogy valaki nem panaszkodik, hogy nem tudja elkezdeni foglalkozni. Egyrészt úgy tűnik, hogy beszélt róla - jobb, másrészt - az ilyen hívások, SMS-k és üzenetek az ICQ-ban le tudják hozni a hangulatát.
Ezért tanácsos az összes kommunikációs eszközt lekapcsolni a felkészülés idején. Ha azt szeretnénk, hogy nagyon rosszul, hogy valaki panaszkodik, majd válassza ki a legjobb érdektelen személy: anyám, testvérem, nagymama vagy apa - nem fogják megfertőzni akkor vele Stra-Hami, és a kényelem és támogatást.
Nem hasonlít össze barátaival, ne aggódjon, de nyugodtan mindent megtanul a terv szerint, ahogy tervezték.
Végezzen el intermáziókat
Pihenés a munka során szükséges, de ezt bölcsen kell elvégezni. Ha egész nap dolgozik anélkül, hogy felemelné a fejét, akkor másnap reggel egy íróasztalnál rosszul fog érezni. Másrészt, mi minden alkalommal, hogy foglalkoznak velük, hogy ne zavarják -, hogy ne másszon fel a internetes fórumokon, nem essek magazinok, melyek oly észrevétlenül repülési idő, mert akkor jön a szörnyű pánik - nem, semmi sem történt.
Ön nem veszti el a figyelmét, és nem veszíti el a hatékonyságot.
Ne félj a harmadik harangtól
A végén mindent - jár a terv nem működik egész nap nem lehetett ülni az asztalnál, és ha leülsz, majd felmászott a kedvenc oldalak, ne feledd - az üresség, de a szíve - vágy és a rettegés, mert vizsga holnap, amit csak feltölted! Ne pánikoljon. Ez olykor mindenkinél történik. Természetesen nincs semmi jó, de túl korai meghalni - helyesbíteni kell a helyzetet. Először is, igyál egy kevés teát, hogy nyugodjon le, és kritikus pillantással nézze meg a munkát. Először úgy tűnik, hogy előtte ötven jegy van, és mindannyian különbözőek. Valójában egyesek tematikusan kapcsolódnak egymáshoz.
Írja ki azokat a témákat, amelyekre további kérdéseket tesz fel. Mivel nincs sok ideje, nem kell konkrét kérdéseket megtanulnia, hanem az egész anyagot. Ha nem volt jegye, és az anyagot már elosztották a témákon, szüntessék meg ezeket a témákat nagyobb tematikus csoportokká. Próbálja meg, amikor a szöveget olvasja, és kiemeli a kulcsfontosságú ötleteket, hangsúlyozhatja őket a könyvben ceruzával. Természetesen ezek az intézkedések sürgősek, de valami jobb, mint a semmi.
Természetesen készen állsz arra, hogy beteg vagy, de még jobb, mintha csak le kellene dobnia a kezedet, és elvárta, hogy megvárja az elszámolás óráját.
Tippek a "színészek" megkezdéséhez:
- Ha annyira félt és ideges, hogy a kezed rázza, és a szívet verte, akkor igyon puha nyugtató. Nos, ha gyógynövény infúzió. Különösen nyugtató nem kap végzett el, inni csak szélsőséges esetben, különben azt kockáztatja, egy álmos bámulni a vizsgáztató és nehéz megjegyezni a nevét.
- Ha sikerült követnie a tervet, a vizsga előtti napon érdemes megismételni az anyagot. Próbáld meg ne fojtani magát, és korán lefeküdni, és fél óráig sétálgass lefekvés előtt.
- A hangosan beszélt szavak néha valóra válnak. Ezért ne ismételje meg a kedvencét, mint mindig, mint egy mantrát: "Biztosan eltemetem, nem tudok semmit". Jobb meggyőzni magadat a másik oldalon: "Én sikerül, mindent megtanulok."
- Minden limitre kerül. Mindent megtudtál, mindent megismételtél, de nem nyugodhat meg, és állandóan rohantál: "Emlékszem erre? És itt nem felejtettem el? Itt az ideje pihenni. Ahogy mondják a közmondásban, a halál elott nem tudsz lélegezni. Mindent megtudott, amennyit csak tudsz, és ne tépje túl az agyat. A vizsga során, vészhelyzetben, akkor is emlékszel arra, amit régen feledésbe merült.