Hogyan kell viselni a magas sarkú cipőt, és nem esni
A jövő modellek számára fontos, hogy megtanulják, hogyan kell járni a magas sarkú cipőben. Ez nem csak a dobogóra szükséges, hanem számos fotózásra is, ahol a lányok különböző képeken próbálkoznak. De ezek a cipők befolyásolják a járást és a testtartást, különösen fiatal korban. Ezért fontos, hogy a lányok bizonyos szabályokat betartsanak annak érdekében, hogy ne károsíthassák egészségüket és ne érezhessék magukat még a leginkább kényelmetlen hajtűnél is. Kolbyko Julia és az Alexandria modellező tréner azt mondta a Fashionbanknak, hogy hogyan kell járni a magas sarkú cipőben.
- Melyik lábbeli a legjobb, ha elkezdi az edzést?
- A klasszikus csónakoktól meg kell kezdeni a szükséges szennyezést. A saroknak 5-7 cm-esnek kell lennie egy zárt sarokkal és lábujjjal, jobb egy jumperrel, ami szintén segít a láb rögzítésében.
- Melyik sarka a modellek leggyakrabban a dobogóra?
- Mindez attól függ, milyen ruhákat (kép) mutat a modell. A cipők nagyon változatosak lehetnek - lapos lépésről a 30 cm-es platformra. Jobb, ha klasszikus fekete és bézs csónakok vannak a show-n. Ez utóbbi divatos a "meztelen" színeknek hívni.
- A lányok attól félnek, hogy a dobogóra esnek? Hogyan lehet legyőzni?
- Van félelem, vagy inkább izgalom. Ez az úgynevezett "pre-start status" (a sportpszichológia kifejezés). Az állapot a személy temperamentumától és a külső tényezőktől függ. Valaki nagyon feszült, valaki éppen ellenkezőleg, apátiás. Mindkét állapot abszolút normális. A módok közülük eltérnek egymástól. Valaki meg kell nyugodnia, és valaki - felidézni. Azt tanácsolom, hogy ne gondoljon a lehetséges esésre a kiállítás előtt és alatt, de élvezze a pódiumon való kilépést.
- Milyen nehézségek merülhetnek fel a sarkában való tanulás folyamatában?
- A sokaságok sokak, minden egyénileg. A legfontosabb a gyakorlat. A megfelelően kiválasztott cipők szintén fontos tényezők. Természetesen jobb, ha egy modellező ügynökségben sétálsz a sarkában, ahol megtanulod, hogy helyesen szennyezze.
- Lehet, hogy van néhány gyakorlata a lábaknak, hogy könnyebb lenne járni a sarkában?
- Valójában sokat. Például fontos, hogy nyújtsák a borjú izmokat. Ehhez csukja be a kezét a falhoz, váltakozva dobja vissza a lábadat (a legtávolabb a faltól egyenes láb, a lábat a padlóra kell nyomni). Kb. 25 ismétlés. Nemcsak a lábak izmait, hanem az egész testet is meg kell erősíteni. Különös figyelmet kell fordítani a has, a hát és a fenék izmainak.
A lábakra gyakorolt gyakorlatokat el kell végezni, mielőtt a sarokba kerülne és eltávolítás után. A lábak fáradásától és puffadtságától a pihentető fürdők és a masszázs jó. Ha a modell sokáig a sarkában van, akkor természetesen jobb cipő lehúzása. A következő gyakorlatokat is elvégezheti: körkörös lábmozgások, a láb külső és belső oldala mentén, a saroktól a lábujjig haladva, kézzel dagasztva a borjú izmokat.
Mindig tartsa be a helyes testtartást, a mosolyt gyakrabban és egészséges legyen!
Modell, amelyet a Nemzeti Szépségiskola és az Adr'i Mademoiselle Akadémia Művészeti Akadémiája tanított
Tanultam Alexander Varlamov és Victoria Voitovich iskolájában. Nehéz volt megszokni a fájdalomtól, amely egy hosszú séta során keletkezett, valamint azt a tényt, hogy megfelelően vissza kell tartania a hátát. Mint az első, és a második esetben, meg kell erősíteni az izmok a lábak és vissza. Most csak a modellezés. A dobogóra megtorpan a magas sarkú cipőben - nem a legrosszabb. Gyakrabban gondolkodik arról, hogyan kell jól teljesíteni. Néha a lányok nagyon merevnek tűnnek, és arra gondolnak, hogyan nem eshetnek le, ahelyett, hogy valóban bemutatnák a ruháikat. A dobogón felmerülő minden nehéz helyzetben megtalálja a kiutat. Az összeszerelés, a bizalom és a szeretet, amit csinálsz, az, amit figyelmet kell fordítanod.
A serdülőkorban érdemes elfelejteni a sarkokat
Tinédzserek és gyermekminták tapasztalatait alapozom a modelliskolákban. Ez az én személyes véleményem a tanulási folyamatról, amelyen keresztül én magam teltem, és most haladok. Minden országnak saját álláspontja van arra, hogy milyen divatbemutatónak kell lenni egy profi modell számára. Tény, hogy hány tanár, annyi technika. Sok a kezdeti modell korától függ. Ha a modell egy tizenéves lány, akkor itt az ideje elfelejteni a magas sarkú cipőket mind a dobogón, mind a mindennapi életben. A serdülőkorban a gerinc intenzív kialakulása, ezért figyelmet kell fordítani nemcsak a gyaloglás, hanem az ülő helyzetben is. A sarok optimális magassága 6-7 cm-re, először elég.
Ne felejtsd el a lábakat
A második pont, hogy figyeljen a stop. Mindkét szülőnek és a gyerekeknek maguknak kell biztosítaniuk, hogy a lábat kissé felhúzzák a lábujj mellett, tk. Ha be van kapcsolva, a megállók automatikusan befelé fordulnak. Ez különösen a kisgyermekeknél jelentkezik, amikor éppen csak járnak. Fontos, hogy kövessük a térdünket: a sarkában járva, a térdnek meg kell mozdulnia, és a lábnak egyenesen kell maradnia. A lépésnek elég hosszúnak kell lennie.
A lány bizalma az egyik legfontosabb pillanat. Ez határozza meg a sebességet és a sikert, hogy megtanulják a sarkában járni. A régi módszer a könyvvel nagyon hatékony: meg kell találni elég nehéz ahhoz, hogy kis súlyt érzünk a fején. Akkor vegye ki az egyensúlyt és menjen.
A gyerekek megtanulják és utánozzák azokat, akikkel leggyakrabban kapcsolatba kerülnek. Ezért a lányok modellt adnak az iskoláknak, hogy maximálisan feltárhassák női báját és báját, tanuljanak értékelni és szeretni a szépségüket és a testüket, és tudatosan együttműködjenek velük. Ha a jövő modell otthon szeretne tanítani, akkor véleményem szerint semmi sem jobb, ha egy anya, nagyanyja vagy nővére példaként szolgálna a nõiesség és kegyelem egy kislány lány számára, aki felnõttkorba esik.
FOTÓ: shutterstock.com, boombob.ru, BRAND-MAG.com, lioton-gel.ru, Dettka.com, informat.com.ua.