Hogyan kell etetni egy gyermek otthon
Hogyan kell táplálni a gyermekeket az óvodás után?
Gyakorlatilag a fiatal óvodák minden szülője egy nagyon fontos és aktuális kérdést tartalmaz: hogyan táplálják a gyermeket vacsorázni?
Ha a gyermek egy óvodába jár, akkor az otthoni étkezések kiegészítik az étkezést az óvodában. Ebből a célból minden nap a gyermekek csoportját lógatták ki egy napi menüvel, és javaslatot kell tennie a szülőknek az otthoni vacsora összetételére vonatkozóan, amely kívánatos a gyermek számára.
Az otthonokban a vacsoráknak olyan ételeket és ételeket kell tartalmazniuk, amelyeket a gyermek nem kap az óvodon ezen a napon.
A gyerekek otthoni elhelyezéséhez elegendő különféle ételekre kell figyelni a hét folyamán és különösen a nap folyamán. Nem megengedhető, ha a napi menüben két pörkölt, és még egy gabonakészítőt is ad a második edénynek. Kívánatos, hogy a gyerekek napi két növényi étel és csak egy gabona kapjanak.
A gyermekek számára jobb, ha különféle tejporokat adnak a vacsorához, ezáltal a hajdina és a zabpehely előnye. Nagyon jó főzési gabonafélék gyümölcs vagy zöldség (zab, rizs dara vagy sárgarépa, aszalt szilva, sárgabarack, mazsola, köles és rizs sütőtök, mazsola és mtsai.).
Kashi-t válogatott növényi ételekkel kell helyettesíteni (zöldséges pörkölt, párolt káposzta, cékla, tejszínes sárgarépa, zöldséges kaviár). Készíthet és keverhet gabona- és növényi ételeket (zöldségkáposztát, rizzsel, sárgarépával, burgonyával, káposztával, répa szeletekkel, mártással, különféle palacsintákkal).
Nagyon hasznos a vacsorát, hogy gyermekeik étkezési sajt (sajt sütemény, húsos, pudingok, lusta gombóc), valamint a tojásos ételek (rántotta, természetes, rántotta a különféle zöldségek, burgonya, alma).
Mivel az óvodában minden egyes diák számára vannak bizonyos pénzösszegek az étkezésekre, sajnos gyakran a nap folyamán a gyerekek gyakorlatilag zöldség és gyümölcs nélkül maradnak. Ezért az óvoda után a gyerekeknek biztosan fel kell kínálniuk a zöldségeket és különösen a gyümölcsöket.
Azonban, hogy a gyermeknek péksüteményt vagy édességet adjak a vacsorához, nem ajánlott - szinte mindig az óvodában táplálják a közepes reggeli étkéket, ezért fennáll annak a veszélye, hogy a csecsemőt egyszerű szénhidrátokkal túlterhelik. Ezenkívül a gyermek vacsorának feltétlenül könnyű és nem késő.
Nem ajánlott húst és hústerméket kínálni vacsorára, izgatják az idegrendszert, és nehéz megemészteni. Ezenkívül minden szülőnek minden nap figyelmet kell fordítania az óvoda gyermekének (az öltözőben lógó) étrendjére.
Nagyon produktív, hogy naplózza a baba naplóját, aminek köszönhetően a szülők láthatják, hogy mely ételek hiányoznak a baba ételeiben. Például, ha egy óvodában a gyermek nem kap elegendő halat vagy gyümölcsöt, akkor rájuk kell hangsúlyt fektetnie a vacsorát.
A csípős fűszerek (torma, bors, mustár, ecet, valamint a belőlük készült termékek) menüben a gyermek nem alkalmazható - ezek helyettesítik hagymát, fokhagymát, friss fűszernövények, a citromlevet.
Továbbá nem szükséges húsát és hústerméket, húsleveseket és ételeket készíteni, amelyeket a gyermeknek vacsorázni készülnek, mert olyan extrakcióban gazdagok, amelyek az idegrendszer gerjesztéséhez és az álmatlansághoz vezetnek.
Ha a nap folyamán a baba megtagadja az óvodai étkezést, és ez a probléma is fennáll.
Hogy egy ilyen gyerek a nap folyamán nem maradt éhes, adjon neki egy "darabot" - ez a tökéletesen illeszkedő gyümölcs vagy zöldség. Jól mosott gyümölcsök (alma, körték, nektarinok, szőlő, hántolt narancs, a legfontosabb dolog nem romlandó gyümölcsöket és bogyókat adni) tökéletes "köteg".
Ha sikerül egy gyermeket behozni az óvodába a reggeli után, és vacsorázni, akkor jobb, ha otthonról táplálkozik. Ha nincs ilyen alkalmad, akkor valószínűleg ezt a kérdést az óvoda gondnokával kell megvitatni.
Inkább vacsorázni, kefiret és tejet kínálhat, ritkábban - teát tejjel.
Ha a gyermeknek nincs allergiás hajlama, akkor italként főzheti a kakaót. A vacsorához friss gyümölcsöt vagy gyümölcslevet kínálnak a gyermekeknek, és ezek távollétében - friss vagy szárított gyümölcsből készült komposztok, valamint konzerv gyümölcsök vagy zöldséglevek, gyümölcspürék a bébiételhez.
Nem kívánatos, hogy a gyermekek zselé a koncentrátumból - ez a termék nem, vagy alig biológiai értéke, vitaminok, van egy kis szám, hogy gazdag keményítő és cukor, színezéket, és felvételét az ilyen élelmiszer az étrendben a gyermekek csak túlterheli a szénhidrátok.