Helyes hozzáállás a magához, az élet harmóniája
Ezután határozza meg, hogy mit szeretsz magadról és mit nem. Mit szeretsz, hagyd el, kezdd el ápolás és ápolás. Amit nem szeretsz - a célok listájává alakulnak, pozitív ellentéteket találva (a félelem helyett a bátorság helyett a teljesség helyett a harmónia).
Szűrje le a célokat az alábbi kritériumok alapján:
-pozitív megfogalmazást, vagyis azt, amit el kell érni, és nem azt, hogy mit kell elhagyni ("karcsú alak", és nem "fogyni"). Fontos, hogy legalább egy ismerőse vagy ismerőse már el is érkezett valami ilyesmiben;
-.. Az ellenőrző zóna, azaz elérni egy adott célra kell közvetlenül függ az erőfeszítéseket a kísérő te, nem valaki vagy valami, például nem „nyerni a lottón” és „keresni”;
-elérését teszt: amit lát, hall, érez, amikor a cél eléréséig ( „én vagyok vékony és látom a tükörben szűk gyomorban, és kézzel könnyedén cipzárral gombok a kedvenc farmer”). Minden hat érzéke világosnak kell lennie: megvan az, amiről kezdtél;
-A kontextusnak való megfelelés például kemény, szeszélyes karakter, és a tervezett munka olyan emberekkel kapcsolatos, akiknek gondoskodniuk kell az ellátásról és a támogatásról. A feladatok megvalósítása nem lehet ellentétes a környezetével;
-"Megfelelő méret", vagyis a célnak az Ön lehetőségeihez kell kapcsolódnia ("meglátogatni egy vagy másik országot" sokkal elérhetőbb, mint "az egész világ utazása");
-az erőforrások becslése: mi is van, és hogyan szerezhetjük meg a hiányzóakat, például úgy döntöttél, hogy tovább tanulsz. Van: egy jó alapfokú oktatás, pénzügyi lehetőségek. Mit kell találnod? Idő!
-Környezet: ennek eredményeképpen illeszkedik a világ, nem lenne összeegyeztethető a többi kiszorító vagy megsemmisítése valami fontos és értékes az Ön számára, mint például a gyakori és hosszú utazások válhat akadálya a családi élet és a gyermekgondozás;
-a kezdő pillanat kiválasztása, hogy az angol nyelv elsajátítása a kezdetek lehet a tanfolyamok rekordja.
Ezt követően válassza ki a legkönnyebb elérni a célt, és lépjen le a művelethez. Az első lépések fontosak, mert csak a célhoz vezetnek, és a tervek csak a tájékozódást segítik elő. Miután elérte a kiválasztott célt, menjen a következőhöz, még bonyolultabbá.
Jutalmazz magadnak. A cél felé vezető úton bátorítsátok magatokat a hála szavaival. Idővel, észre fogod venni, hogy ahogyan a célok és célok listáján haladsz, magabiztosabbnak érzed magad. És mindegyik következő cél gyorsabban fog megvalósulni - valójában magabiztosabb emberré vált.
Maguk a célok csak olyan eszköz, amely segít a helyes magatartás kialakításában, növeli azokat a lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban érzitek magatokat. Így juthatsz el önmagaddal, mint sikeres, magabiztos és boldog nővel.