Bölcső
Bartsok-torna gimnasztika az archoz
A második állcsont okai, a nyaki bőr és a ráncok különbözőek lehetnek, de az életkor vagy a zsírlerakódások nem mindig döntő szerepet játszanak ebben.
Az okok megjelenése egy második állát és ráncok a nyakán.
Az állcsontra (a második állára) és a nyakon lévő ráncok elsősorban a bőr nyújására és az izmok rossz állapotára vonatkoznak.
Ha az állát enyhén leeresztették, az alsó állcsont alatti bőr ráncokké válik. Ezek a hajtások véglegesek maradnak, ha a fej e pozíciója ismerős.
Ha azonban az álla szokásos módon felemelkedik, akkor az alsó állkapocs alatt lévő bőr feszül, és idővel megnyújtva a nyak ráncaihoz és a második állcsont kialakulásához is vezet.
Nem nyújtja a bőrt, és nem teremt ráncokat a nyakra, és a második állcsont csak a fej egyik helyzete, amikor a korona (a fej legmagasabb pontja) felfelé irányul. A fejnek ezt a pozícióját ismernie kell. Ez - a helyes testtartás helyzete, amely szintén fontos a gerinc egészségi állapotához és a fej normális vérellátásához. Ha a testtartásod messze nem ideális, akkor helyesbíteni kell, beleértve a második állát.
A másik állcsont kialakulásának másik okát és a nyakán levő ráncokat az áll alatti izomzat túlzott gyengesége okozza. Ezeknek az izmoknak a gyengülése a táplálkozás romlásához, a bőr fokozódó letargiájának növekedéséhez, a bőr alatti zsír rétegének növekedéséhez, valamint a bőr súlyának megnagyobbodásához (csökkentéséhez) vezet.
A szerkezet a régió össze van kapcsolva két szublingvális és egy arc izom. Közvetlenül alatt alsó állkapocs a jobb és bal oldali (de nem a központban) a szublingvális kéthasú izom, a központi zóna az áll alatti elfoglalt áll-nyelvcsonti izom képező alján a szájüregben. Köztük és a bőr arc izmait - széles és vékony platysma, és amely a terület az álla alatt, és az egész a nyak elülső részén.
Gyakorlatok a nyak és áll.
Állítsa le az állát, távolítsa el a ráncokat és a puha nyálkahártyát.
Ahhoz, hogy távolítsa el a ráncokat, a nyak és az állat emelje, hogy a konfigurálni kívánt, és folyamatosan jó testtartás és erősíti a rendszeres testmozgás három fontos izmok terület: utánzó platysma és két fő nyelv alatti izmokat.
Mit adhat gyakorlatok a nyak és áll. Legyünk okos és erősíti az izmokat, serkenti a helyi vérkeringést, javítja a táplálkozás a megereszkedett bőrt, a nyak és az áll alatti. Kezdik visszaállítani a természetes bőr rugalmasságát és a felesleges bőr alatti zsírréteg „égett” a dolgozó izmok. Vastagabb bőr jobb lesz húzni sűrűbb izom. Emelje meg az állat erősödése miatt a nyelv alatti izmok növeli a szabad légzőszervi és torok egészségét. A vonat a nyak izmai megfeszülnek arcizmok, valamint a csatolt bőre, laza bőr a nyakon teszi rugalmassá és sűrű, majd távolítsa el a ráncokat a nyakon azáltal egyidejűleg és emelési az álla.
Elképzelni a nyak és az állzat gyakorlatait, próbálja meg most érezni, hogyan működik ez a három izom.
Távolítsa el a laza bőrfelületet és ráncokat szúrjon a nyak körül. A nyak subcutan izomzatának feszülését legjobban az áll és az alsó ajak erõsségének csökkentésével érik el. A feszített izom olyan lesz, mint egy függőleges borda a nyakán
Ezek a gyakorlatok - az egyik legegyszerűbb a torna során az arc. De a végrehajtásuk hatása 2-3 hónap alatt láthatóvá válik Önnel, napi minőségi teljesítményük az állcsont nyakán.