Az ügyfél érzéseiről
Írtam ezt a cikket, abban a reményben, hogy hasznos lesz azoknak, akik szeretnének, vagy már alkalmazott pszichológiai segítséget szakembertől (mióta dolgozik a Gestalt megközelítés, a továbbiakban pszichológiai támogatást utalok, mint „terápia” és Gestalt terapeuta, mint "terapeuta").
Azok számára, akik félnek vagy bizonytalanok, de érdemes megkezdeni a terápiát.
Azok számára, akik vesztesek vagy zavarosak "érdemes folytatni a kezelést".
Azok számára, akik a "legérdekesebb helyen" megszakították a terápiát, és nem látták azonnal az eredményeket, úgy döntöttek, hogy nem neki; vagy úgy döntött, hogy nem kockáztat és ásni, úgyhogy Isten ne bánjon, ne fusson semmihez.
Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy már túl késő van megváltoztatni valamit, vagy valahogy megváltoztatni, jobb, ha elrejtődni, állni fog, időben lélegezni, és folytatni a problémád "átadását a nemzetségtől a nemzedékig".
Őszintén hiszem, hogy az alábbiakban ismertetettek mindegyike támogatást és segítséget jelenthet érzéseinek és legalizálásának megértésében, saját magának való megkezdéshez vagy folytatáshoz, jobb életet megváltoztatni.
Mindezen tapasztalatok alapján én személyes tapasztalat, a tapasztalat kollégáim áthaladása során személyes pszichoterápia, valamint a visszacsatolás ügyfeleim, akik megosztották nagylelkűen velem érzéseiket során a közös munka, vagy annak befejezését követően.
Csak azt akarom mondani, hogy az érzelmek viszonylag önkényesen oszlanak meg. Természetesen sok a tapasztalat a terápia során, és sokkal bonyolultabbak. Nem próbáltam leírni mindet (igen, ez nem szükséges), de részletesen megálltam azokon, akik gyakrabban hangzottak el, mint mások.
- Ó, miért nem jöttem korábban / gyógykezelésre, mennyire lenne (a)! Mennyi időt veszít el!
Egyrészt egy ember jön, amikor szükség van és hajlandó. És néha, ha valaki korábban jött volna, akkor jönne.
Másrészt sajnos előfordul, hogy egy személy túl hosszú „ő hozza magát”, mert a körülmények (amíg a gyerekek nőnek, amíg nem kap jobb karrier), vagy azért, mert a félelmek és attitűdök ( „pszichológusok, menj csak őrült”, " Mindent meg kell kezelnem magamon ").
A legfontosabb dolog az, hogy ne gondolkodjunk abban a gondolatban, hogy "ha sok időt vesztünk el, akkor semmi sem kezdődik".
- Milyen kár, hogy lassan mozogok, előre haladok, több hónapig kezelem a terápiát, és az eredmények olyan kicsiek (nem mintha én voltam).
Mindannyian egyedülállóak, tapasztalataink és csomagjainkkal mindannyiunknak megvan a saját egyéni története, és a vele való együttmûködés módszerei is egyediek. Ugyanakkor mindenki saját tempójában halad előre, vagyis mindenkinek szüksége van az időre, hogy megélje és megtapasztalja bizonyos helyzeteket vagy állapotokat. És ennek a ténynek a elfogadása megkönnyíti az egyén szubjektív idejének érzékelését, töltsük be itt és most különleges jelenlétét, és megbékéljük ritmusával.
- Ő (a) (terapeuta) bosszant engem / dühök / freaks out! Ő (a) nem ért meg engem!
Ha nehéz egy embernek, hogy téves ötleteket adjon magáról, másikról a világról, az illúzióiról vagy elvárásairól; amikor küzd a régi kép, a szokásos módon a gondolkodás, a tipikus reakció, tudván, hogy ez hamis, nerealestichnye, hatástalan képviselet és minták, aztán dühös a személy, aki részt vesz a megsemmisítés, akik megkérdőjelezik azokat, akik felfedezték hibáikat és tökéletlenségüket - ebben az esetben a terapeuta,
Az is megtörténhet, hogy az ügyfél vetíti az érzéseit rá a terapeuta, hogy van, aki dühös a tény néhány figura a jelentős környezeti helyzet a múltban, de anélkül, hogy észrevennénk, érzés (jó, ha azt fejezi ki) harag / irritáció a terapeuta a jelenben. Fontos, hogy tanulmányozzák a terápiát, nehogy a haragot más emberekre is kivetítsék.
- Ez a terápia egyáltalán nem segít, és éppen ellenkezőleg, csak rosszabbodik.
Valóban, különösen a terápia kezdetén, vannak olyan esetek, amikor az ügyfél úgy tűnik, hogy rosszabbodott. Néha ez egy indikátor, hogy valami fontos és fájdalmas dolgot érünk el, és nagyon súlyos téma volt. És ilyen pillanatokban az ügyfelek úgy érzik, hogy jobb szokás szerint szenvedni, élni, mint korábban, mint új fájdalommal szembesülni. Fontos, hogy kockáztasson életben.
- Már régóta foglalkozom a terápiával, és mi az eredménye? Még mindig nem / nem tudok / nem tudtam / nem változtattam / nem / még mindig ugyanaz.
A Szentpétervári Gestalt Intézetben folytatott képzés során úgy döntöttem, hogy a csoport és az egyéni terápia során naplót tartok. Az év végén csalódott voltam, úgy tűnt számomra, hogy alig haladtam az idén, még mindig olyan témákba ütköztek, amelyekkel már dolgoztam (vagy akár egyszer).
Képzeld el a meglepetést, amikor a naplómhoz fordultam. Valójában nem történt jelentős külső változás az életemben, de a belső állapota erősen megváltozott. Elkezdtem jobban megérteni magam, az igényeim és vágyaim. Megtanultam, hogyan kell környezetkímélőbb módszerekkel foglalkoznom tapasztalataimkal.
És még ennek a tapasztalatnak ellenére is, a későbbi terápiás években olyan pillanatokban voltam, amikor úgy tűnt, hogy minden erőfeszítés hiábavaló, és semmi sem segített, kétségei és bizonytalanságai uralkodtak. Mindent el akarok hagyni, hagyom a terápiát és valahogy tovább élni, mint korábban. És nagyon fontos, hogy ne távozzunk.
- Ismét ugyanaz, sokat dolgoztam ezzel (a).
- Mint ilyen, sokat tettem ezzel a munkával (a), és ez a téma továbbra is releváns számomra.
Gyakran a munkában találkozom azzal, amit "ismét ugyanaz a történetnek" neveznek (ahogy az én személyes terápiámban is). Ez történik. Egyes témáknak több találkozóra van szükségük. És minden alkalommal, amikor ez a probléma feltár valami újat, ami korábban nem valósult meg.
Sajnos a pszichoterápia nem csodaszer. Vannak történetek, amelyeket nem lehet lezárni és befejezni. Mindenesetre a terápiának köszönhetően jobban tudunk megbirkózni magunkkal, nagyobb tudatossággal, elfogadjuk fájdalmunkat és megtanuljuk élni vele.
- Attól tartok, hogy a pszichológus mesélni fog másokról.
A pszichológusok és a pszichoterapeuták etikai kódexe van, amelyen belül a titoktartás szabálya minden tekintetben alapvető fontosságú.
- Attól tartok, hogy ilyen tapasztalatokat fogok tapasztalni a munkamenetben, hogy meg fogok őrülni, később nem tudok foglalkozni velük.
Valójában a psziché oly módon van elrendezve, hogy saját módján védelmet és védelmet biztosít számunkra. Ráadásul, mint kliens aktív résztvevője a terápiás folyamatnak, és meg tudja mondani a leállást, amikor szüksége van rá.
Jobb, ha a terapeuta kis lépésekben mozogsz, például a Gestalt terápiában; mert semmi sem szól az úgynevezett "egér lépések terápiájáról". Az ilyen lassú ütem lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy többet hallgasson magára, fontos pillanatokon keresztül dolgozzon anélkül, hogy átugorja vagy kényszerítené a tapasztalatokat, és jobban megszerzi a megszerzett tapasztalatokat.
Mindenesetre a szakember szakmai tapasztalatára és az általa alkalmazott megközelítésre (munkamódszerekre) kell összpontosítania. Fontos megtalálni a megfelelő dolgot.
- Attól tartok, hogy nem lehet "jó" ügyfél, nem tudok semmit mondani.
Az eltérés félelme vagy a kényelem iránti igény gyakran rejtett terápiás kérelem. Az ember az életben sok ilyen jellegű következménnyel szembesül. Ezért ez a téma gyakran felbukkan, és a kliens fő kérésén kívül terápiás kapcsolatokban is kidolgozódik.
- Szégyellem beszélni erről, senkinek.
- Sajnálom beismerni, hogy ezzel nem foglalkozhatok, mert pszichológus vagyok.
- Sajnálom, hogy elmegyek egy pszichológushoz, mindenki azt hiszi, hogy őrült vagyok.
- Szégyen, hogy ne szembeszálljon a saját nehézségeivel, kérjen segítséget.
A szégyen sok oka lehet, és a legmegfelelőbb megoldás az, hogy elmondja a másiknak azt a valakit, aki elfogadja és meg fogja érteni. Fontos megérteni, hogy egy felnőtt olyan személy, aki szükség esetén segítséget kérhet és elfogadhat, beismerheti a tökéletlenségét és sebezhetőségét. És ez is tanulmányozható a terápiában.
- Túl sok fáj a folytatáshoz.
- Ez túl nagy bánat, amellyel lehetetlen megbirkózni a beszélgetésekkel.
- Lehet-e visszaadni azt, aki már nincs? Akkor miért?
- Ezek a pszichológusok kifejezetten a legfájdalmasabb pontokat érik el, és kényszerítik egy személy szenvedését.
Sőt, gyakran egy személy fájdalmat okoz a terápiában. azok a tapasztalatok, amelyek sok éve aláássák erejét. A hétköznapi életben egy fekete lyukhoz hasonlítanak, melynek valamilyen módon "be kell zárni", amely nyafogás, fáj, beruházásokat igényel az életvitel teljes életvitelének megtagadása formájában. Ilyen "lyuk", minden tapasztalat fájdalmasan reagál, és át akarja csúsztatni rajta, tovább kell futnia.
De ennek során egy személy nem ad lehetőséget arra, hogy valóban éljen és tapasztaljon egy traumatikus élményt, gyászolja bánatát. Terápia, ebben az esetben segít át a nehéz út az ügyfél marad együtt kéz a kézben, ahol a terapeuta készen áll ott, megosztása és válaszol rá (az ügyfél) fájdalom, fenntartása és az összes saját tapasztalatait.
Sok olyan érzés és tapasztalat is van, amelyek a terápiában nyilvánulnak meg, és inspirálják az ügyfelet, hogy folytassa.
- Szórakoztató. Az új felfedezések öröme, a kis változások öröme, az életérzés öröme (oh) és még sok más öröm.
- Ez a hálás érzés magadnak, a terapeutának, a szeretteinek, a világnak.
- Érdekes a belső világban, a másik felé az egyéntől, az élethez általában.
- Ez az inspiráció mások létrehozására, kísérletezésére, élésére és inspirálására.
- Ez büszkeség magadban, a bátorság és a kitartás, amelyek segítenek a kis és fontos lépéseknek a terápiás folyamatban, büszkélkedhetnek a kockázatokra és a terápia folytatására.
- Szeretet a magadért, a testedért, a munkádért és az egész életért.
És még sokan mások.
És van egy másik tapasztalat, amelyet gyakran az ügyfelek ünnepelnek, és fontos terápiás kapcsolatok.
- És ő (a terapeuta) is személy. És ő is fáj, szomorú, magányos, unatkozik stb.
Ha egy személy fordul pszichológushoz, gyakran először látja, mint egyfajta szakmai funkciók, mint aki szolgál az érdekeit és igényeit. Ahogy haladunk a bizonyos ponton (általában amikor a tudatosság szintje emelkedik, ez a személy kezd, hogy jobban megértsük az igények és vágyak) az ügyfél számára egyre fontosabb, hogy az emberi jelenlétet és részvételt. majd elkezdi észrevenni a profi „azonosság”.
Ez az átmenet nagyon fontos, a terápiában lévő új kapcsolatok új szintje, amelyben egy másik jelenléte, nem szerepe és tárgya van, azaz egy olyan alany, akinek vágyai és szükségletei vannak, reagálva rám, mint más személyre.
Általános szabály, hogy itt a terapeuta és az ügyfél "önre" vált, nagyobb szabadságot és spontaneitást, több érzelmi és testi megnyilvánulást nyit meg. A terapeuta és az ügyfél között nyelv keletkezik, vannak olyan "kis szavak", kifejezések és metaforák, amelyek csak érthetőek, humor jelenik meg. A terapeuta gyakran beszél magáról, tapasztalatairól, tapasztalatairól és gondolatairól. És a kapcsolat már a nagyobb kölcsönös bizalomra és érdeklődésre épül.
A fenti tapasztalatokkal való együttműködés legjobb módja -
beszéljen róluk közvetlenül a terápiában, jelenlétében és vitájukban, adjon magának jogait megtapasztalni és élni. A pszichológus, a pszichoterapeuta szakember, aki kész elfogadni bármelyik tapasztalatát és együtt dolgozni velük, empatikusan és társelnökként.
Mindenesetre az ügyfelek érzései természetesek és "normálisak", és a választás az ügyfél számára marad, és hogyan kell kezelni őket. És van egy kísértés
- hagyja el mindent, ahogy van:
- kerülje a fájdalmas élményeket;
- védekezzen a kellemetlen felfedezésekről;
- Ne dolgozzon a nehézségeken a végéig, 2-3 munkamenet után;
- megváltoztatni a pszichológusokat, biztosítva, hogy "senki sem tud segíteni";
- Megtartani a szenvedéshez való jogot és továbbra is sajnálkozni maguknak.
- védje magát, vigyázzon magára;
- szükség esetén abbahagyják;
- válasszon másik szakembert és egy másik megközelítést;
- válasszon alternatív megoldásokat az önsegítésről;
- hagyja mindent úgy, ahogy van.
És van lehetőség
- kockázat és a terápia folytatása;
- Segítségével egy másik, és változtassa meg az életét a jobb;
- a jogot, hogy boldog legyen.
És mindezen választások megérdemlik a tiszteletet és az elfogadásukat.
Fontos, hogy ezek a választások valósuljanak meg.