A fóbia statisztikája a leggyakoribb félelem egy személytől
A fóbia mentális rendellenesség, amellyel az emberek pánik félelmet éreznek. Az orvosi gyakorlatban a fóbiák körülbelül 300 féle típusa van, ami állandó félelmet okozhat. Általában, ebben az állapotban, nehéz egy ember számára, hogy irányítsa magát. A fóbiák statisztikái megmagyarázhatják a félelmek fő okait, azok típusát és lehetséges módjait a félelem érzésének leküzdésére.
A fóbiák osztályozása
A félelmek eloszlása a következő:
A zárt tér félelme
Félelem az ivás, evés
Félelem a beszélgetés másokkal
Hasmenés, gyomorpanaszok
Rögeszmés jellegű gondolatok
Genetika. A kutatás szerint a félelmek átadhatók örökléssel, ha valaki már beteg volt a családban.
A kulturális tényező. Fóbiák, amelyeket a kulturális csoport hagyománya okozhat. Élénk példa: a félelem egy másik személy meggyilkolásától vagy bántalmazásától Japánban.
Életélmény. Az emberek fóbiáinak nagy része valóságos események alapján jelenik meg. A kutya gyermekkorában elakadt, amikor úszni kezdett.
A fóbiák típusai
- Az arachnophobia a pókoktól való félelem. Ez a fajta félelem a fóbiák listája. Az embereket jobban megfélemlítik a web látványa, és nem rovar. Ha az arachnophobe megérti, hogy pókok találhatók a területen, akkor már kényelmetlenül érezhetik magukat. Ezután a pók pánikot okoz, amelyet nehéz ellenőrizni. A fóbiák statisztikái azt mutatják, hogy a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek az arachnophobia iránt. Az arachnophobia leghatékonyabb kezelése viselkedési terápia. A beteg valójában szembesül a félelem okaival, kezdve a kis pókokkal, és nagy személyekkel végződik. A kezelés folyamata fokozatos.
- Niktofobiya. Ez is az egyik legnépszerűbb félelem. Gyermekek gyakran tapasztalják ezt a félelmet. Hogyan lehet megszabadulni egy ilyen fóbia ellen? Ez segít egyfajta meditációban. Az embernek bele kell merülnie a gondolatokba, és emlékeznie kell arra a helyzetre, amely félelmet keltett. Ezután a negatív képet újra pozitívnak kell kódolni. A többszörös ábrázolás segít abban, hogy az elme új képet képezzen, és idővel a félelem megszüntetésére. Sok korú ember, ez a félelem eltűnik önmagában. A fóbia statisztikái szerint a felnőttek mindössze 10% -a fél a sötétségtől. A fóbia pánikban és szorongásban nyilvánul meg olyan helyeken, ahol kevés fény van. A szorongást nem a sötétség okozza, hanem ami benne van.
- Tériszony. A fóbiák statisztikái azt mutatják, hogy az ilyen típusú félelemben résztvevők megpróbálják elkerülni a hegyekben való kirándulást, nem ázzák el a port egy csillárból, és az első emeleten lakást vásárolni. A támadások során nem mindig tudják irányítani gondolataikat és cselekedeteiket. Hogyan lehet megszabadulni az ilyen jellegű fóbiák és pánikrohamok felismerésétől a pszichológusok.
- Aerophobia. Ez egy meglehetősen gyakori fóbia a világon. Azok az emberek, akiket az ilyen félelem elnyom, el kell választaniuk egy repülőgép helyett egy vonatot vagy egy autót. Az Aerofob már a gép látószögében pánikba esik, és attól tart, hogy repülőgépes balesetbe kerül. Tünetek - hányás reflexek, fejfájás, feszültség. A repülőgép fedélzetén ezek az érzések súlyosbodnak, és az embernek nehéz ellenőrizni magát. Hogyan lehet megbirkózni egy ilyen fóbia? Meg lehet gyógyítani a kábítószer-kezelést, és kipróbálhatja a kognitív viselkedési terápiát.
- Klausztrofóbia. Az ilyen félelemkel rendelkező ember elkerüli az utazást egy liftben. A zárt térben pánikba esik, és gyakrabban kezd lélegezni. Ilyen páciensnél a palpitáció gyorsabbá válik, erős izzadás kezdődik. Ennek az az oka, hogy a mellékvese erős félelmétől nagy adrenalin dózis keletkezik, és ezek felszabadulása élesen csökkenti az ereket. A félelem megjelenése nagyban érinti a személyt. Úgy tűnik neki, hogy a félelem erősebb. A fóbia elleni küzdelem eredménye, ha komplex terápiát igényel, beleértve a kognitív viselkedési módszert és a neurolinguisztikus programozást.
- Glossofobiya. Fokozott nyomás és remegés - ezek az érzések mindig a glossophobia szenvedő személy kíséretében járnak. Nem számít, hogy milyen közönség van a beszélő előtt - ismeretlen emberek vagy barátok. A beszédzavar mindig jelen lesz. Az ok lehet alacsony önbecsülés vagy negatív gyermekek tapasztalata.
- Akvafobiya. Ez a fajta félelem bonyolítja az egyén mindennapi életét. Néha még egy beteg számára is nehéz egy pohár vizet inni, nem beszélve a medence, a tenger vagy a fürdőszoba látogatásáról. Az oka lehet a gyermekkorban vagy a múltban okozott sérülések.
- Thanatophobia. Mindenki fél a haláltól. De a toxofobia szenvedő emberek minden másodpercben és pánikban félnek tőle. És ez a félelem önmagában nincs alapja. Félnek a halál képviselete és a lehetséges kínzások. Néha félelem társulhat a rokonok szenvedéseivel.
- Ofidiofobiya. A legtöbb ember nem szereti a kígyókat, de vannak olyan emberek, akik még csak nem is gondolhatnak rájuk. Pánikrohama vagy súlyos szorongása van. És még ha a kígyó nem mérgező is, az oriofóma horror és horror fantáziát fog tapasztalni.
- Filmfóbia. A kutya az ember barátja. De néhány ember számára ez a kifejezés idegen. Még a kutyák gondolatai is félnek, nem is beszélve a megközelítésről. Az állat mérete nem számít, a pánik minden kutya szemébe néz. A betegségben szenvedők, a szívverés emelkedik, és a fej elkezd forogni. A félelem az embereket nem képes megfelelően viselkedni.
A legfurcsább fóbiák
A lista nem teljes, ha nem veszi figyelembe a következő félelmeket:
- A Triskaidechaphobia tizenhárom fóbia.
- Gnosisofóbia - az új tudás megszerzése iránti félelem;
- Kumpunophobia - a gomboktól való félelem;
- Lakanophobia - a zöldségektől való félelem;
- Az ombrofóbia az esõtől való félelem;
- A turofóbia a sajt félelme;
- Omfalofóbia - a köldöktől való félelem;
- Papátfóbia a pápától való félelem.
- A pogonophobia a szakállasoktól való félelem.
Ijesztő és vicces sztárfóbiák
Néha a legbátrabb és híres emberek félhetnek teljesen ártalmatlan dolgoktól. A fóbiák neve és az áldozatok neve:
Fóbiák kezelése
A fóbiák kezelése az, hogy segítsen az embernek kialakítani a képességeket, hogy szembenézzen a félelmekkel "szemtől szemben", és ne veszítse el az önkontrollt. Meg kell győződnie arról, hogy a gyakorlatban konkrét helyzetben nincs mit aggódni. Minden páciens esetében egyedi kezelést választanak. A csoportos tanfolyamok hatékonyak a szörnyű fóbiák ellen.
Használhatja a népi gyógymódokat. Ennek érdekében, kifejezett szorongással, borsmentát, galagonyát, bazsarózsót, oregánót tehetsz. Vagy gyógynövény alapú gyógyszerek (Novopassit, Persen). Az orvosnak azonban előzetesen konzultálnia kell.