51Rg, a tökéletes torna
Milyen adatoknak kell példamutató "művésznek" lennie?
A ritmikus gimnasztika története számos sportolót ismernek. Úgy gondolják, hogy az ideális torna egy aszténikus testű lány: magas, leggyötörött, vékony csontozott, nem növekszik, még abban az esetben is, ha éjszaka felrobban a csokoládéban. De ugyanakkor a világ sok esetben ismeri a közepes magasságú és nem texturált sminkes lányok bajnokságát. És hány példa a sportoló, akik kiváló adatokat, de nem érte el a talapzat különböző okokból!
Először is, a számla látványos. Az ilyen torna vonzza a figyelmet a nézők, a bírák és az edzők versenyeken, kellemes nézni. A megfelelő megközelítéssel a számla nemcsak külső hatással bír. A vékony, hosszú lábú sportolók kis súlyának köszönhetően könnyen visszaszorodnak és magasra ugrálnak, a mozgások amplitúdója nagy (összehasonlítva az átlagos riválisokkal).
Vegyük fontolóra, milyen adatokat kell a tornásznak, hogy ideálisnak nevezhető legyen?
Vyvorotnost
A lábak megfordítása a lábak (csípő, láb és láb) kifelé történő mozgatásának képessége. Turning - a klasszikus tánc alapja, anélkül, hogy bizonyos elemek nem is lesznek csúnyák, akkor lehetetlen. Lehetőség van a részvételi arány kialakítására? Lehetséges, de csak akkor, ha van veleszületett hajlam. Ha nincs dőlés, akkor sem lehet semmilyen csuklót "bevetni" bármelyik gyakorlattal, ráadásul traumatizálódhat.
rugalmasság
Annak ellenére, hogy a "rugalmasság" elnevezésű nehézségek csoportja feloszlott, ez a minőség továbbra is az egyik legfontosabb a tornászok számára. A rugalmasságra azért is szükség van, hogy magasra emeljük a lábát, nem is beszélve, mondjuk, az egyensúly a gyűrűben. Lehetőség van arra, hogy az összes lehetséges travmoopasnye kerekét eltávolítsuk és alacsonyabban értékeljük a hátsó mérlegben, de a rugalmasság mint szinte minden elem alapja marad minden szabály szerint. Ez a mutató a sportoló testének plaszticitásának, a kompozíció expresszivitásának, így a színpadi kép kialakulásának.
Magas emelkedés
A klasszikus táncban a magas emelkedés jelentős esztétikai szerepet játszik, és hosszú távú emelkedése mellett a kinyújtott lábszárral együtt teljes vonalat teremt a tánc alakjában.
Hosszú végtagok
Van még egy olyan dolog, mint a "textúra-tényező".
A következőképpen határozható meg: állítsa és állítsa magasságát (a koronától az ötödik pontig), majd az ülés növekedését elosztja az álló helyzet növekedésével és 100% -kal megszorozva. Ez azt jelenti, hogy meghatározza, hogy a növekedés mely része a törzs és a fej együtt. Balettek aránya (tornászoknál): 49-52%. Minél alacsonyabb ez az érték, annál jobb. Magyarázza el, hogy ezek a számítások jelentései a következők lehetnek: a lábaknak legalább egy hosszúnak kell lenniük a törzs és a fej hossza összegével. De jobb, ha a lábak hosszabbak, és az együttható kevesebb, mint 50%.
edzés
Nagyon fontos az úgynevezett képzés. Intelligens adatokkal rendelkezhet, de nem tudja, hogyan kell megfelelően felemelni a lábadat, vagy ami még rosszabb, megtanulhatja, hogyan emelje fel helytelenül. A képzéshez kapcsolódik a mozgások - nehézségek, tánclépések, akrobatikus elemek, sőt járás a mindennapi életben - végrehajtásának minősége.
Tanulás, ellentétben a fenti jellemzőkkel, megtanulhatod. Ehhez szükség van arra, hogy a gyermek a gyermekkortól kezdve egy illetékes edzővel foglalkozik, amely megfelelő alapot biztosít. A textúra és a képzés kombinációja nagyon hatásosnak tűnik.
személyiség
Egy másik fontos tényező, bár nem lényeges a textúra számára, az egyéniség. A ragyogó technika és a témával való együttműködés aranyérmet, díjakat és címeket adhat. Meg lehet csodálni a torna képességét, hogy megforduljon 10 fordulat, hajlítsa be egy érthetetlen elmét, vagy lélegzetelállító kockázatokat. De annak érdekében, hogy megvilágítsák a közönség szívét, hogy új lendületet kapjanak ennek a sportolónak a teljesítményéhez, különleges, egyedülálló energiára van szükség. Az ilyen tornászok nem lehetnek bajnokok, de a közönség emlékeznek rá, és a rajongók legnagyobb száma.