Sport és kulturális komplexum Orenburzhye
A komplexum "Orenburzhye" sportcsarnoka tíz edzőteremből áll, amelyek napi akár 1500 látogatót is befogadhatnak. A szállodában egy étkező is rendelkezésre áll a személyzet és a látogatók számára, büfé, konferenciaterem, szauna úszómedencével, tiszta zuhanyzóval, pihenőszobákkal, orvosi egységekkel, bírói szobákkal és edzőtermekkel ellátott szobák. A JCR "Orenburzhye" különböző részei vannak a gyermekeknek és a felnőtteknek. Az épület mind a négy emeletén található mindenféle edzőterem. Például a második emeleten - egy játékterem sporttermében, mint a minifoci, röplabda, kosárlabda, gondball, és mindenféle birkózás. A harmadik emeleten két tágas csarnokot találhat a csoportok számára: fitnesz, pilates, keleti táncok és még sok más. Nos, a negyedik emeleten van egy csarnok a taekwondo gyakorlásához, ahol bárki regisztrálhat. A sportkomplexum minden szakaszát elfogadható árpolitikával különbözteti meg, amely lehetővé teszi, hogy ne sértse meg a sportolással kapcsolatos vágyait. A legmodernebb felszereléssel rendelkező tornaterem, a trambulinon ugráló terem, a tréning biliárd és a medence egy profi edzővel, és még sok minden más, itt mindenki megtalálhatja a kedvét. Az SKC "Orenburzhye" koncertjeit folyamatosan tartják az orosz és a külföldi előadók, ami szerves és rendkívül kellemes plusz az Orenburgban található többi sportkomplexumhoz képest.
Ár: előfizetés - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
Az órákon edző Andrei Molkov európai és latin-amerikai táncokat tanít. Ez természetesen tangó, keringő, gyorsmenet, foxtrot, cha-cha-cha, szamba, paso-doble, rumba és jive. A felvétel két korosztályban történik: az első - 5-8 év, a második - 16 éves és idősebb.
Ár: I. csoport: 12 óra lecke - 1000 rubel, egyszeri látogatás - 100 rubel
II csoport: 12 óra lecke - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
Ár: előfizetés - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
Az ár: 12 óra lecke 1 óra alatt - 1500 rubel, egyszeri látogatás - 150 rubel
Ár: 12 óra lecke - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
A funkcionális fitnesznek köszönhetően a test szép lesz és a test egészséges. A funkcionális képzés hatással van a test egészére és nem csak az egyes részekre. Az eredmény az optimális emberi teljesítmény. Az osztályokat terhes és idős emberek vehetik igénybe. Olvass tovább itt.
Az ár: 12 óra lecke 1 óra alatt - 1500 rubel, egyszeri látogatás - 150 rubel
Az aerob testmozgás mindenekelőtt a viszonylag hosszú ideig tartós kitartás, amely egyensúlyt teremt a test oxigénigénye és a szállítás között. Ezenkívül az aerobik órák kitűnő számot jelentenek. Részletek az oldalon.
Ár: 12 óra lecke 1 órára - 1500 rubel, egyszeri látogatás - 150 rubel (edző Natalia Melnikova)
12 óra lecke 1 órára - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel (Anna Schuster edző)
Bodirok - ez egy intenzív tréning az izmok a test, alkalmas mind a férfiak és a nők. Ezek a gyakorlatok remek módja annak, hogy kihívást jelentenek a tested képességeire. Ha gyorsan akarsz pumpálni az izmokat, akkor itt vagy. Az SKC "Orenburzhye" osztályaira az ilyen típusú edzést Diana Stamati tapasztalt edző vezette. Részletek itt
Ár: 12 óra lecke - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
Fitnesz az edzőteremben
Az edzőteremben való edzés már régóta nagyon népszerű. Különösen akkor hatásos, ha egy ember, aki egy ülő életmódot vezet, vissza kell állítania az erősséget, és általában a nemkívánatos izmok szükséges terhelését biztosítja. SKK "Orenburzhye" meghívja Önt tapasztalt oktatókra. Részletek a komplexum webhelyén találhatók
Ár: 16.00 óra előtt: 12 óra lecke 2 órára - 1200 rubel, egyszeri látogatás - 120 rubel
16.00 óra után: 12 óra lecke 2 óra - 1500 rubel, egyszeri látogatás - 200 rubel
személyes tanfolyam 1 lecke - 700 rubel
Armwrestling és Bodybuilding
A testépítés segíteni fog azoknak, akik növelik az izom erejét és izomtömegüket, miközben csökkentik a zsírfelhalmozódás mértékét. A kar-birkózás edzők segítenek felkészülni a versenyre. Az osztályokat tapasztalt sportolók, Vladimir Pikalov és Ruslan Mansurov végzik. A csoportos toborzás 14 év alatt zajlik. Olvass tovább itt
Az ár: 12 óra lecke 1 órára - 1000 rubel, egyszeri látogatás - 100 rubel
Egészség-javító csoportok a testtartás, a scoliosis, a lapos lábak megsértésével járó gyermekek számára
Az ár: 12 órára 1 órás előfizetés - 800 rubel, egyszeri látogatás - 80 rubel
Egészség-javító csoport "60+"
A tapasztalt és figyelő orvos egyedileg meghatározza a terhelés időtartamát és intenzitását, korától, testállapotától, fizikai alkalmasságától és egyéni jellemzőitől függően. Az egészség-javító fizikai edzést egy tapasztalt oktató, Natalia Gusarova végzi. Az összes részletet a webhelyen található osztályokról.
Az ár: 12 órára 1 órás előfizetés - 800 rubel, egyszeri látogatás - 80 rubel