Oxysize, milyen hibák jellemzőek a kezdő! A
Az első és a leggyakoribb (az Oxysize program szerint) a szabálytalanság és a képzés kihagyása. A testen végzett munka nem haladhatja meg a 15 percet. Sokan növelik az órák időtartamát, abban a reményben, hogy gyorsabban fogynak.
Mi a hiba a stratégiában: ha a napi edzés több mint 15 percig tart, a szervezet fokozatosan megszokja az oxigén feleslegét, és a fogyás folyamata lelassul. A több nem mindig jobb. Az egyes légzési ciklusok teljesítménye megkövetel bizonyos minőséget, és ha a foglalkozás folyamatos, a minőség elvesznek. Ne becsapd magad. Ha nincs elegendő idő a teljes gyakorlati komplex elvégzésére, akkor egy leheletet végezhet, házi munkát végezhet, ülhet az irodájában vagy autót vezethet. Ingyenes perceket használhat, de szigorúan napi 15-nek kell lennie.
A második hiba azoknak, akik súlycsökkenést választottak Oxisayz-vel. A főbb gyakorlatokhoz való átmenet csak akkor lehetséges, ha a lépcsőzetes alapvető légzés automatikus szintre kerül (a gyakorlatban bebizonyosodik, hogy legalább 7 napig tart). Szintén szükséges a lábak, a test felemelése, a medence felhúzása, a fenék rögzítése, a "hátrahúzó bilincsek megtámasztása". Meg kell tanulnod gyülekezni, sétálni, alkalmazni ezeket a mozgásokat, csak akkor tudsz menni a gyakorlatokhoz. A jól ismert "lassan sietni" kifejezés e szakasz mottója.
A különböző tevékenységek sokasága lehet a harmadik hiba. A különböző fizikai gyakorlatok nem megfelelőek és haszontalanok. A kombináció ideális: az Oxisayz minden nap díjat, valamint heti 3 vagy 4 kedvenc súlyt oktat.