"A mindennapi élet a templom és a régió. Amikor belépsz, vigyél magaddal mindazt, ami van! "- Khalil Gibran.
Nem kell sétálni a szenet, vagy menni a sivatagba, sáfrányokat és mézet találni, hogy misztikus, életet váltó élményt találjon. Mivel fiatalok vagyunk, aggodalmaskodunk a vezetés ellen, mindig várom a következő célt, remélve, hogy maximális benyomást kapunk. Hisszük, hogy az élet olyan probléma, amelyet folyamatosan kell kezelni. Gyakran ez azt jelenti, hogy érzéseinket túlterhelik, és nem vagyunk abban a helyzetben, hogy egyszerűen élvezzük az életen át tartó utazást. Felnevelheted gazdagsággal és gazdagsággal körülvéve, nem érted az igazi kedvességet, amíg nem külföldre menekülsz, ahol a szegény szomszédai nem fognak egyszerűen élni veled. Olyan kultúrában, ahol minden gazdagságot megtakaríthatsz, nem értheted meg a nagylelkűséget, amíg más emberek nem találkoznak a romos házakban, és ajándékot nyújtanak. De életünk valódi mérete az, ha élvezni a legegyszerűbb élményt. Talán a gazdagok és a szegények közötti különbség nem olyan fontos, mint a szakadék azok között, akik élvezhetik a pillanatot és azokat, akik nem képesek. És pontosan ezt mondják a nagy misztikusok. Néha, amikor megpróbáljuk elérni a tetejét a gazdagságban, a karrierben, elveszítjük a legtöbb olyan dolgot, amely az orrunk alatt van - például egy narancs ízének vagy egy gyermek mosolyának. Ezek azok a pillanatok, amelyek az életet elképesztővé teszik. A misztikus élmény minden olyan tapasztalat, ahol megállsz, hogy új, az anyagi világban egy ideális, gyönyörű jelen pillanatban kapcsolatba kerülj. Az élet tele van nagyszerű lehetőségekkel és benyomásokkal. Légy egy pillanat misztikus. Itt van tíz egyszerű módszer.
1. Játssz a gyerekekkel. Játssz, mint egy gyerek.
A gyerekek Zen mesterei. Teljesen megvilágosodott méhtől származnak, a jelenben teljesen élnek, minden tapasztalatot elfogadva minden további gondolat, kritika és korlát nélkül, aggodalom nélkül. De sajnos felnőttekké válnak. De visszaadhatja a gyermek egy részét vagy játszhat egy kisgyerekkel, elfelejtheti a munkát, a számlákat és az edényeket egy darabig, és játssza le a gépet, dobja el a leveleket, vagy készítsen hóembert. Pillanatnyilag veszítse el magát. Hülyeségnek tűnik. De ne félj becsapni.
2. Nevetés a szívből.
A humor nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a fájdalmas érzelmektől és napról napra éljen. Kemény nap után felmászhatsz az internetre, és megnézhetsz egy vicces pihentető sorozatot. Csak azért, hogy emlékeztessük magunkat, hogy nem szabad túlságosan komolyan venni az életet.
3. Próbáljon ki új lelki élményt.
Történelmileg egy heti egyházi látogatás segít az embereknek megállni és gondolkodni az életükön, viselkedésükön, a másokkal való kommunikációról egy darabig. Nagyon jó (ha persze minden héten látogass el a templomba). De egy heti rendszeres látogatás unalmas - egy és ugyanaz a könyv. imák, ugyanabból a személyből. És időben nem fogsz figyelni rá, és a szolgálat ideje alatt nem a szolgálat, hanem a gondolataid és problémái fognak megszállni. Próbáljon ki egy új vallást. Egységes. Sámánizmus. Buddhizmus. Katolikus. Vagy például kekeménység.
4. Olvassa el a megvilágosodott személy misztikus könyvét.
5. egyedül sétál az erdőben vagy a folyó közelében.
Fejhallgató nélkül. Beszélgetés nélkül. Séta lassan. Ne fuss, nem edzed a testet, hanem a lélek edzésére. Használjon valamiféle mantrát vagy a saját inspiráló mondatát, hogy megállítsa a folytonos gondolatok áramlását. A lelki tanítómester, Krishnamurti dióhéjban leírt minden misztikus és meditatív gyakorlat lényegét: "Ne gondolkozz". Amikor egyedül vagytok a természetben, az ön egója eltűnik, magára hagyva magát.
6. Nézd meg a csillagokat!
Válasszon a városon kívül, feküdjön a nyílt ég alatt, és nézze meg a csillagokat. A csillagok szemléltetése remek módja annak, hogy emlékezzenek az univerzum hatalmára. Bennünk ugyanolyan nagylelkűség van. Olyan atomokból készülünk, amelyek egykor a kozmosz részei voltak. A miszticizmus nem az eufóriáról való úszásra, hanem a jelen pillanatban való jelenlétre, itt és most. A csillagok minden éjjel ott vannak az égen. És mi?
7. Hallgasson több szimfóniát vagy operát.
A misztikus élmény bármilyen tapasztalat lehet, ami lelassul és az agy új területeit vonja maga után, ami megértést és szélesebb körű gondolkodást eredményez. Szeretheti a hard rockot, de egy hosszú munkanap után a szavak nélküli zene több helyet és békét adhat az agynak.
A böjtödés misztikus gyakorlatként jelenik meg szinte minden vallásban és hagyományban évszázadok óta, és ez az, amikor az ételt olyan nehéz volt megtalálni! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy teszteljük önszabályozását, megtanuljunk megbirkózni a nehéz érzésekkel és megszabaduljunk a megszokott szokásoktól.
9. Legyen önkéntes.
Menj túl az életed határain, szó szerint, és maradj valaki más cipőjében. Töltsön el időt az idősekkel, akiknek életét az Iphone'ov és a Google nélkül töltötte. Világossá kell tenni, hogy nem kell mindenkinek elmondania önnek, hogy Ön önkéntes, különben csak egy újabb módja annak, hogy elkényeztesse az egót.
10. Meditálj
A meditáció egy misztikus gyakorlat, amelyet évezredeken keresztül számtalan nagy spirituális gondolkodó használ. És a közelmúltban végzett vizsgálatok bebizonyították, hogy a meditáció meghosszabbítja az élettartamot és a boldogság szintjét. Nem érdemes megpróbálni? Állj meg néhány perc múlva. Nézz magadban, ki tudja, mit fog felfedezni? Legyen itt és most, a jelen pillanatban a légzésre összpontosítson. Használhatja az egyik trükköt, amelyet a Teak Nat Khan ajánlja: "Belégzés, mosolyogok; kilégzés, pihenés. " Meditálással megváltoztatod magad és a világot. Léleked csendben fogja átalakítani és átalakítani a bolygót, és nem egy nagy, de hatalmas békés és nyugodt szigetet hoz magadban. Ha tényleg bajban van, hogy üljön, és megnyugtatja az elmédet, használja a jóga. Számos jó oktató van, aki tanácsot adhat és gyakorolhat jóga-t a meditációval együtt. Próbálja ki a jógát és a meditációt 10-20 percig néhány napig, és figyeljen a változásokra. Meg fogsz lepődni. A misztikus pillanat minden olyan pillanat, amikor teljes életben élsz, most is, beleértve azt is, ami történik. A vacsora előkészítése misztikus élmény lehet. Mindez attól függ, hogyan érzed magad.
Kapcsolódó cikkek
