Melyik levét pépet vagy anélkül választani?
A statisztikák azt mondják, hogy az oroszok jobban tisztelik a tisztított gyümölcsleveket. Különösen - a legnépszerűbb almát hazánkban. Bár sok gyártó teszi a cellulóz. Természetesen ez ízlés. De vannak-e előnyei a "vastag" juice termékekkel? És van értelme még bevezetni a diétába?
Mind az orvosok, mind a táplálkozási szakemberek és a testsúlycsökkentő szakemberek teljesen egyetértenek véleményükben. A diétával ellátott gyümölcsleveknek tartalmazniuk kell a pépet. Különösen azok, akik a harmóniára törekszenek. Végtére is, a cellulózt tartalmazó termék nemcsak oldható diétás rostot, hanem szálas oldhatatlan étkezési rostot is megtart. A szál lassítja a szénhidrátok felszívódását - ezért a pépes gyümölcslevek elengedhetetlenek azok számára, akik fogyni akarnak. Plusz - mind az étel, mind az ital. És ha nincs lehetőség teljesen enni, akkor egy pohár tisztított gyümölcslevet, mint az agyat, amit az agyunk gyakran nem érzékel. De a pépet tartalmazó ital nemcsak élettanilag, hanem pszichológiailag is egyenértékű az élelmiszer-bevitelével.
Az orvosok hozzáteszik: a pépes gyümölcslé a testben egyfajta "mechanizmust" hoz létre a hasznos anyagok kifejlesztéséhez. A durva diétás rostok a prebiotikumok, egy tápközeg, amelyen a probiotikumok "ülnek". Szabályozzák testünk belső immunitását. És hogy nőnek és szaporodnak, teljes étkezésre van szükségük - prebiotikumok.
Így amikor pépes gyümölcslevet iszunk, "nem" hasznos mikroorganizmusokat "szállítunk" a szervezetnek, hanem - élelmiszereket is. És ha rendszeresen használják a gyümölcsleveket, a megfelelő anyagok előállításának folyamata megszakítás nélkül megy végbe. És ez a mi immunitásunk, az egészségi állapotunk, a megjelenésünk és még a hangulatunk is.