Hogyan ne aggódj a hibák miatt, és ne kezdj növekedni
Szeretne zseniális lenni? Legyél!
Sokan biztosak benne, hogy születéskor szigorúan bizonyos mennyiségű intelligenciát, képességeket és tehetséget kapunk - változatlan minőségi tulajdonságokat, amelyeknek végig élniük kell. Ez egy adott tárgyhoz illik.
Egy ilyen helyzetben lévő személy folyamatosan megpróbálja bizonyítani másoknak, hogy kiváló. Csak attól tart, hogy néz ki mások szemében: okos vagy hülye, tehetséges vagy középszerű.
Nincs semmi baj abban, hogy kiemelkedő tulajdonságokkal rendelkezzenek, de egy céltudatos ember nem veszi észre, hogy fejleszthető. Ezért minden kudarcot katasztrófának tekintünk, és hibát követünk el, mint letörölhetetlen bélyegző.
Minél erősebb a kudarc félelme, annál kevésbé készek vagyunk arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk, és tanuljunk valami újat.
Azok a személyek, akik a növekedést célozzák, teljesen másképpen érzékelik magukat. Megértik: a természet által adott tulajdonságok csak a további fejlődés kiindulópontjai. Amint elfogadja ezt a telepítést, már nem fog megijeszteni a sikeres út nehézségei és esetleges kudarcai.
Ne becsülje alá az erőfeszítést. Edison, mint életrajzírója mondja Paul Izrael meglehetősen jellemző a gyermek, de hihetetlen kíváncsiság, a szenvedély a találmány és a saját készítésű neki más, mint a többiek. És Mozart, aki bizonyára tehetséggel rendelkezett, legalább egy remekművet írhat kemény munka nélkül, amelyből az ujjai is deformálódtak?
1. gyakorlat
Van valami az elmúlt életedben, amiről úgy gondolja, hogy megbélyegzett? Például sikertelen vizsga? Valaki árulás? Elbocsátás a munkából? Vagy talán az érzéseit elutasították?
Fókuszálj erre az eseményre. Érezd a benned lévő érzéseket. És most nézzünk mindent a növekedés beállítására vonatkozóan. Őszintén értékelje az esetedben betöltött szerepét, és rájöjjön, hogy ez nem szolgálhat az intelligenciájának és az egyéniségének méretében. És csak kérdezd meg magadtól: "Mi volt a lecke, amit tanultam (vagy tanulhatok) ebből a tapasztalatból? Hogyan használhatom fel a növekedés alapjaként? "És ezt a gondolatot mindig kísérje el.
2. gyakorlat
Néhány példa a sport világáról
Úgy tűnik, tényleg a sportban, minden a természetes adatoktól függ. Ha nem illeszkedik a fizikai paraméterekhez, akkor nem lesz sikeres. És hallottál már Magsi Bogge NBA játékosról, akinek magassága 160 centiméter? Ismered az egykarú Pete Grey baseball játékos, aki bejutott a nagy ligákba?
Mi segített mindezen sportolóknak a legjobbak közül? Csak a telepítés a növekedés és a kemény munka.
A nagy sportolók tudják, hogy lehetetlen mindig nyerni. A vereség számukra nem a játék vége, hanem csak a fejlesztés ösztönzése, új ismeretek és gyakorlati készségek elsajátítása.
Egyszer a Minnesota Vikings védője, Jim Marshall véletlenül a rivális csapatának labdáját szerzett. Ezt több millió néző látta a levegőben! A sportoló, saját beléptetésével, szégyent égett. Az a személy, akinek a létesítménye biztos volt, alábbhagyna a karjaival és hosszú szégyent hoz a szégyenében. De Marshall megpróbálta kijavítani a hibát a második félidőben, és ragyogó játékot játszott. A hiba kihívást jelentett számára!
3. gyakorlat
Hogyan alakíthatunk gyermeket a növekedéshez?
A tudósok furcsa tanulmányt folytattak. Először azt javasolják, hogy a gyerekek egyszerű feladatokat hajtsanak végre az IQ tesztből. A legtöbbet megbirkóztam a feladattal, és néhány srácot dicsérték az elmének és másoknak - az erőfeszítéseikért.
A kísérlet előtt a résztvevők sikere ugyanaz volt. De akkor voltak különbségek. Azok, akiket az értelemért dicsérték, nem hajlandók több összetett feladatot végrehajtani, amikor választási lehetőséget kaptak. Félték, hogy egyáltalán nem lennének ilyen okosak. Csak egy mondatot vett igénybe, hogy magától értetődővé tegye őket!
A második csoportból származó gyermekek sokkal nagyobb érdeklődéssel kezelték az új feladatokat.
Ez a kísérlet bemutatja, mennyire fontos dicsérni az erőfeszítésért, nem személyes tulajdonságokért.
Ami azt mondja a gyermeknek, attól függ, hogy milyen pszichológiai viselkedése van. Ez viszont befolyásolja a sikeres tanulást (és nem csak).
A pszichológusok észrevették, hogy a középiskolába való elmozdulás esetén a gyerekek előrehaladása az adott helyzetben élesen csökken, majd tovább romlik. Úgy tűnik, hogy minden világos: az objektumok bonyolultabbá válnak, a követelmények szigorúbbak. Azonban az iskolásokban, ahol a növekedés feltétele van, éppen ellenkezőleg, a becslések növekedése nő.
A telepítéssel rendelkező iskolások számára ez az időszak nagyszerű teszt. Ez zavarja őket: "Okos vagy hülye vagyok? Hűvös vagy nerd? Vesztes vagy vesztes vagyok? Természetesen megpróbálják megvédeni magukat. A legtöbb ragyogó diák egyszerűen abbahagyja a munkát, mert nem akar kockázatot vállalni. Végül is biztosak abban, hogy a felnőttek megpróbálják mérni képességeiket. És ha nem tetted erőfeszítéseket, mindig vigaszodsz: "Nem próbáltam meg."
Az iskoláskorban a telepítéssel a növekedésre nincs értelme a stratégia kiválasztásában. Számukra a serdülõkor a lehetõség ideje.
4. gyakorlat
A szülő minden szója és cselekménye jelet küld a gyermeknek. Holnap, figyeljen alaposan arra a tényre, hogy beszélni fog a gyerekekkel, és elkaphatja azokat az üzeneteket, amelyeket a szavaidban írt. Milyen információkat hordoznak? Milyen tulajdonságai vannak a gyermeknek, és értékeli őket? Vagy, hogy érdekli a fejlesztése?
Ne felejtsd el, hogy dicsérve a gyermek intellektusát vagy tehetségét, ezáltal rákényszeríted rá a telepítést egy adott számára. Ne csináld ezt. bármennyire is nagy a kísértés. Az ilyen dicséret aláássa a gyermek önbecsülését és motivációját.
A sikeres kapcsolatok titka
A pszichológiai attitűdök nemcsak a szakmai sikerektől, hanem a másokkal való kapcsolatok természetétől is függnek: rokonok, barátok és szeretettek. Vegyük például a romantikus kapcsolatot. Az a személy, aki éppen felajánlott egy érzelemre, körülbelül így hangzik: "Vagy a társam teljesen megérti és osztja az összes nézeteimet, vagy nem felel meg nekem. Vagy az érzéseink ideálisak, vagy értéktelenek. " Nem meglepő, hogy minden apróság mindent elpusztíthat.
Azok a személyek, akiknek a növekedési környezetet kell megérteniük, néhány egyszerű igazságot értenek:
- A kapcsolatoknak fejleszteniük kell, és ehhez erőfeszítéseket kell tenniük.
- Minden ember képes dolgozni a hiányosságok és a változás a jobb.
- A nézeteltérések nem katasztrófa, hanem alkalom a párbeszédre.
Minden veszekedés van. De nézd meg, milyen másként reagálhat rájuk! Az emberek a telepítés egy nagyon könnyen lógni címkéket. Véleményük szerint az ellenfél vagy maguk nem elégségesek. A harmadik nincs megadva. Ez a helyzet csak kölcsönös vádakhoz, haraghoz és öneloszláshoz vezet.
Ugyanakkor azok, akik hajlamosak a növekedésre, megpróbálják intelligensen megoldani a konfliktust és olyan következtetéseket levonni, amelyek segítenek mindkét partner fejlesztésében.
5. gyakorlat
Bármilyen kapcsolat esetén súrlódás következik be. Próbáld meg megnézni őket a növekedés beállítása szempontjából: a problémák lehetnek a jobb megértés és nagyobb affinitás elérésének eszközei.
Engedélyezze partnere panaszait. Figyelmesen hallgass, és türelmesen és kedvesen beszélj. Meg fogja lepődni, hogy mennyire közelebb vannak egymáshoz, miután ezt követően válsz.