Hogyan kell kifejleszteni a kezét törés után, kitűnő egészség!

Miért szükséges ez?

A felső végtag egyszerű törésekor a helytől függően a gipszet 2-3 hétig alkalmazzák. Ha a törés helye az ízület közelében vagy belül, akkor gipsz (immobilizált) 4-6 hétig. Az immobilitás miatt az izmok és az ínszalagok elveszítik hangjukat, a vérkeringés gyengül. A törés típusától függően az orvos tanácsot ad az izmok kezelésére. LFK törés után rendkívül szükséges a végtag összes funkciójának megőrzéséhez. Egyszerű esetekben kezdje meg az egészséges végtag masszáját, szó szerint egy héttel a sérülés után, megragadva a vállszíjat és az izmokat. Fontos, hogy ne maradjon, hanem egy közös izomtónus fenntartása.

Gyakorlatok a csukló, a kéz, a váll és az alkar töréséhez

Hogyan kell kialakítani a kezét egy törés után az Ön számára - az orvos megmagyarázza, mert ez a károsodástól függ. Fontos, hogy egy orvos utasításának megengedett mozgástartomány és ereje flexiós-mellék csukló és kéz minden egyetértenek torna komplex törés - különösen a tiéd. Itt javasoljuk a gyakorlatok közelítő sorozatait az összehangolt kézmozdulatok helyreállításához, az objektumok visszatartásának képességéhez és az ecsetvarrásos kontraktúrák megelőzéséhez. Ezeket a gyakorlatokat a gipsz eltávolítása után végezzük.

A kéz és a csukló számára:

1. A kéz hátsó részének ujjait ujjaitól az egyik kéz csuklójához, majd a másikhoz simogatja. Rántsd a tenyerét, melegítsd a kezét, javítsd a vérkeringést.
2. Nyomja össze a kefét egy öklével, és lazítsa meg, majd ujjait egyenesítse ki.
3. Nyomja össze az öklöt, és fordítsa el a tengelye körül egy irányba, majd a másikba.
4. Koordinációhoz: hajlítsa a kezét előtted, szorítsa össze öklét és egyidejűleg különböző irányba fordítsa őket, majd egyidejűleg más irányba csavarjon. Egyidejűleg az egyik kezét ökölbe szorítja, a másik pedig kiegyenesedik.
5. A kefe erejét a carpal expander segíti.
6. A finom motoros képességekhez: a hüvelykujjával váltakozva érintse meg az indexet, a középső, a gyűrűt és a kisujját, majd az ellenkező irányba. Hasznos lehet a modellezés, a kötés, a megérintés stb.

Az alkar és válltörések fizikai képzése magában foglalja az erõs gyakorlatokat és a vontatást:

1. Az egészséges karot sorozatosan, majd a pácienst lövesse. A kezek alulról lefelé, kissé eltávolítva a csomagtartóból, hogy leírják a köröket egyben, majd a másik irányba.
2. Húzza az egyenes karokat a vállak oldalára, majd húzza őket előtte. Ezután a karok egymástól távolodva írja le a köröket egy irányban, majd a másik irányba. Csavart hajlított kézzel.
3. Stretch gumi kötés előtted, majd a háta mögött.
4. Nyomja le a padlót, térdelve.
5. Lógott a rúdra, majd óvatosan felhúz, amikor az izmok erősebbé válnak.
6. Gyakorlatok súlyzókkal 0,5 kg-ra.

A komplexum is végeznek naponta többször, minden alkalommal nem több, mint 15 perc, az ismétlések számát (vagy foglalkozás idő) fokozatosan nő, hozzátéve, 2-3 naponta vagy kétnaponta.

Kábítószer törésekhez - segít a gyógyulásban

A törések gyógypreparátumait a terápiás kezeléssel egyidejűleg kell előírni, ami hozzájárul a trauma korai gyógyulásához. A gyógyszerterápia összetettsége a törés súlyosságától függ. Tipikus esetekben felírja a kalciumot és a vitaminokat. valamint a múmiák. Múmijo gyorsítja a gyógyulást törések csont alkotnak egy kis (jobbra) kallusz, annál gyorsabb a fájdalom eltűnik, és rövidebb idő alatt funkciók csökkentek sérült végtagot. Ezenkívül a múmia pozitív hatást gyakorol az általános egészségre, javítja az alvást és az étvágyat.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan számítsuk ki a törött kar biztosítási eseteit

• Mi a keze sugárirányú idege, hogyan gyógyul a betegség után?

• Helyreállítás egy sípcsonttörés után, elérhető az orvosságról