Hogyan érhető el a gyönyörű napégés, egészség és szépség
Szeretne egy szép tan, de a napi órák ellenére a bőr csak vöröses árnyalatot kap, és néhány nap után pikkelyes, és a legrosszabb módon néz ki? Ha azt szeretné, hogy a bőr a leégés után gyönyörű aranybarna árnyalatot vegyen fel, akkor néhány egyszerű tipp a hatás eléréséről.
Először.
Jobb, ha rövid ideig lazít a nap, és tétet tesz a szabályszerűségről. A bőre sokkal jobb lesz, ha nappal csak órákig, de minden nap.
Mindig különleges napvédő napvédő (naponta SPF 10-15), így védve a bőrt veszélyes napégés ellen. Nos, ha a krém összetétele egy aloe kivonatot tartalmaz, amely az égési sérüléseken kívül megfelelő hidratálást biztosít a bőrnek.
Napos napokon napozhatsz az árnyékban, és ez egy jó megoldás a könnyű és érzékeny bőrű emberek számára. Ha elsõ alkalommal fürödik, akkor 15-20 percet nem szabad megtenni. Ha a vízforrás melletti napozóhelyet választja, akkor sokkal kevesebbet kell napozni, mert a víz tükrözi a napsugarakat. Ne napsütés a nap 10 és 14 óra között, mert ebben az időben a legaktívabb és leginkább veszélyes a bőrre. Nagyon jó a bőr, ha mozgásban van.
A negyedik.
Érdemes megvenni egy jó krémet, amely színt ad a színének. Ennek a krémnek az a nagy előnye, hogy az ízlésétől függően bármi árnyalatot is használhat. Emellett szinte mindegyik krém védőszűrővel rendelkezik, így megvédi a leégést. De ne felejtsük el, hogy az árnyék nagyban függ a bőrétől. Ha nagyon világos bőröd van, és mindig a bõr sárgás foltosodik, ne várj lenyûgözõ eredményt, a sárgás sötétedik, de csak 2-3 tonna. És a bőr sötétbarna színe valószínűleg nem fog működni.
A gyógyszertárban olyan különleges készítményeket lehet megvásárolni, amelyek javítják a barnaság színét és felgyorsítják a folyamatot. Nagyon népszerű béta-karotinnal ellátott tabletták, amelyek barna színűvé teszik a barnulást.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő napernyőt a napégéshez
A szűrő megfelelő megválasztása a bőr fototípusától és a napozás folyamatának helyétől függ.
A fototípus meghatározza a bőr típusát és reakcióját a napra, amely a melanin különböző tartalmából származik. A bőr ilyen besorolása a fototípustól függően ajánlott az idő, a leégés intenzitása és a szükséges védelem mértékének meghatározásához a veszélyes napégés elkerülése érdekében.
A fototípusok hat típusa létezik, amelyek mindegyike különféle gondosságot igényel:
Az I. fototípust világos bőr jellemzi, sok szeplővel. Ezzel a bőrrel nagyon könnyű súlyos égési sérüléseket okozni, ezért magas fokú védelmet igényel. Függetlenül a napsugárzás időtartamától függetlenül használjon olyan krémeket, amelyek magas fokú védelmet nyújtanak az SPF-nek (például a fényvédő SPF 50 +).
A II. Fototípus (észak-európai) szintén világos bőr, de nem szeplők. Van néhány hasonlósága az I. fototípusnál az égési sérülések megkönnyítésében. A különbség csak a pigmentációban van. A barnítás kezdetén a legmegfelelőbb egy SPF 15 szűrővel ellátott krém, amely néhány nap alatt csökkentheti a védelmet, de nem sok (SPF 10).
A III. Fototípus (közép-európai) a bőrszínt világos barna-barna szín jellemzi, látható szeplők nélkül. A bőr jól reagál a cserzésre, viszonylag nagy ellenállással rendelkezik az égetéssel szemben. A napégéses krémhez SPF-t kell használni 5-10 tartományban.
IV. Fototípus (dél-európai), amelyre a bőr oliva vagy világosbarna színű. A haj természetes színe mindig sötét. Nagyon könnyű a sárgás, és nagyon ellenáll a napégésnek. A krémet alacsony szűrővel kell alkalmazni, megvédve a bőrt az öregedéstől és a rák kialakulásától (SPF-6).
V. fototípus (ázsiai), jellegzetes bőrszín - sárga és fekete haj. Nincs hajlam az égésre. A krémet alacsony szűrővel kell alkalmazni, mint a IV fototípus esetén.
6. fototípus. Ebben az esetben a bőr színe mindig sötét, mint a haj. Nagyon jó ellenáll a napfénynek, nincs égési sérülés. Javasolt alacsony SPF-vel rendelkező krém használata.
A megfelelő barnítószűrő kiválasztásának második szempontja az a hely, ahol napozni szeretnél, és a helyben jelen lévő napsugárzás fajlagos intenzitása. Ezért, ha magas indikátorokkal ellátott helyekre utazik, magasabb színvonalú krémet kell választania. korábban alkalmazott helyett.
A napsugárzás tervezett időtartama fontos szerepet játszik a megfelelő védelem kiválasztásában is. Minél hosszabb ideig marad a nap, annál erősebb a szűrő kiválasztása. Arról, hogyan kell gyorsan cirkálni.
A napfürdő befogadása előtt a napégés hosszú távú megőrzéséhez vízkezelési módokat ajánlunk, mint például: fürdő, fürdőkád, szauna, kötelező hámozás. Megrántják a bőrt, és eltávolítják a felületéről a keratinizált bőrrészecskéket, hogy a barnaság egyenletesebben feküdjön.
A napozás után ne felejtsd el nedvesítőszereket alkalmazni. Az intenzív hidratálás lehetővé teszi, hogy lelassítsa a bõr exfoliating folyamatát, és barnulásunk nem fog gyorsan eltûnni. A bőrápolásra szánt kozmetikai termékek a napégés után, a bőr intenzív ultraibolya-expozíció után megnyugtatják, hidratálják és megvédik a kapott barnulást.
Tartsa a tan hosszú ideig, akkor a sárgarépa maszk: dörzsöljük a sárgarépát finom reszelő, és nyomja ki egy kicsit a sárgarépalé, és keverjük össze néhány csepp olívaolajjal, majd alkalmazza a bőrön 15 percig, majd öblítsük le. Ez a maszk a sápadt bőr ellenjavallt, mivel a bőr nem válik sápadtvá, de csak sárgul.