Hogy Oroszország leglátványosabb röplabda-játékos játszik
Natalia Goncharova - átlós orosz nemzeti röplabda csapata. A "Match TV" azt mutatja, hogy 40 000 ember írta alá az instagramjait, és csodálja a lány képzését. Látod Goncharovot ma egy találkozón Argentínával - 2: 30-kor a csatorna "Match! Játék "és honlapunkon.
Natalia Goncharova ugyanabban a helyzetben játszik, mint Ekaterina Gamova. Ha születési dátumuk valamivel közelebb áll egymáshoz, akkor a válogatott ugyanolyan versenyt jelentene, mintha a német nem csak Manuel Neuer, hanem Gianluigi Buffon is. Átlós - ez a legfontosabb támadó játékos, és szabályként a bíróságon egyetlen példányban van. Gamow befejezte pályafutását, a csapatot egy generáció váltotta fel, és Natalia abban a pillanatban a nyilvánvaló első számú helyzete.
Goncharova kétszer nyerte meg az Európa-bajnokságot, egyszer - a világ lett a bajnok Oroszországban a "Dynamo" -on. A londoni olimpia után feleségül vette az Alekszej Obmochayev férfi csapatának szabadságát, de tavaly a fiatal férfiak hivatalosan megszüntették a kapcsolatokat. Négy év volt, amikor az atléta kissé kevésbé hasonlított a feleségével, Alexander Pushkinrel való hasonlóságokra.
Ha Natalia nem jelenik meg a keretben, az nem egy, akkor az esetek mintegy felében a második a fotón nem lesz valaki a csapatból, de a shar pei Bacchus. A görög mitológiában ez volt a bor istenének neve, és az atléta számára az egyik legfontosabb rajongó.
Goncharova fő riválisai blokkolnak, és az atléta fő követelése gyakran monoton. A bokszolásban azt mondják, hogy rossz, hogy a szüléstől kezdődő ütő, hiszen egész életedben csak egy stroke-ot számol. Az orosz röplabda, ez történik, bírálják, hogy a játékosok túlságosan támaszkodnak az erejükre. De az utolsó Európa-bajnokságon egyetlen ellenfél sem tudott ellene ellenállni. Az olimpián a harcban sok csapat fog szerepelni a kontinensen kívül. Különösen jóak a Brazília, Kína és az Egyesült Államok.
Hogyan tanul
1. gyakorlat. húz
A húzást eléggé nehéz feladatnak tartják a lányok számára, de az átlós helyzet az a helyzet, amely magában foglalja a csapat legelszívóbb játékosának státuszát. Igen, Natalia nem kell részt venni a recepción, de a labdának a legmagasabb ugrások és szonaszós pofonjai vannak, amit ötven mérkőzésre adhat ki. Ezért a hátsó izmoknak erősnek és szigorúnak kell lenniük.
Gyakorlat száma 2. Nyomja meg, vállak, egyensúly
Az orosz nemzeti csapat edzője a fizikai edzésért - Damir Kolts, aki a moszkvai "Dynamo" -on keresztül érkezett a nemzeti csapathoz. Horváth, egykori kézilabda és a csapat egyik legkedveltebb embere, bár a lányok minden nap nehéz 45 percet adnak a lányoknak. Damir megjegyzi, hogy hihetetlenül érdekes, hogy Oroszországban dolgozhasson, mert nagyon sportos játékosok vannak, hogy örömet szerezzenek.
Gyakorlat száma 3. Az egyensúly, a hátsó izom, az elülső comb
A csapat általában rövid és intenzív edzés, ezért gyakran végeznek olyan gyakorlatokat, amelyek több izomcsoportot is magukban foglalnak. A Goncharova által működtetett csuklópántok, az elmúlt 3-4 év alatt vita tárgyát képezi. Nemcsak újdonságnak számítanak a fitneszben, vagy felfújt találmányban, de ebben az esetben a gyakorlat hatékonyságának kétségbe vonására nincs értelme.
4. gyakorlat. Váll, bicepsz, tricepsz
Natalia azt mondja, hogy mindig atlétikus volt, és az atlétikai bajnokságot is támogatta. Miután megnyertem a versenyt, az egész osztály Artekhez ment. Goncharova kosárlabdát is játszott a szüleivel, de azt mondta nekik, hogy orvos lesz.
5. gyakorlat. rántás
Úgy tűnik, a bár súlya 50 kg, és a push nem csak azért, mert nagyon valószínű, hogy fáj a váll, amit a röplabda játékos mindig stressz alatt.
Szöveg: Vadim Tikhomirov
Fotó: RIA Novosti / Vladimir Pesnya
Megosztás a közösségi hálózatokban: