Az élet súlya
Az Észak-Kaukázus sok olimpiai bajnok született. De nagyon kevesen tudják, hogy a világbajnokok és a világbajnokok nem más, mint az olimpiai sportágakban nőnek
A kettőcsengés feloldása már nem olyan népszerű, mint a szovjet időkben, de a csecsen köztársaságban nem felejtették el. Továbbra is készítse el a legerősebb sportolókat, akik rendszeresen brilliáns eredményeket mutatnak be a nemzetközi színtéren.
Világbajnok a súlyemelés, az első győztes a World of Diákolimpia Kettlebellben mesterek nyertese, a CIS bajnoki fiatal sportoló Khizir Mukhtar mondta a „Terület kontrasztok” a haszon a kettlebell és néhány szakmai fogásokat.
Milyen korban vetted súlyt a kezedben? Mi motiválta ezt?
- Először vettem Giryu-t hatodik osztályos diákként! Valahogy könnyű felmelegedés az edzőteremben, láttam, hogy egy ismerős sportoló felemeli a súlyát, és úgy döntött, hogy érdeklődésre törekszik. És ahogy később kiderült - nem hiába!
Hány évig szereted a kettlebell liftet?
- Kettlebell sport az életemben már öt éve, de nem volt az egyetlen. Három éve bokszoltam, párhuzamosan röplabdával és labdarúgással.
Mit kell gyakorolni egy ilyen szokatlan sportágat? További gondoskodás a lövedékről?
- A kettlebell gyakorlatokhoz először is fontos a vágy és a vágy. A sport kagylókból különböző tömegű súlyok, lumbális övek, kötszerek és szimulátorok szükségesek az általános fizikai előkészítéshez. A sportolónak több súlya van különböző súlyokkal. Mindenféle súlyt használnak különböző típusú gyakorlatok és célok. Világos súlyok szükségesek a gyakorlati technika helyes végrehajtásához. Nehéz - az erő és kitartás fejlesztéséhez. A csengőhangok nagyon szerények a tartalomban: edzés után dörzsöltem és letettem!
Hogy vannak az edzések? Szüksége van utasításokra az edzőtől? Van-e különleges taktika, technika, titok?
- A képzés mindig valamivel azonos típusú. Futás, majd a bemelegítés a saját belátása szerint a sportoló: Stretching a lemez, például, vagy egy összetett gimnasztikai gyakorlatok, hogy az izmok tónusát, majd gyakorolja a fejlesztési kitartás és a technológiai fejlődés és a végrehajtás a szilárdság megközelíti befejezését. Gyakran előfordul, hogy sok fiatal sportoló a törekvés eredménye a képzés során megsérült, amelyet el lehet távolítani a sport hosszú ideig, és néha még véget a sport, amit nem szeretnék minden sportoló. Számunkra sportolók, ez nagyon fontos betartani a különböző technikákat: az orvosi, a képzés és a ragaszkodás a diétát, a munka és a pihenés. Mindezt az edző szakszerűsége határozza meg. Az összes szabály betartása a sportolótól, valamint a jó edző - a siker kulcsa.
Ki tekinted a fő riválisodnak?
- Hívja a "fő" versenytársat kifejezetten, és valójában általában "fő" nem tudok. Versenyeken mindig a verseny szelleme játszik szerepet, és mindenki erőfölénnyel foglalkozik. Ezt mondhatom: minden erõs atléta méltó ellenfél.
Milyen más sportágakat csinálnak a súlyemelők?
- Ez a sport kombinálható a súlyemeléssel, bárpárral, mint bármely más fajta, mivel teljes fizikai fejlődést végez, és mint ismert, az egészséges test az egészséges testben.
Mennyi sportot szerzett Csecsenföldön?
- Természetesen, ha összehasonlítjuk ezt a sportot a többiekkel, a valóságban kissé elmarad a többiek mögött, valószínűleg azért, mert kevés elismerést és népszerűséget szerzett, például például a bokszban vagy röplabdában. De egy dolgot mondok: szükség van ennek a sportnak a fejlesztésére. Természetesen könnyen megközelíthető és nem annyira traumatikus az emberi egészség számára, ha nem próbálja a teniszlabdát használni. A csecsen köztársaságban, mint számos más oroszországi régióban, a kettlebell-emelkedés jó ütemben fejlődik, amit más régiókhoz is szeretnék.
Mi a kettlebell lift használata?
- A sport előnyei? Ez egy sport! A sport hatalom. A sportban mindig van egy előny, amely nemcsak a fizikai állapot javítására irányul, hanem a társadalomban is: az emberek, akik ezzel foglalkoznak, nem ártanak.
Hogyan lehet rekordot elérni?
- Sok elem van a sport sikeréhez, de néhánynak érdemes nagyobb figyelmet szentelni. A legfontosabb dolog - jelenléte a vágy és törekvés, ezek nélkül a sport csak akkor lesz teher, fokozott képzés, sportolók sikerének kulcsa csak a vér és verejték a szó szoros értelmében ezeket a szavakat, és természetesen, a hit a saját erő. Minden egyes sportoló egyedi, de hiszek magamban!