Az artériás nyomás fitoterápiás kezelése - az orvos aibolit
Az egész infúziót kortyolgassa a nap folyamán kortyokkal. Minden díjat 1-1,5 evőkanál adhat hozzá. csipkebogyó. A phyto-terápiás kezelés 6-8 hónapos (egy gyűjtemény felvétele - másfél-két hónap, pihenés - 7-10 nap, majd - a következő gyűjtemény). Jelentős hatás fordul elő 2-3 hetes fitoterápiás kezelés után. A díjakat meg kell változtatni!
Az infúzió beadása mellett hasznos, hogy általános vagy láb meleg fürdőkkel gyógynövényeket készítsen - 15-20 fürdőt hetente 2-3 alkalommal kora reggel vagy este. A tanfolyam 3-4 hét. A fürdőkhez keverjük össze 3 evőkanál. nyírfalevél, mész (virágok és bimbók), oregano, gyopár, komló, zsálya, kakukkfű - a norma a 1 eljárás. Minden öntünk 3 liter forró vizet, ragaszkodunk egy meleg, csomagolt, 2 óra. Töltsön be egy 37-40 fokos vízhőmérsékletű, töltött fürdőbe (mintha kényelmesebb lenne).
Napi gimnasztika magas vérnyomású betegek kivételével magas vérnyomásos betegeknél.
A következő masszázs is hatásos:
- egyszerűen lenyomhatja az orr alulról felfelé, húzza ujjait a szem körül, és újra az orr aljához 5-6-szor;
- érintse meg a középső ujját, mint egy kalapács, az orrán, lélegzetvétel nélkül;
- ráncosodik az orrán, felhajtja;
- az orrlyukak közepes ujjai, teljes levegőt veszítenek, a kilégzéskor könnyű az orrot felfelé ütni, ismételni 6-szor;
- a jobb és a bal oldali orrát tapogató ujjak, majd a homlokán 5-6 alkalommal az orr közelében fekszik;
- dörzsölje a mutatóujját az orr alatt;
- zárja be a bal oldali orrlyukat és kilégzést, majd ugyanazt - fordítva;
- zárt szájjal a "m-m-m-m" hang szólal meg. Naponta 2-3 alkalommal, hogy a légzőtorna: lélegezzük be mélyen és lassan lélegezzünk ki a fogak "kerítésén" keresztül. A magas vérnyomású légzésnek nyugodtnak kell lennie. A fentiek mindegyike elvégezhető a komplexumban. Minden növényi készítményt ugyanúgy kell főzni: 2 evőkanál. száraz anyag öntsön 0,5 liter forró vizet, hagyja egyik napról a másikra a termosz, a reggeli csatorna.
2 rész gyopár, virágok és levelek szamóca fűrészáru (lehet az egész növény gyökereit is), gyümölcs galagonya vérvörös, és 1 rész mentalevél, fű, fireweed, gyöngyvirág erdő (gyűjtemény a bimbózó szakasz), körömvirág.
4 gyöngyajakot gyógynövény tömegrész, 2 tömegrész galagonya virágok, 1 rész kamillavirág, hárs, rózsaszirom (fehér vagy vörös bokros) Astragalus sherstistkotsvetkovogo (elérhető dán), fiatal levelek nyírfa, 0,5 rész macskagyökér gyökér.
3 rész gyopár, 2 rész körömvirág virág, gyógynövények Melilotus officinalis (sárga), 1 rész levél, áfonya, fiatal vérlemezkék arborvitae, hegyi kőris gyümölcsök, édesgyökér meztelen, 0,5-1 részét magok Echinops.
Háromrészes fűfehér lóhere, fagyöngy fehér, 2 rész fű és cikória gyökér, 1 rész gyomirtó levelek, málnaerdők, citromfű, Kalina virágok.
2 rész virág és gyümölcs a galagonya vörös vörös, 1 része az levelek áfonya, fagyöngy fehér, hárs és calendula virágok.
2 kipreya fű, virágok vadgesztenye, Sophora japonica gyümölcs, 1,5 rész rue gyógynövények egyike a levelek patások, menta, kakukkfű.
3 rész anyajegyzőréteget, a szeder fekete, kékes, ribizli, ortoszifon leveleinek egy részét, a Baikal skullcap gyökereinek 0,5 részét. A torna közvetlen terápiás hatást fejt ki az erek terjeszkedése miatt. Meg kell tenni a megelőzést, de nem akkor, ha a vérnyomás magas.
1. A gyaloglás általában 30-40 másodperc.
2. Séta, a saroktól a lábujjig 30-40 másodpercig.
3. I.p. - lábak egymástól. Kihúzta az oldalát a levegő felől, döntse előre a testet, leengedte a kezét, és visszatér az i.p. - kilégzés. Ismételje meg 6-8 alkalommal (mint minden más gyakorlatot, hacsak másképp nincs feltüntetve).
4. Ip - a lábak egymástól, oldalirányú kezek. Emelje fel a jobb oldalt a felfelé, tartsa 2 másodpercig - lélegezze be, térjen vissza - kilégzés. Ugyanez a bal láb.
5. Ip - tartsa a kezét a szék háttámla mögött, körkörös mozdulatokkal végezze el a csípőízület lábát jobbra és balra, felváltva.
6. I.p. - lábak egymástól, kezek a csomagtartón. Kanyarodjon jobbra, a bal keze csúszik a csomagtartón, visszatér az i.p. Ugyanez - a másik irányba.
7. Ip - ugyanaz, a szemek zárva vannak. A bal láb felemelkedik - előre, kéz a kézben, 5 másodpercig tartja az egyensúlyt, visszatér az i.p. Ugyanez a jobb láb. Fuss 4-6 alkalommal.
8. Ip. - lábak egymástól, kezek a derékon. Lélegezzen kissé, üljön le, a karok nyúljanak előre - kilégzés.
9. Ip - ugyanaz, keze a csípőre. Lélegezz, lélegezzen ki a gyomor falán, kilélegezve - bejutni (diaphragmatic breathing). Ismételje meg 3-4 alkalommal.