A víz alatti vízportálja, amelyet a búvár nem tud búvárkodni
Minden búvárnak biztosan többször is hallotta, hogy a búvárkodás előtt alkoholt nem lehet, nem szabad túlzott fizikai erőfeszítésnek alávetni, nem ajánlott füstölni, és érösszehúzó cseppeket használni az orrért. És mi a búvárkodás után - minden lehetséges? Vagy vannak korlátozások? Próbáljuk megérteni ezt a kérdést.
Sokan közülünk - még azok is, akik tiszteletben tartják az összes tilalmat a merülések előtt - a búvárkodás után, vagy az utazás végén, egy nap búvármentes nappal, úgy viselkednek, mint az iskolai gyerekek, akik tanári nélkül maradtak az osztályteremben. Hurrá! A pokolba minden tilalom! Végtére is, én már merültem, és érdemes megjegyezni! Végül nyaralom, igaz?
Nos, igen, nem igazán. Az orvosok szerint jelentős nyomásesésről van szó, amelyben a szervezet először feloldódik a test szöveteiben, majd a nitrogén szabadul fel - súlyos terhelés a test számára. Ezért a búvárkodás után ezt a szervezetet úgy kezelje, mint egy porcelán váza a Ming dinasztia - óvatosan és gondosan.
AA Mitrokhin: Meg kell jegyezni, hogy a következő szöveg a tökéletesen egészséges emberek számára, normális testsúlyú és sportos formában, akik tudják, hogy nincsenek PFO-k. Minden olyan eltérésnél, amely nyilvánvaló vagy érzékelhető, azt javasolnám, hogy bárminemű absztinencia kifejezést megszorozzuk a hosszabb élettartam iránti vágy kifejezésével. Abban az esetben, ha egy 130 kg-os búvár elegendő nitrogént hoz Moszkvába, hogy beteg legyen (4 búvárkodás 2 nap alatt megsértés és alkohol nélkül). És az a tény, hogy ő volt LLC, a DKB-t súlyosabbá tette, agyi tünetekkel.
Búvárkodás előtt nem lehet inni - ez nyilvánvaló. De közvetlenül a búvárkodás után nem szabad sör után futnia. Ez nem jelenti azt, hogy egy búvár egyáltalán nem iszol egy búvárút során. De várjon 3-4 órát a búvárkodás után, hagyja, hogy a nitrogén "kiszabaduljon" a testből.
Ha tudod a dekompresszió elméletét (és tudnod kell, különben nem kapsz búvár igazolást), akkor tudod, hogy napi néhány merülés után az úgynevezett maradék nitrogén halmozódik fel a test szöveteiben. És nem jelenik meg a második, amikor a felszínre emelkedett - ez a folyamat időt vesz igénybe.
Alkohol hatása alatt a bőr kapillárisok kibővülnek, és a véráramlás növekedni fog, és a nagy hajók ellenkezőleg keskenyek - ennek következtében nő a vérnyomás. Ez befolyásolhatja a nitrogén eltávolítását a szervezetből és elősegíti a buborékok képződését és a DCS kialakulását, még akkor is, ha a merülés során nem lépte túl a dekompressziós határértéket.
Ezen túlmenően, az alkohol egy vízhajtó, és egy további kimeneti búvár folyadékot a test, amelyek már a kiszáradás miatt légzési száraz levegő a tartályból és a fokozott vese Nyomás alatt működő, minden jó eredmény nem.
Miután jelezte a búvárkodás után 3-4 órát, egy kicsit inni, de fanatizmus nélkül. És győződjön meg róla, hogy az ital a merülés után nem megy egyenesen a szeszélybe a következő merülés előtt - ne üljön éjfélkor.
Néha egy merülés után forró zuhany alatt felmelegedni. De az eredmény nem lehet annyira kellemes, mint várta.
A forró zuhany közvetlenül a merülés után hatással van a CKD megjelenésére - ez tény. De, mint sok más tényező esetében, ez a hatás pozitív vagy negatív lehet - a test szövetében feloldott nitrogén mennyiségétől és a víz hőmérsékletétől függően.
Ha merülés közben befagyasztja, akkor a perifériás vérkeringést rontottad, mert a szervezet törekszik a hőveszteség csökkentésére. A forró zuhany vagy fürdõ gyorsan felmelegszik és javítja a vérkeringést a végtagokban. Ha a szövetekben lévő nitrogén kicsit hígítódik, akkor ez felgyorsítja a kiválasztódást. De ha több, akkor itt vannak a problémák.
Mivel a gáz oldékonysága fordítottan arányos a hőmérsékletével, mivel a hőmérséklet emelkedik, az oldott gáz mennyisége csökkenti a testszöveteket. Hol lesz az extra gáz? Ez így van! Az oldott gázzal telített szövetek hőmérsékletének növelése vezikulumok képződéséhez vezet. És mivel a felmelegedést a véráramlás javulása kísérte, a hólyagok időnként komoly problémákat okozhatnak, mielőtt megszüntetik őket a testből.
Nem létezik egy specifikus képlet arra a számításra, hogy vajon sok vagy kevés nitrogén feloldódik-e a test szöveteiben. Amellett, hogy valójában a mélység és az immersion ideje, az eredményt számos tényező befolyásolja: a test egyéni jellemzői, hővédelem, a testmozgás szintje, elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása és még sok más. Figyelembe véve a fentieket, a DAN szakértői egyszerű megoldást kínálnak: vegye be az idejét. Hagyja magát boldogan álmodni egy forró zuhanytől, ahelyett, hogy közvetlenül a búvárkodás után belépne.
A szünet hossza a búvár természetétől függ. Bárki, aki nem hajlandó várakozni, minden pillanatban azonnal elszáll. Az ilyen vadászoknak ragaszkodniuk kell a konzervatívabb merülési profilokhoz. Ha a akaraterőd 30 percig elegendő, akkor búvárkodás közben nem szükséges nagyobb konzervativizmus. Kompromisszumként csökkentheti a víz hőmérsékletét a zuhany alatt - legyen meleg, nem forró.
Itt nagyban függ a búvár mérlegelésétől. A búvárkodás biztonsága, mint sok más dolog, a döntéshozatal minden tényezőjének figyelembe vétele, hogy az Ön által választott eredmény ne forduljon ellened.
AA Mitrokhin: A búvárkodás után a szélsőséges hőmérsékletnek való kitettség ellentmondásos. nem csak zuhanyzó, hanem szauna / szauna / törökfürdő is. A fürdés után egy fürdés hideg vízben csak fokozza a negatív hatást.
Persze, hogy jó fizikai állapotban van, a búvár soha nem fáj. De szükséges-e kombinálni a tréninget egy merüléssel tett utazásokkal?
A merülést követő fizikai terhelések - különösen az izmok és az ízületek intenzív terhelése - okoznak mikrobuborékok képződését, amelyekből buborékok keletkezhetnek. A szövetekben lévő hólyagok kialakulása, bár nem egyenértékű, vagy a CKD garanciája, fokozott veszélyt jelent az előfordulására.
A kockázat csökkentése érdekében tartózkodni kell az intenzív fizikai aktivitástól 24 órával a búvárkodást megelőzően, és 24 órán belül azután. Természetesen a terhek intenzitása szubjektív dolog, és lehetetlen univerzális tanácsadás. Csak azt tanácsoljuk, hogy a józan ész irányítsa.
A DAN szakemberei úgy vélik, hogy merülés után itt az ideje, hogy szunyókáljunk, vagy csak pihenjen és feküdjön le.
A.A.Mitrohin: Fizikai aktivitás után - ütő egy orvos, a búvárok gyakran azt állítják, hogy nem volt semmi. És akkor kiderül, hogy a hajó bement a kétüléses a létrán is, majd felhúzta snaryagu terepjáróval, vagy mint Orda barlang, fel a létrán, a magassága 10 emeletes épület (volt nemrég az esetben a CST - kezelt). És a viszonylag alacsony intenzitású terhelés előtt 24 órával merítés - a hazai PVA (dokumentum kondovy reménytelenül elavult sok tekintetben - de nem minden, és ami a legfontosabb - cselekvés) megállapította, hogy a búvár néhány órával a süllyedés nem vehet részt semmilyen munkát. Nincs semmi. Amint azt a tanulmányban elmondta - még a búvárkodás lejegyzésének naplózására is. Tehát az esedékesség előtt - semmi nehezebb, mint egy eligazítás.
Mi a helyzet a tengerparton, napozással? És újra - nem. Itt van ugyanaz a történet, mint egy forró zuhannyal - erősítve a perifériás vérkeringést és a hólyagok váladékozását a hő hatása alatt. Várjon legalább fél órával a merülés után.
AA Mitrokhin: A napozás nem csak strand, hanem a "régi város" melegében jár (és ne hallgassa azokat, akik biztosítják, hogy ez nem ugyanaz).
Nem búvárkodás után! Ennek az ajánlásnak a legegyszerűbb oka, hogy a masszázs eredményeképpen fájdalmat okozhat az izmokban, ami könnyen összekeverhető a CKD egyik tüneteivel. Vagy éppen ellenkezőleg, nem ismeri fel a CK-t, mivel mindent leírt a masszázs következményeire.
Egy ellentmondásos tézis - masszázs elkerülendő a mikrobuborékok képződésének minimalizálása érdekében. Van egy elmélet, miszerint a masszázs mikrobuborékok kialakulását idézheti elő, és ezután a buborékok megjelenéséhez vezethet a szövetekben.
És végül a harmadik érv - a masszázs javíthatja a véráramlást, és ezáltal felgyorsíthatja a gáz eltávolítását a szövetekből, vagy buborékok kialakulásához és további problémákhoz vezethet (lásd fent).
Egyszerűen fogalmazva, a szakértők nem rendelkeznek pontos megértéssel, hogy a masszázs milyen hatással lesz a testére a búvárkodás után. A DAN alkalmazottai tudomásul veszik, hogy nem rendelkeznek olyan információkkal, hogy a CKD ismert esetek egy részét masszázs váltotta ki. A témával kapcsolatos tanulmányokat szintén nem végeztek. A DAN azonban javasolja, hogy merülést követően adjon fel masszázst, hogy minimálisra csökkenjen az összetéveszthetőség és a téves diagnózis.
A.A.Mitrohin: Nem tudom, hogy nem értik DAN szakértők, de a klasszikus orvostudomány, a cél minden masszázs - javítása (olvasni -, hogy gyorsítsa fel) a vér áramlását a masszírozni területeken. Ugyanaz, mint az alkohol, csak intenzívebben és helyben - bár némi hatással van az egész testet is. Ha masszázs váltott elején a CST, és nem emlékszem (bár azt hiszem ez elég lehet), de amikor a búvár elkezd próbálni a „gyógyulás” hirtelen zanyvshy vállízület segítségével ön-masszázs, de ez lesz sokkal rosszabb - sok esetben megfigyelhető. Tehát, hogy nincs ellentmondás ebben a dolgozatban nem - ez vitathatatlan. By the way, ugyanez vonatkozik a használata finalgon és hasonlók dörzsölés / tömöríti - csak rosszabb lesz.
Úgy tűnik, hogy ha hasonlít a búvárkodással, valószínűleg mélyen és röviden merülni fog. És egy levegőben nem kaphat sok nitrogént a levegőből. De mégis.
Az általános szabály a következő: a légzés távolságától jelentős mélységig tartó merülést kell hagyni a hosszú merülések után, amelyek a szövetekben jelentős mennyiségű nitrogén felhalmozódásával járnak. Az egyetlen probléma az, hogy senki sem fogja megmondani, hogy mi a mélység és mi a merülésekre.
Tegyük fel, hogy a 10 méter mélységű merülés egy órával a fél méteres mélységbe merülés után 13 méter mélységig valószínűleg meglehetősen biztonságos. De a biztonságos értékek és értékek közötti pontos határ, amely súlyos bajhoz vezethet, szakember nem vállal. Minél közelebb kerül a merülése a dekompressziós korlátokhoz, és annál mélyebb merülési mélysége meghaladja a 3-5 métert, annál több félelmet okoz a szakértőknél.
Ha lehetséges, időben bontassa a búvárkodást és a búvárkodást a légzésdepresszióval. Ha egy nap alatt mindent bele akarsz illeszteni, akkor a legjobb lehetőség a merülés reggel, és ebéd után merülhet. Nos, ha merülsz a búvárkodás utáni légzési késéssel, akkor ne feledje: az agresszívbb merülés, annál nagyobbnak kell lennie a felszíni intervallumnak, annál óvatosabb a merülések végrehajtása.
És ne feledje, hogy ha ugyanabban a mélységben és intervallumban "megszabadulsz tőle" 9-szer 10-ből vagy 99-ből 100-ból 100-ból, akkor ez nem jelenti azt, hogy százszor nem leszel kellemetlen meglepetés.
A hajó vagy a móló vízbe ugrik
Mit jelent egy ilyen ugrás? Rövidtávú, de nagyon éles nyomáskülönbség. Önmagában nem veszélyes, de ha előtte sorozatos merüléseket hajtott végre, akkor a test szöveteiben még maradt nitrogén. És ez tele van szomorú következményekkel.
Ez talán a leghíresebb tilalom. Ez beépül a szinte minden víz alatti számítógép algoritmájába. Egy merülés után legalább 12 óra kell a repülés előtt. Több merülés után jobb 18 órát várni. Mindenesetre senki nem nyújt garanciát, de a nagyobb biztonság érdekében jobb, ha vigyázol magadra és repülsz egy nappal az utolsó merülés után.
Itt minden egyszerű: a légi jármű kabinjában a nyomás alacsonyabb, mint a szokásos légkör (ezért van fülünk a felszállásra és a leszállásra). És a búvárok számára merülések sorozata, és valószínűleg maradék nitrogén a test szöveteiben, még jelentéktelen nyomásesések esetén is, a viccek rosszak.
AA Mitrokhin: Vigyázzon az autó / busz kirándulások között és merülések után. A búvárkodás helyszínein ez szinte mindig csúnya, gyakran hosszan tartó. És a legveszélyesebb - a magassági különbség: a tengerszinttől a ciprusi Kikk-kolostorig - 1300 m, a szináini Szent Katalinig - még ennél is több. Legalább három eset volt, az egyikben a búvár ellenőrizte, hogy a vízesés, amelyhez vezetett, csak 300 méter volt, de sajnos ez elég volt. A másik kettőben volt egy gyilkosság megsértése: egy Dahabból vett egy buszt egy kiránduláshoz Kairóba, egy ciprusi Ciprusba merült, és kétszer elment a hegyekre - 600 és 1000 méterre a várakhoz.
Nos, végeredményben mondjuk, hogy mindannyiunk szervezete egyedi, és mindenre reagál a saját módján, így még mindent megfigyel, és mindent nem ad teljes garanciát arra, hogy soha nem lesz CKD. De ahhoz, hogy jelentősen csökkentsük annak előfordulásának kockázatát, csökkentve egy jelentéktelen kicsire, akkor segít.
A dekompressziós betegség szeszélyes és kiszámíthatatlan hölgy, és határozottan megelőzhető, jobb, mint a gyógyítás.
De abban az esetben, ha mindezt ugyanúgy kell kezelnünk, emlékeztessük Önt a kórház hyperbaric oxigenizáció osztályának koordinátáira. Botkin Moszkvában: +7 (925) 156-64-31, [email protected]
Munkatársa szerint: Minden merülést kívánunk problémamentesen, de ha ez - mi vagyunk, és közel vagyunk.