A pszichológia, mint a lakásban lévő zaj, befolyásolja gondolkodási képességét

Kattintson az "Hozzáférés" lehetőségre, hogy meghívja az embereket az ötletek ötleteinek megtekintésére, vagy fényképeket adjon hozzá.

Egy csodálatos pszichológiai gyakorlatom van az én arzenálomban. Pszichológusok például azt használják, hogy pihenjen és koncentráljon a probléma megoldására. Gyakorlat az, hogy kérdezzem, hogy zárja be a szemem, lélegezzen be egy különleges módon, amely után - összpontosítani a hangokat. Mit hallasz? Vagonok? Gyermek nevetés a játszótéren a közelben? Vízcsobogás? A hűtőszekrény halk hangja? A légycsörgés? Eső hullámzás az ablakpárkányon?

Kiderült, hogy sok olyan hang van a környezetben, amellyel figyelmen kívül hagyjuk. Nos, ha ez a természet hangja - általában nem túl bosszantó.

De vannak más zajok és hangok: az emberek, a technológia, a zene hangjai, más zajok (például tűzijátékok). Súlyos kellemetlenségeket, irritációt, szorongást okozhatnak - akár fájdalmas érzéseket is. Ha ilyen körülmények között dolgozni vagy tanulni kell, akkor a zaj állandó stresszforrássá válhat: befolyásolja a figyelem koncentrációját és a mindennapi feladatok elvégzésének képességét. Ez különösen fontos, ha otthonról dolgozik - mindent meg kell tennie a saját hangszigetelés és hangszigetelés érdekében a mennyezeten és a falakon. Azonban a vágy, hogy elvonatkozzon a zaj és a koncentrátum lehet származhat kívül otthonában.

Csend vagy zaj: mit választasz?
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a koncentrációt igénylő helyzetekben, például a munkahelyen vagy a könyvtárban, csendre van szükség. A tudomány szempontjából azonban a háztartási zaj nem befolyásolja a munkaképességet. Az a tény, hogy képesek vagy nem tudunk összpontosítani, inkább befolyásolja a hozzáállásunkat a zajjal szemben. Megmagyarázom ezt a példát.

Képzeljük el, hogy meg kell írni néhány fontos levelet - kell összpontosítani, hogy gondolja át a tervet, érvelés. Otthon maradhat, vagy menjen egy kávézóba. Otthon hallani a szomszédok a fal mögött (a mennyezet felett, a padló alatti), beleértve a zenét, és a gyerekek a játszótéren alatt az ablak minden alkalommal sikoltozva, futás, eső, harci és sír. A kávézó is zenélni, és a szomszédos táblák látogatói minden alkalommal beszél.

READ THEME ...
A zajszigetelés a gyakorlatban: Hogyan válasszuk ki a "csendes" ablakokat
Hé, ott, az emeleten: Mi van, ha a lakás rossz hangszigeteléssel rendelkezik?
Ne bélyegezzen elefántként: Hogyan csökkentse a szomszédok zaját felülről

A zaj az a hozzáállásod kérdése
Ez az a kérdés: Mit szeretne - egy otthoni din vagy zajt élénk kávézó? Mind ott, mind ott vannak olyan hangok, amelyek potenciálisan elvonják a munkát. És ott, és ott, ezek a hangok ugyanolyan hanghatással és élességgel rendelkeznek. A különbség az, hogy hogyan kapcsolódnak ezek a hangok, hogy ez bosszant leginkább, és mi - kevesebb, mint a „gyűlölködő szomszédok, akik ismét bevágás a legteljesebb”, „durva gyerekek a bíróság”, „hülye rap egy kávézóban”, vagy " Gogotchuschie titkár vacsorán "? Azt hiszem, megértetted a lényegemet. Attól függően, hogy mit gondol ezekről a konkrét hangok lesznek a reakció: ha hatékonyan dolgozni ilyen körülmények között, vagy sem.

Sokan szívesen dolgoznak egy kávézóban a beszélgetések hátterében, a konyhai étkészletből és a hangszerekből. Mások inkább egy játszótérre vágynak: a békés gyermeki nevetés, a friss levegő, a csikorgó madarak kreatív módon állítják fel. Mégis másoknak nincs semmi a zene ellen, ami néha magában foglalja azt a "cool fickót a következő lakásból". Ezért az első és talán a leghatékonyabb módja a rögeszmés zaj elleni küzdelemnek a hozzáállás megváltoztatása.

A túlérzékeny
Van egy olyan árnyalat, amely felborítja a fentieket: van-e túlérzékenysége a zajra? Azok számára, akik belsőépítészettel foglalkoznak, vagy csak érdeklődnek a lakókörnyezet javításában, fontos tudni: az emberek zajérzékenyek és nem érzékenyek.

Érzékeny, hogy az emberek nagyobb figyelmet fordítanak a környezeti zajokra. Nehéz az ilyen emberek számára a zajhoz való alkalmazkodás, lassabban. Úgy tűnik, hogy ezek az emberek jobban hallják ezeket a hangokat, és pontosabban megkülönböztetik az általános hangzást az alkotó ingerektől.

Bár valójában fiziológiásan a füleik nem jobbak és rosszabbak, mint azok a fülük, akik nem érzékenyek a zajra. Csak a hangot észlelik, hogy fenyegetik a tevékenységüket, vagy az irányítástól függetlenül. Ennek eredményeként az ilyen emberek könnyebben bosszankodnak különböző helyzetekben. Többet fogok mondani: néha az ilyen emberek nem tudják, hogy ilyen jellegű hallásuk van, és különös ingerlékenységük miatt idegesek.

Megkérdezheted, hogy mi a kapcsolat a hangokat túlérzékeny emberek között, és a belsőépítészet? A kommunikáció a legközvetlenebb: az ilyen embereknek speciális megközelítésre van szükségük a munkahelyteremtéshez. Olyan zajos körülmények között, amelyeket nem tudnak ellenőrizni, teljesítményük katasztrofálisan csökken. Olyan helyzetekben is, ahol úgy tűnik számukra, hogy a zaj bármilyen értelemben fenyegetés.

Kedves Natalia Mikhailova! Szeretnék megosztani veletek még egy megfontolást a zajjal és hozzáállással kapcsolatban. Pszichológusként érdekel. Különleges hozzáállás a hivatásos zenészek hangjaihoz. Természetesen azokhoz az emberekhez kapcsolódnak, akik túl érzékenyek a hangokra. Ráadásul minden hang áthalad a tudatán. Az a pszichológiai gyakorlat, amelyet a cikk elején írtak le, még csak nem is kell megtenniük: már rögzítik az összes hallott hangot. Ezért nem hiszem, hogy komoly zenész lenne, aki nem szereti a legjobban a világot. a csend és a természet hangjai. De a valódi szenvedés ritmikus hangokat eredményez. A modern "zajzene", amelyet ritmikus ütemek kísérnek alacsony frekvenciákon, különösen akkor, ha este vagy éjszaka hangzik, feldühítheti őket. Magamról azt fogom mondani, hogy valahogy megpróbáltam bekerülni valamit a kedvenc zenémből a betakarítás során, és rájöttem, hogy nem tudom, hogyan kell ezt a két dolgot egyszerre csinálni. A zene hangja, bár ismerős és szeretett, nagyban gátolta a folyamatot, mert Nem tudtam segíteni, csak elindulni. ütemben. -)

Saját szomszédok a tetején a végrehajtás az egész család ment csak a büntető törvénykönyv és a homályos reményben, hogy a gyerekek ilyen oligophrenics egy kicsit, és abba, hogy csökken a tetejére, engem éjjel-nappal, és megtanulják, hogy „zsonglőrködik beton tömb” egy kicsit több ügyesen.

A szomszédok nem mennek a párbeszédbe. Semmit, nem is hang és vibrációs szigetelésre típusú gyermekek Crocs és valami hasonló szőnyegek, hab vagy akár egy szőnyeg a padlón - nem akar tudni. Nem is beszélve a fiatalabb generáció magyarázatáról, hogy vannak bizonyos alapszabályok a kapcsolatoktól, a mások tiszteletétől, a szomszédság sajátosságaitól egy lakóházban stb.

Nekem van rázás falak és padló, beleértve a. egy rezgésből és más bútorokból pattogó ágy. A repedezett mennyezet és az időnként feltört gipsz - nem számítanak bele. A "Hippodrome" gyakorlatilag napi 18-20 órán keresztül működik. Ritka ünnepek, hétvégek és séták.

Azt mondani, hogy ez irritáló, hogy semmit sem mond. Otthon dolgozom. A jelenlegi szomszédság miatt a munka és a pihenés nagyon problémás. Csak hosszú utakat takarít meg a csendesebb helyekhez és a természethez.

Az 1931-es, vastagfalú, téglából álló ház - túlélte a háborút és a bombázást, de fapadlóval rendelkezik. Szeretem a helyet és az elrendezést, nem akarok mozogni a szomszédok miatt.

Azonban egyre világosabb felmerül a projekt saját otthon nélkül szomszédok a strand mellett a hegy), ahol a fejemre egy kört sem, és én képes lesz hallgatni a madarak, a zene vagy a csend maga zenélni bármikor a nap vagy éjszaka .

Ó, remélem! Teljes szívvel szimpatizálok veled! És talán az élet, az "új" csend cselekedete is hatással lesz rájuk. Nem, semmi sem működik ilyen embereknél. Számukra mindig sivatag van. Ilyen esetekben emlékszem a testvéremre. Néhány évvel ezelőtt, amikor gyermekei tizenévesek voltak, eljöttem hozzá, és este tízig maradtam. Aztán, mint most, volt egy nagy kutya. Néha hallom a testvéremet dühösen és visszaélve a legfiatalabb fiát. Nem értettem, miért, és hallgattam. Kiderült, hogy fiú vagyok. játszik egy kutyával. Miért? Igen, mert az óra késő - tíz óra - és a kutya, a játék után, hangosan ugathat, és ez saját módján zavarhatja a szomszédokat. Kívánom, Remélem, hogy a szomszédai valahol elmozdultak (lehetőleg távolabb), és helyettük jó intelligens emberek telepedtek le. Tarts!

Az utóbbi évek építészeti tervei alapján a belsõ szürke szín a fehér és a bézs árnyalatait sürgeti. Hogyan kell használni?

Még tíz évvel ezelőtt is furcsa volt hallani, hogy valaki otthon dolgozik, mint az irodában. Manapság gyakran megtalálható az otthoni iroda

A tisztításhoz szükséges kiegészítők valószínűleg nem díszítik a belső térséget - de rejtve lehetnek, hogy senki sem fogja megmondani, hol áll otthoni mopja

Lépcsőházak, mikropolcok és tíz centiméteres fülkék, amelyek megkönnyítik az életünket

Miért fontos a lapok elrendezésének tervezése papíron és milyen magasságban kell a függő WC-tálat

Arról, hogy hogyan ne váljunk a "problémás kliensnek", és hogyan hozzuk a tervező veszélyes helyzetbe egy megoldható feladat szintjén

Megoldjuk a kis lakás minden problémáját - a színes munkától a kényelmes tárolórendszerek megszervezéséig

Hogyan befolyásolja a hőmérséklet az érzelmeket? Érdekes módon az érzéseink közvetlenül kapcsolódnak a hőhöz és a fényhez