9 Pont a testen, masszázs, amely enyhíti a kellemetlen érzeteket
Minden betegségünk az idegektől származik, ami azt jelenti, hogy a kezelés társulhat hozzájuk. A kínai népi orvostudomány olyan módszert alkalmaz, amely a betegség megóvásától idők óta megszabadul. A súlyos betegségektől természetesen ez nem ment, de enyhe hátborzongatóságával az orvos felé vezető úton könnyítheti a fájdalmat.
1. Torokfájás
- Mi a teendő: A torok fájdalmát eltávolíthatjuk a fül napi karcolódásával.
- Hogyan működik: Mindent a belső fülben lévő idegek stimulálásával magyarázzák. A torokban önkéntelen reflexet termelnek és enyhítik az izomgörcsöt. Ez csökkenti az irritációt és kiküszöböli a kellemetlen bizsergést.
2. A gyomor megcsavarodott
- Mi a teendő: Erősen érintse meg a hüvelykujjával a gyomrot.
- Hogyan működik: Sok a stressz a gyomromban, úgy tűnik, hogy kötődik egy csomóhoz, ezért nehéz lélegezni. A hüvelykujj idegvégződése segít szabályozni a légzést, és befolyásolja a vagus ideget, ami lelassítja a szívverés gyakoriságát. Így megnyugtatjuk és kellemetlen érzést kapunk a hasüregben.
3. A fülledt orr
- Mi a teendő: Nyomja meg néhány másodpercig a nyelvet a szájpad ellen, vagy nyomja meg az ujját minden szemöldökön.
- Hogyan működik: Csökkenti a szinusznyomást a felhalmozódott köpet miatt. Így a fájdalom áthalad, a váladék kilép és sokkal könnyebb lélegezni.
4. Fogfájás
- Mi a teendő: tartsd meg a jégkockát a tenyereden.
- Hogyan működik: A tenyérnek számos idegvégződése van az agyhoz kapcsolva a hüvelyk és a mutatóujj között. Ha lehűtjük ezt a helyet, akkor a fogfájás szó szerint rövid időre befagy. Ez az idő elég ahhoz, hogy a fogászathoz jusson.
5. Fejfájás
- Mi a teendő: nyomja le a hüvelykujját 5 percig.
- Hogyan működik: Amint már említettük, a hüvelykujj és a mutatóujj az agyhoz kapcsolódik. A hüvelykujjal való hosszabb expozíció esetén a fejfájás okozta kellemetlen érzésnek meg kell haladnia.
6. Nagyobb nyomás
- Mi a teendő: A középső ujját szorítsa a lehető legerősebbé.
- Hogyan működik: Ugyanez a módszer segít megszabadulni a harag kitörésétől. Hogy ne csinálj semmit az intenzív érzelmi stressz pillanatok alatt - nyomja meg a kéz középső ujját.
7. Szív-szívdobogás
- Mi a teendő: Masszázs a gyűrűsujj.
- Hogyan működik: Először mély lélegzetet vesz az orrán, és lassan kiáradjon a szájon keresztül. Folytassa a gyűrűsujj könnyű, ötperces masszírozásához, és lassan lélegezze tovább. Így a pulzusa visszaáll, és a szív lassítja a szokásos ritmus felé.
Hányinger
- Mit tegyünk: Masszírozzuk a tenyér közepét.
- Hogyan működik: A tenyér közepén minden érzelmünk középpontja. Ha visszaadja őket a harmónia főáramába, lassan húzza körbe a kemény ujjait a tenyerében. Illesszen egy ilyen masszázst, amihez nyugodt légzésre van szükség.
9. Pánikroham
- Mi a teendő: Csatlakoztassa a tenyereket. Ne nyomja meg. Ülj le úgy néhány percig.
- Hogyan működik: Nyugodj meg. Az érzelmek és érzések harmonikusan jönnek. A test belsejében lévő vér áramlása normalizálódik, és a légzés egyenletes lesz.