Mit nem lehet enni a problémás bőrt
Mit nem lehet enni a problémás bőrt
Ez egy dolog - állandó fény a homlokán és az orr szárnyain. Ez természetes folyamat: így a zsíros réteg nem teszi lehetővé a bőr kiszáradását, megelőzve a korai öregedést. Ez egészen más dolog - durva, porózus bőr, fekete pontokkal.
Nem mindig bőrkiütés - a serdülőkor. Az akne az érett emberekben is előfordul, és ennek okai nagyon eltérőek, például a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Élvezheti a zsetonokat minden nap, pizzát, mindent szódával szitál - úgy tűnik, a bőr nem reagál a kulináris preferenciákra. De ez egyelőre. Egy nap egy kis csokoládé után egy személy képes megváltoztatni a felismerést.
A táplálkozás nagy, ha nem a fő szerepet játszik. Az olajos, fűszeres, fűszeres étel fokozatosan végzi munkáját. Sütemények, liszttermékek, édességek és sütemények stimulálják a faggyúmirigyek működését. Ha már rosszul dolgozik, akkor az új pattanások megjelenése elkerülhetetlen.
Az édesfejek néha nehezen tudják meghatározni, mi számít számukra: egészséges bőr vagy édesség. Ebben az esetben lehetőség van a mézes és a szárított gyümölcsök kedvenc illatainak cseréjére. A tej, a jégkrém és a sajt hozzájárulnak a pattanások okozta hormonok termeléséhez.
Ne zárja ki teljesen a tejtermékek étrendjét. Tej helyett kefir vagy élő joghurt.
Ahelyett, hogy az édes kávét üres gyomorra helyezi, zöld tea, vagy még jobb - tiszta vizet kell fogyasztania.
Győződjön meg róla, hogy a menüben a cink tartalmú termékeket is tartalmazza: tenger gyümölcsei, bab, napraforgómag.
Ne felejtsd el az A, B, C, D vitaminokat. Ezek dinnyében, brokkoliban, kukoricában, májban és szinte minden zöldségben találhatók.
Az étrendből kizárt nem kívánt termékek opcionálisak - mindent megteszünk, csak az intézkedés ismerete.
A saját táplálkozásukhoz való óvatos hozzáállás pozitív eredményeket fog elérni - a fekete pontok visszahúzódnak.