Lábápolás, láb lábfürdő
Legfontosabb ajánlások
- Miután meleg fürdőt vett be, öblítse le a lábát hideg vízzel.
- Amikor a lábát megmossa, jól dörzsölje őket habos kővel, fordítson különös figyelmet azokra a területekre, ahol a kukorica megjelenik.
- Alaposan törölje le a lábát, miután dörzsölte a lábát vastag krémmel.
- Sokat kell mozognia, álljon meg? A nyirok, a vér kiáramlásának javítása érdekében le kell aludnia, kissé felemelve a lábát a párnán, a párnán.
- Ne felejtsd el a rendszeres lábfürdőt. Meleg fürdők segítségével, a turn, kamilla, akkor távolítsa el a gyulladást. A nyugtató, gyulladáscsökkentő és frissítő hatások tengeri sófürdővel rendelkeznek.
Hidratált a lábakhoz
A vérkeringés javítása érdekében a korai gyógyulás tökéletesen alkalmas a hidratálás összehangolására. Hogyan kell őket megfelelően vezetni? Először a lábak forró vízbe esnek, kb. 4 percig tartanak, majd át kell vinni hideg vízbe. Az eljárást követően a lábakat meleg vízzel meg kell mosni, alapos törléssel törölni. Gyorsan megszabadulni a puffadtságtól, menthol és jégkockák vannak.
Lábra peeling
Miután a bőr meglágyult, vegyen egy habkővet, egy polírozó körömfát, és óvatosan dörzsölje a csípős lábakat. Ezután be kell vinni a bőr krémet vitaminokkal, antiszeptikus összetevőkkel. Most különböző gyógyszerek kerülnek értékesítésre a lábápolásért.
Felhívjuk a figyelmet, bármilyen vízkezelés után, egy hidratáló krémet, a test balzsamát kell alkalmazni a láb bőrére.
Gyógynövények és kockák
Különösen jól bevált jégkockák a kamilla, fagyasztott virágok fagyasztott infúziójából. Ez kiváló megelőzést nyújt a hasnyálmirigyek ellen. Javasolt kombinálni: könnyű masszázs + jégkockák. A gyógynövényes infúzió elkészítéséhez 3 evőkanál kamilla, kukoricavirág virágot kell venni. Minden forraljon fel forró vizet (250 ml). A levest jégformákra öntjük, befagyasztjuk.
Nem kevésbé hasznos a lábfürdő.
Annak érdekében, hogy a bőr megnyerje, leállítva, a következőket kell tennie: lenmag + kamillavirág + mezei nyereg. Öntsük az összes forró vizet.
A fürdő a kalendula virágokkal enyhíti a lábat gomba. gyulladás. Szükséges a szárított virágok (3 evőkanál) és egy pohár forró víz előállítása. Adja az infúziót meleg vízhez.
A meszes növényi fürdő eltávolítja a lábfej duzzadását. Elkészült egyszerűen: meleg vizet (liter) öntünk hársvirág (50 gramm), hozzáadott só (evőkanál).
A tűlevelű tálcák, a lucfű javítja a vérkeringést. Adhat hozzá tengeri sót. Ha a bőr nagyon gyulladt, javasoljuk kamilla, csalán infúzió használatát. tűlevelűek.
Lábmasszázs
- Először masszírozza ujjait, majd a sarkát.
- Dörzsölje a talpát a láb, miközben aktívan gyúrja az izmokat az ív. Ehhez az öklével vagy a hüvelykujjal kell.
- Végezzen körmozgást az egész lábfej mentén.
- Dörzsölje minden ujját.
- Az ujjakon vannak fájdalompontok? Razumnite őket, dörzsölje őket, folytassa a masszázst, amíg a fájdalom el nem telik. Aztán meg kell masszírozni a csípőjét, a lábad.
- A lábmasszést a bokától a térdig kell elvégezni, majd a csípőízülethez kell menni.
- Ha önt sejteli cellulit, használjon speciális masszázs kesztyűt, frottír törölközőt.
Maszkok durva sarkú
Hatékonyak és kellemesek a borsmenta, búzavirágok, zöld tea kivonatával készült maszkok. Kiváló csomagolás fűszernövényekkel: kamilla, sztring. gyopár. Az eljárás után javasoljuk, hogy kövér masszázst készítsen zsíros krémmel.
Kipróbálhatja maszkok friss squash, különböző színű szirmokkal. Először is, finom vágni cukkini, majd vigye egy szalvéta a géz, csatolja a sarkú. Az öblítés után, meleg vízzel, tápláló krémmel.
A sárgabarack maszk tökéletesen bizonyult. Miután a bőr selymes, jól ápolt. Először friss gyümölcsöket kell hozzáadni, majd adjunk hozzá olívaolajat (néhány csepp). A Kashitsa-t a sarkára alkalmazzák, majd polietilén burkolattal van ellátva és összekötött.
A sarok bőrére ideális a fürdés fehérbor hozzáadásával. Először fel kell melegíteni a fehér bort, majd hozzáadni a mész színét (evőkanál), fedje le mindent, és forraljon néhány percig. A keveréket a medencébe adják, akkor várnia kell, amíg le nem hűl. Miután dörzsölgette a sarkát egy mosogatórongyal, és ismét behelyezte őket a borba. Már az első eljárás után láthatsz egy fantasztikus eredményt. A bőr puha és rózsaszínű lesz.
Szóval, gondoskodni kell a lábak bőréről. A férfiak nem csak egy karcsú alakra, gyönyörű hajra, manikűrre, hanem jól ápolt lábakra is figyelnek. Gyönyörű sarkú cipőkkel nem habozhat meg nyitott, stílusos szandált. Maradjon mindig a legszebb és vonzó!