Közölni akarok, a zseniális kapcsolatok pszichológiája - a pszichológia blogja
Tatyana írja, 32 éves. A válás szélén vagyok. Problémám van, az iskola óta. Amikor felszólítottak, hogy válaszoljanak a fórumon, attól tartok, hogy menjek, helyemben ülök, és hallgattam. Ezért rossz értékelést készít. Szidtam, de nem tudtam megbirkózni a beszédtől való félelemmel. Otthon a szüleimmel szoktam beszélni. Aztán átkerültek egy másik iskolába. De minden ott megismételte. Az osztálytársak rémültek rám, hogy lemaradtak. Most van egy családom, már 10 éves. Van egy lánya 2 évig. Amikor a férjem komolyan akar beszélni velem, én is csendben maradok. Nagyon haragudott rám, ezért veszekedtünk. Nem tudom, mi történik velem. Úgy néz ki, mint egy szédülés, nem tudom kiragadni egy szót. Mit tegyek? Kérem, segítsen. Nagyon szeretnék beszélni és megtartani a családunkat. Köszönjük a segítségét.
Pszichológus tanácsát
Minden helyzet, jó vagy rossz, a személy számára előnyös. Kérdezd meg magadtól, mi a csendben való használata - a családban és más emberekkel? Úgy tűnik, hogy a nehézségek nem csak a házastársakkal járnak, csak a helyzet aggodalomra ad okot. Vegyünk egy papírt, és írjuk le a csend minden előnyét. Írj, habozás nélkül, az első dolog, ami eszembe jut. Ezután olvassa újra az írott előnyöket, és gondold át, szükség van rád?
- Ha beszélgetés közben hallgatsz, mit emlékeztet?
- Hogy érzed magad? Ismertesse az érzést a testben, a hangulatban, mit gondolsz.
- Milyen csendben mentett meg titeket gyermekként? A tanárokkal és az osztálytársakkal való kapcsolat?
Minden kérdésre válaszoljon, gondolkodás nélkül. Most képzelje el a helyzetet, hogy szabadon kommunikálhat a férjével. Mi a baj veled ebben a képzeletbeli ügyben? Mitől félsz? Az utolsó kérdésre adott válasz fontos. Valószínűleg nem félsz az emberekkel való kommunikáció folyamatától, hanem annak következményeitől. Talán a gyermekkori félelmek megmentettek valamitől. De mennyit igazolnak most, amikor felnőtt vagy?
A férjmel őszinte legyek. Az emberhez fűződő kapcsolat pszichológiája olyan, hogy szereti a részleteket: azt mondja, hogy nem tudod, miért félsz beszélni, és meg akarsz érteni magad. Ha szereti, meg fogja érteni és segít.
A probléma megoldásához hatékony módszer van a pszichológiai segítségre - az Emotikus Felszabadulás Technikájára (TEO). Útmutató, amelyre ingyen letölthető itt. Ez a módszer segít abban, hogy elfogadja magát, mint az, az összes előnye és hátránya. Ha szüksége van egy pszichológus online segítségére, hívja a Skype-t. A megvalósíthatósági tanulmány az első találkozón azonnal megkönnyíti a kellemetlen érzelmeket.
Tanya, te jó ember vagy, aki fordult hozzánk a blogon. Írásos szavak is kommunikációs folyamatok. Ez azt jelenti, hogy nem teljesen tapogatod. Melyik jó. Továbbra is eltávolítani a blokkot egy élő beszélgetésben az emberekkel. És most találja meg a pillanatot, amikor élvezte a kommunikációt, érezte ezt az állapotot, és gyakrabban próbálja meg itt maradni a jelenlegi feszültségben. Sok szerencsét kívánok!