Kasha kölesből sütőtökben, sütőben sütve, legjobb receptek
A sütőben lévő cserepekből kiváló zabkás zabkása van - nagyon finom, illatos és könnyű. A köles jobban forralt, impregnált a mézzel és a dió tökkel. A recept elkészítése egyszerű, gyors és nagyon finom. Örömmel főzni ezt a zabkását, és nincs szükség speciális kulináris készségekre. Még a kezdő is megbirkózik.
A pshenno-sütőtök gabonában nem lehet minden arányt megtartani. Ha szereted a tejkürtöt, akkor kevesebb zöldséget kell elfogyasztnod, és ellenkezőleg, meg kell növelned az összeget. Kísérleteket végezhet ízléssel. Például, adjunk hozzá több cukrot - édes vagy több só (aki nem szereti az édességet). Minden függ az egyes emberek preferenciáitól.
Kása a sütőtökben
Ez az étel nagyon ízletes, hasznos és hatékony. Kása, főtt sütőtök a sütőbe és tomlonnaya megkapja a levét, és ízét a zöldség, teljesen gőzölög válik különleges ízét, miközben az összes hasznos tulajdonságait.
Termékek erre a receptre:
- 1 db. kis sütőtök;
- 1 csésze köles;
- 200 g sárgarépa;
- 0,5 csésze tej;
- ízesítik a sót és a cukrot.
Mossa le a sütőtököltet, vágja le a kis csúcsot, és óvatosan távolítsa el a húst és a magokat. A pépet el kell távolítani úgy, hogy a fal vastagsága körülbelül 3 cm. Belső sütőtök öntsük köles, tejet, adjunk hozzá apróra vágott vagy aprított durvára reszelt sárgarépát, só és cukor. A sütőt csak 2/3-tól kell feltölteni felülről, majd egy levágott tetejével zárja be és tegye be a sütőbe. A sütő hőmérsékletének 180 fokosnak kell lennie.
A sütőtök zabkása körülbelül egy óra. Kész sütő, hogy vegye ki a sütőt, mielőtt kiszolgálja az étkező asztal zabkása egy sütőtök óvatosan vegye ki a cellulóz a lemezen.
Kölesburgonya sütővel a sütőben az edényekben
Ez az étel megkívánja
- a tisztított tök 300 g;
- tej 1L;
- köles 300 g;
- vaj 30 g;
- granulált cukor 2 evőkanál. kanál;
- vanillin 0,5 teáskanál, annyi sót.
Először minden terméket fel kell készíteni - tisztítsd meg a süteményt a bőrtől és a magtól, kockára vágva vagy önkényesen (nem túl fontos). Köles sort, kétszer öblítse le hideg vízzel, majd forraljuk a forró vizet. Ez a módszer kiküszöböli a keserűt a kölesből, amely a kölesből készült ételben jelen lehet.
Ezután engedje le a felesleges vizet a gabonafélékből, és töltse fel az edényeket. Óvatosan adjunk hozzá minden összetevőt. Kívánatos a vajat a teljes tömeg tetejére helyezni. Ezután öntsön tejet a cserepekbe (lehetőleg házi, minél zsírosabb - de a kalóriatartalom magasabb lesz). Az edény legmagasabb tetejére nem szabad tejet feltölteni. egyébként forralva elfut, és égni fog, és a lakásnak kellemetlen égési szaga lesz.
Az edényt fedéllel le kell zárni és a sütőbe kell sütni. Ha a fedelek hiányoznak a fazékokból, helyettesíthetők fóliával. Sütjük sütőtök zabkása a sütőben kell a hőmérséklet 170-180 fok, a 30-35 perc. 5 perccel a készenléti állapot előtt távolítsa el a sütőből a zabkását, és vegye le a fedelet (fóliát), hogy tetején étvágygerendú aranykorong alakuljon ki.
A sütőipari kása előnyei
Ez az étel ajánlott sokaknak, különösen azoknak, akik követik az étkezés kalóriatartalmát, akik vérszegénységben vagy szívproblémákban szenvednek. A növény összetétele olyan kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a normál koleszterinszint javításában, a haj szerkezetének javításában, a bőr vonzóbbá tételében, a vérnyomáscsökkentés elleni küzdelemben.
Tök pépet tartalmaz sok pektin - egy oldható élelmi rost, amely serkenti a bélmozgást, és segít gyógyítani fekélyek és kiüríteni a radionuklidok. Ennek köszönhetően a sütőtök hüvelye párosított bármilyen cervix ajánlott a puffadás és atherosclerosis okozta szívelégtelenség. Ráadásul sok vas van.
A cellulózpép tartalmaz T-vitamint, amely felkészült az anyagcsere folyamatok felgyorsítására. Nevezetesen ez nem teszi lehetővé a zsírok lerakódását, segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat és toxinokat.