Hogyan lehet megbirkózni a lustaság hatékony módjaival?
A lustaság érzése megakadályozza, hogy a lakásban megtisztítsuk, gyakoroljon vagy sétáljon lefekvés előtt. És ezzel sürgősen meg kell tennie valamit!
Mielőtt elkezdesz küzdeni a lustasággal, meg kell határoznod, hogy milyen lustasággal szembesülsz, mert többféle lustaság létezik, amelyek mindegyikének különleges megközelítésre van szüksége. Az első fajta szenvedés a választási lustaság. Ez az egyik legbiztonságosabb faj, amely minimális kárt okoz. Az ilyen lustaság abban a tényben rejlik, hogy nem akarsz foglalkozni semmilyen konkrét üzletben, de teljesen nem bánod, ha valami mást csinálsz. Például, ha nem akarsz dolgozni, akkor tisztítsa meg a házat, mossa meg az edényeket, menjen el a boltba stb. tegyen valami hasznosat, késleltesse egy konkrét feladat végrehajtását.
A lustaság teljes - ez veszélyesebb. Ilyen lustaság alatt nem akarok semmit, álmosságot, hangulatot rosszabbodni, néha még a riasztás érzése is felmerül, de még nem is tud mozogni. Ilyen esetekben, szándékos lustaság esetén a munka vagy sikertelen, ami nem kívánatos következményekhez vezet, mint például elbocsátás vagy pénzbüntetés, vagy a felelősséget áthelyezik valakire. Azonban mindkét esetben elkerülhetetlen a negatív eredmény.
Van egy másik lustaság is - ez egy progresszív lustaság. Úgy kezdődik, kis búcsú, hogy adja magát a munkahelyen, amely lehetővé teszi elhalasztja nem sokáig dolgot csinálni. Akkor hagyja abba időben a feladatok végrehajtására adott neked, majd megáll, és nem vesz részt a munka, és inkább passzív pihenésre, elhalasztja az összes beskatulyázni, és nem gondol a következményekkel. Az ilyen eredmény megakadályozása érdekében fel kell ismerni az idő előrehaladt lustaságának jeleit, és minden ismert módszerrel harcolni kell.
Ne terhelje túl magát, tervezze meg a napot, hogy a munka ne igényelje a szabadidő 60% -át. Ha van olyan nagyméretű vállalkozás, amelynek végrehajtása megrémíti a köteteket, kisebb részekre osztja őket, és külön feladatokként hajtja végre őket, így könnyebben tudsz pszichológiailag megközelíteni a problémát. Ha nincs ideje tenni valamit a tervből, ne légy kétségbe esni és ideges, csak másnap mozdítsa el a befejezetlen üzletet, és írja be őket az új listába. Egy részletes terv készítése lehetővé teszi, hogy a munkára koncentráljunk, és lépésről lépésre végezzük el, anélkül, hogy elvonnánk a kicsit és az idegen dolgoktól.
A maximális eredmény elérése érdekében megfelelő módon kell megszervezni a munkahelyet és megfelelő légkört teremteni. Készítse elő a munkahelyét, távolítsa el tőle minden olyan idegen tárgyat, amelyre nincs szüksége, de csak a figyelmet elvonja. Helyezze el őket, és törölje a munkaterületet. Talán nedves tisztítást és porlasztást kell tennie, egy szóval, minden szükséges intézkedést meg kell tennie a megfelelő légkör megteremtéséhez. Ha a mentális munka, kívánatos, hogy kapcsolja ki a rádió és a televízió, és koncentrálni a csend a munkát, de ha a dolgok nem igényelnek koncentráció és vonja a fizikai aktivitás, akkor a másik irányba, hogy tartalmazza a szórakoztató és gyújtóbombákban zene segítségével könnyedén a dolgokat, és hogyan állítsa be a kívánt, pozitív hangulat.
Nem számít, mennyire szörnyű lustaság, ne túláramolja a testedet, és túlerővel teli magát. Mindannyiunknak szüksége van a pihenésre és a szünetekre, ezért ügyeljen arra, hogy a napi cselekvési tervedben pihenjen. Talán nem tudsz dolgozni és kényszeríteni magad, hogy üzletet csinálsz csak azért, mert fáradt vagy kimerült. Ne féljen fél órát tölteni a friss levegőben, vagy beszélgetni a barátaival, hogy lazítson és új erőket és ötleteket kezdjen dolgozni. De ne tégy túlságosan a pihenést, és ne folytassa a titkos lustaságot, ami mindig észrevétlenül ugrik. Ha egy nap már sikerült legyőznie, ne érje el a szervezet trükkjeit, és kövesse a kitűzött célokat és feladatokat, folyamatos motivációt és bátorítást.