Hogyan kell felidézni, ha reggel akarsz aludni - bizonyított módszerek, otthoni kezelés
Hogyan reggel felkelni? Minden egyes ember valamikor elkezd valamit tenni, hogy valahogy felvidítsa magát. Kényszeríteni magát, hogy aktív legyen, különben az álmosság, a letargia nagyon zavaró. Úgy tűnik, máris befolyásolja a vitaminok hiányát, a napfényt és a hőt. És nagyon egyszerűen járok el - egy tűlevelű levest veszek egy citrommal.
Recept egy buja húsleveshez
5 evőkanál kell lennie. l. előkészített lőtt tűket öntsünk 0,5 liter vizet, forraljuk fel, forraljuk 5-10 percig, fedjük le és hagyjuk állni 5 percig. Vegye félig a citromot, vágja a szeleteket a héjjal, és öntsön forró tűlevelű húslevet, hagyja, hogy sört egy kicsit. Ez az infúzió naponta több receptben, a következő napon új adag elkészítéséhez.
Szabadidő hiányában a tűlevelű infúziót termoszban is fel lehet főzni, talán kissé növelve a nyersanyagok mennyiségét. Ez az ital közvetlenül az összes sejtre hat, mivel növeli az oxigénellátást, ami a vérben emelkedik és minden sejtet szállít. Fokozatosan az egész test úgy tűnik, életre kel a hibernálástól, a vidámságtól és az élettel szemben.
Természetesen a vitaminok, különösen a C-vitamin miatt mindenkinek javasolnod kell, hogy megpróbálja kipróbálni az élettartam és az egészség elixípiáját. A tűket az erdőben lehet beírni. És ha valaki, mint én, még mindig alacsonyabb a nyomás, akkor azt javaslom, reggel éhgyomorra 15-18 nap, hogy 15-20 csepp tinktúra Aralia gyógyszertárban vagy Schisandra. Sokat segít nekem.
Még mindig vannak ötletek az ayurveda élővilágára
1. Csak reggel 6 óráig ébredjen, függetlenül attól, hogy szabadnap vagy munkanap.
2. Ébresztés után frissítő zuhany, fogmosás, plakett a nyelvből.
3. Egy pohár ivóvizet evés előtt, csendben ülj 10 percig, imádkozzatok, vagy csak hallgassatok magatokra, hálásak legyetek a Teremtőnek egy új napig.
4. Reggeli (7-8 óra) - tej, savanyú tej, zabkása.
6. Vacsora (17-20 óra) - zöldség, erjesztett tej, tej, hajdina.
7. Zuhany és alvás (21-22 óra). Szív, idegrendszer és a lélek, pihenni csak alvás közben 21-1 óráig (aki nem alszik ebben az időben, a felhalmozott fáradtság az elme, a szív, és ennek következtében csökken a optimizmus, depresszió, veszteség fényerő élet).
Természetesen a nap megfelelő módja fontos, de ami még fontosabb, ne ülj le olyan stimulánsokra, mint a kávé. Olyan embereket ismerek, akiknek kávé nélkül nem értenek semmit, és úgy gondolják, hogy így kell lenniük, a kávét bögrekkel lepattanják. Természetesen jön a vidámság, de ez egyfajta kölcsön, amelyet a szervezetnek vissza kell térnie. És ez azt jelenti, hogy apátia és gyengeség fog jönni, hogy helyettesítse az izgalmat. Hinták egyfajta. Tehát inni egy fenyő italt, és légy vidám nélkül következmények nélkül!
Navigáció rekordok szerint
Írja meg véleményét!
Zakhar Olegovich! Köszönöm a kedves tanácsot, a hétvégén a városból kilép a tűlevelű lapnik. Erőt fogok szerezni. Neumyvakin szerint a vizet hidrogén-peroxiddal inni iszom. Mit gondolsz erről? És mégis, mondja a tűk egyébként (luc, fenyő, fenyő)?
Irina, használom a lucert, a legszélsőségesebb hajtásokat, az adott évben. És gyűjtheted a fiatal növényekből, amelyek nem magasabbak, mint te. Természetesen az utakat nem szabad összegyűjteni ... tisztelem Neumyvakin, a peroxid tökéletesen inni!