Hogyan állítsunk célokat a következő évre
Kedves Cleo olvasó! Szívünk aljától mágikus és boldog szilvesztert kívánunk Önnek. Hagyja, hogy a tervek a legjobb módon valósuljanak meg!
Nem elég vagy önmagadat megígérni - meg kell kezdeni a saját hatáskörünket, és végül a kívánatosnak tűnő végrehajtást.
1. Összegezze az év eredményeit
Az ilyen térkép minden vonzereje, hogy jól látható, hogy melyik irányba lehet dolgozni, és milyen célra. És amit már elértek, új eredményeket hoznak létre. By the way, ez nem csak a 31., de bármikor.
Fotó: 123RF / Volodymyr Melnyk
2. Formálja meg a célt és írja le
Jobb, ha nem írsz "Azt akarom, hogy lefogy 10 kilogrammal", de "Annyit mérek, szép vagyok, karcsú és magabiztos vagyok". Először, mindent megfogalmazj a jelenlegi feszültségben, mintha már elérték azt, amit vágysz. És másodsorban, írja le azokat a érzelmeket, amelyeket akkor tapasztal, amikor eléri a célt. Így Ön egy lépés közelebb a terv megvalósításához.
3. Értsd meg, miért kell ezt a célt elérned
Nem elég azt mondani, hogy "fogyni akarok, mert nagyon vágyakozok" - ebben nem a legkisebb magyarázat az okok megszerzésére, amit akarsz. Ebben az esetben elkezd gondolkodni: "Nagyon szükségem van erre?" Egy másik dolog, ha rájössz, hogy a súlycsökkenés magabiztossá teszi önt, lehetővé teszi számodra, hogy egy kisebb méretű és gyönyörű ruhákat veszel, egészségügyi problémákat megold. Amikor rájössz, miért van rá szükséged, még inkább meg akarsz menni a célhoz.
4. Ismertesse a cél elérésének eszközeit
Annak érdekében, hogy elérjük az utolsó pontot, legalább meg kell mennie, vagyis lépést kell tennie egymás után. Most tisztában kell lennie azzal, hogy milyen lépéseket teszel. Például egy éven át szeretne menteni Európába. A cél elérésének hozzávetőleges rendszere így fog kinézni:
- Számolja ki az utazás költségét.
- Tegyen félre egy bizonyos összeget havonta.
- Az ország (vagy országok) információinak tanulmányozása, amelyeket meglátogatok.
- Foglaljon szállást és jegyeket.
- Készüljön fel minden szükséges dokumentumra, vízumot kapjon.
- Menj egy útra.
5. Jelölje ki az időkeretet
Motiválja magát
Tartsa szemügyre azokat a példákat, akik már elérik azt, amit csak eddig akartak elérni. Legyen egy barátja, aki 20 kilogrammot veszített el, vagy egy rokon, aki egy lakást szerzett. Bármi is legyen, ösztönöznie kell Önt, bemutatva minden vágya valóságát, még a legbátrabbakat is.
Nagyon erős motiváció lehet az összes eredményed listája. Általában nem tartjuk szem előtt ezeket a dolgokat, és nem rögtön felismerjük az életben elérteket, mielőtt a nehézségek nem mentek el. Érdemes mélyebbre ásni, és megnézni azokat az algoritmusokat is, amelyek általában az Ön számára elérik a cél elérését, és alkalmazzák őket az új üzletben.
És ami a legfontosabb, legyen boldog és hisz magadban az év minden napján.
Szeretettel a Cleo szerkesztõi!