Csoportos programok
A menetrend a csoportos programok wellness központ Sanaa bemutatni: táncórákat (Dance, Latin, társastánc), teljesítmény osztály (Pump, MT, ABS), wellness programok (jóga, pilates), a program elemeit harcművészetek (Tae-Bo, Karate , Aikido), lépés aerobik és sok más osztály, amelyből választhat magának osztályokat a kedvére.
A tornaterem
Most már felismerték, hogy a fizikai gyakorlatok számos betegség orvoslására tekinthetők. Számos tudományos laboratórium fejleszt ki cardio és power fitness eszközöket a fitnesz és wellness számára.
Martial Arts
Keleti harc - ma a modern wellness és fitness mozgalom egyik legnépszerűbb trendje! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a felhalmozódott stressztől, az önvédelem és a túlélés technikájának elsajátításában szélsőséges helyzetekben, a test fizikai állapotának fenntartásában.
Személyes képzés
Az edzõk, különösen a kezdeti idõszakban, az új osztályban gyorsan alkalmazkodni tudnak, ismerkedhetnek meg a felszereléssel, érezhetik a klub légkörét. A személyes képzés fő elve egy egyedi program előkészítése, figyelembe véve a saját fiziológiai jellemzőit! és természetesen figyelembe véve a tiédet! kívánja.
Magatartási szabályok
Kapcsolódó cikkek
