A női harag, hogyan kell megbirkózni a haraggal, és nem "szünetelni" a gyermekekre - életmód, család, újságom

Nő harag: hogyan kell megbirkózni a haraggal, és nem "szünetelni" a gyermekekre

Mérges vagyok a férjemmel, és visszaélem a gyereket. Hogyan kezeljük a haragot?

Egy nő életében gyakran vannak olyan helyzetek, amelyek kiüti az egyensúlytól. Problémák a munkahelyen, pénzügyi nehézségek, félreértések a férjével, vagy csak a felgyülemlett esetek fáradása. A harag és a harag visszavonást igényel, és sajnos nem ritkán egy nő önkéntelenül lebontja a gyermeket.

Miért történik ez így, és hogyan tanulhat meg, vagy megszabadulhat a haragtól, vagy közvetlenül egy közvetlen elkövetőhöz irányíthatja, mondta Anna Khnykina pszichológus, a "Co-Action" pszichológiai központ vezetője:

A család szétszerelésében a gyermekek gyakran válnak a konfliktusba, vagy manipulálnak. Ez teljesen természetes az emberi pszichés szemszögéből.

Az ilyen "átadás" jelenség nagyon gyakori jelenség. Az ember bizonyos érzéseket tapasztal valakivel szemben, de nem tudja kifejezni, akkor minden negatív és harag eljut valaki más "kényelmes" ügyéhez.

És a családokban ez úgy néz ki, hogy valami megmaradt, de kínozza a lelket. Az egyik házastárs önmagában hordja, visel ... amíg meg nem forr. Általában a gyerekekre verődik. És ez nem mindig történik, mert gyengébbek. Gyakrabban azért, mert nagyon hasonlítanak a cselekvésre, emlékeztessék az elkövetőt, ráadásul gyakran provokálják ezeket a legtöbb traumatikus érzést (bűntudat, tehetetlenség, harag, féltékenység).

Sokat dolgozom a házastársaimmal, és ismerem az eseteket, amikor a nők megtörnek a gyerekeken, átadva nekik a férjének irányított dühöt. Ez elég gyakran történik, sokkal gyakrabban, mint sokan közülünk gondolkodni.

Ismert úgynevezett komplex Medea - kárt okoz a gyermekeik anyjának, hogy bosszút álljon a férjén. Ráadásul a közvetlen gyilkosság rendkívüli esetei, amelyek nagyon ritkák, sokkal gyakoribbak, de nem kevésbé gyilkosak. Néhány szó erről.
Ennek a komplexnek az elemei néha bármely anyából kiderülhetnek. Például, amikor egy anya erkölcsileg elpusztítja a gyermeket, megnyomja őt, meggyőzve őt az alulértékeltségről, a tehetetlenségről, a kínos helyzetről, a zavartságról stb.

Az "erkölcsi gyilkosság" egyéb változatai - a hyperopia, amely elpusztítja az éltetési akaratot: az anya minden tekintetben megvédi a veszélyektől, megtiltva mindazt, ami képes. Ennek eredményeképpen a gyermek képtelenné válik és képtelen független önálló életre - érvénytelennek tekinteni.

Egy másik lehetőség: a bűncselekmény komplexumának "hálával a létezésért" ("Annyira feláldoztam neked, egész életedben, ha nem neked, életem más lett volna ..."). Különösen gyakran ez akkor történik, amikor a gyermeket egyetlen anya neveli. Ebben a helyzetben egy nő nem csak azért hibáztatja a gyermeket, mert egyáltalán létezik, hanem azért is, mert "nem szeret" apja.

A Medea komplexum egyik változata a gyermekek figyelmen kívül hagyása. A férjeik által felhagyott nők (felügyelet nélkül és támogató jellegűek) legalábbis ideiglenesen és részlegesen figyelmen kívül hagyhatják anyai feladataikat, és minden negatív érzést átadhatnak férjeik gyermekeinek.

Ez magában foglalja az abortuszt is, amikor a gyermek apjának bosszúságából készültek ("Nem akarom szülni a gyermekeit!").

Általánosságban elmondható, hogy leggyakrabban olyan helyzetek jelennek meg, ahol a gyermek eredetileg a manipuláció tárgya volt. Például, amikor a terhesség garantált házasság. Vagy a lakótér növelése. Hasonló helyzetek merülnek fel, ha vannak eltérések a partnerek közötti személyes kapcsolatokban.

Tehát, nehogy bajba kerüljön, a következőket kell figyelni:

• Légy őszinte magaddal. Értsd meg magadat és vágyait. Ha férjhez akarsz férni - ez nem jelenti azt, hogy automatikusan gyermekeket szeretne.
• Legyen figyelmes a szeretteire. Végtére is, az affektív megnyilvánulások hirtelen nem jelennek meg sík felületen. Ez mindig a negatív és belső küzdelem felhalmozódása.
• Mutasd meg az igazi érzéseidet, hogy megértsd, kit tulajdonítottak.
• Tisztelettel érdeklődnek és vigyázzatok egymásra. Nem csak a gyerekekről. A gondozás, a támogatás és az elfogadás feltétlenül szükséges mindenkinek, még bankároknak, elnököknek és oligarcháknak is.

Hogyan fejezzük ki a haragot anélkül,

Először is fontos, hogy egy ilyen készség elvileg - időről időre kérdezd meg magadtól a kérdést: "Mi történik velem most? Mit érzek éppen most? Kikre vonatkozik ez? ".

Általánosságban elmondható, hogy amikor a düh elkezdi összezavarozni az elmét, nyilvánvalóan ez egyfajta tehetetlenség, amellyel nagyon nehéz egyetérteni, és amellyel nincs egyértelmű lehetőség a harcra. Amikor a harag olyan nagyá válik, hogy nincs remény a visszatartásra, akkor a következőket teheti.

Menj a fürdőszobába, nyugodtan, mintha csak "mossál". Helyezze a vászonot a kádba. Kapcsolja be a vizet. Légy ott a meztelen lábaddal, és ... VONATKOZIK A FEHÁT! Stomp, düh, amíg a harag ki nem jön, vagy amíg könnyebb lesz.

Ezenkívül sok más hasonló módon is létezik az agresszió. Egy egyszerű levél segíthet bárkinek. Ha úgy érzed, hogy megszünted magadat, akkor írd le mindent, ami kívülről jön. Itt nem lehet félénk a kifejezésekben, és jól hallgatsz!

Biztosan jobban érzed magad, de ne felejtsd el, hogy ilyen dolgokat ne tarts. A legjobb, ha megírja ezt a levelet, kis darabokra vághatja és eldobhatja.

Ismét szeretném, ha az olvasók figyelmesek lennének a szeretteikre. Hallgasd meg, mit mondunk. Érezd, ha valami baj van, szorosak és támogatják egymást.

És természetesen szeretni a gyermekeiteket.