A nagyszerű bejegyzés megfelelő beírása
Ma hétfő, a Böjt első napja!
Azok, akik először böjtölnek, gyakran megijesztik egy ilyen időszakot. Ne adjon határozatot, és böjtölje a böjtölés szabályait, amely szerint hétfőn, szerdán és pénteken száraznak kell lennie. Valójában a modern embereknek fokozatosan hozzá kell járulniuk ehhez a szabályhoz. és ez nem lehet elsődleges.
Ami igazán fontos, mondta Longin atya.
1. Értsétek meg, hogy mi a böjt
Sokan ma sztereotípiát alakítottak ki: "Böjtölök, ha elutasítottam a gyorsat: hús, tej, tojás."
Valójában, ha valaki korlátozza magát az evéshez, ugyanakkor továbbra is dühös, elítéli másokat, irigységet stb., Akkor azok, akik böjtölnek, nem nevezhetők el.
„A böjt Krisztus hagyott, először nyerni bűn szenvedély, szellemi és erkölcsi hibáit válni kinder, - mondja az apa a Longinus.
- És az állati eredetű nehéz élelmiszerek elutasítása segít nekünk ebben, nem önmagában véve. Végtére is, az élelmiszer iránti szenvedély - a gúny, a finomság - gyakran vezet az emberiség dühében, ingerlékenységében. Ezen túlmenően az élelmiszerben tapasztalható zavarok betegségeket okozhatnak. És ezek viszont nem csak a test, hanem az ember szelleme elnyomásához vezetnek. "
Segítsen megérteni a böjt lényegét és John Chrysostom szavai:
„Az igazi helyzet - azaz eltávolítása gonosz megfékezése nyelv lerakódás harag, vágy megszelídítése, megszűnésének rágalmazás, hazugság, hamis tanúzás ... Ki korlátozza a bejegyzést csak tartózkodtak étel, a legtöbb nem tiszteli őt. Böjtölsz? Bizonyítsd be nekem a tetteidet. Mi a jó, ha tartózkodunk a madaraktól és a halaktól, és megragadjuk és megettük a testvéreinket. "
Így a gyors idő alatt nagy lelki munkát kell végezni. Segíts ebben az imában.
"Ebben segítséget kell kérni Istentől. És megadja a kegyelmet - mondja Longinus atya. Természetesen bármikor és bárhol imádkozhat, de még mindig kell menni a templomba.
A kérdés, hogy milyen gyakran kell ezt a gyorsítás során? "Longin atya így válaszolt:
"Van egy parancsolat: 6 nap, tedd a munkádat, 7 napot - adja az Úrnak. Ez azt jelenti, hogy vasárnaponként legalább hetente egyszer szükség van a gyülekezeteken való részvételre. "
Ugyanakkor Longin atya szerint nincs ütemterv a vallomás áthaladásához.
"Mindenkinek megvan a saját tapasztalata a lelki életről, belső szükségleteiről. Ezért azt mondanám: a böjt alatt fontos bevallani és megkapni a közösséget. És mennyi a különböző körülmények függvénye. "
2. Lépj a paphoz
A gyors (vagy az első napjaiban) előtt feltétlenül hozzá kell járulnia a paphoz. amely az egészség állapotától, életstílusától függően tanácsot ad arra, hogy melyik poszt képes lesz.
"Végül is a böjtkötés, amely például hétfőn, szerdán és pénteken szárazságot ír elő, a szerzetesek számára készült. És teljesen más ritmusa van az életnek és a lelki élménynek - mondja Longin atya.
Emlékezzünk arra is, hogy az Egyház lehetővé teszi, hogy ne gyertek a betegek, utazók, kisgyermekek, terhesek és laktáció miatt.
3. Elemezze a szenvedélyeket
Beszélj magaddal őszintén: milyen rossz szokások vannak.
- Talán annyira szeretsz aludni, hogy ez a szerelem nem tulajdonít megfelelő figyelmet a szeretteidnek.
- Vagy vezetői pozícióban vannak, megszokták, hogy nem ellenőrizzék az érzelmeiket, és folyamatosan öntsék a negatívjukat az alárendeltekre.
- Általában felsoroljuk azokat a szokásokat, amelyeket meg akarsz szabadulni, és próbáld meg tartózkodni a gyorsaság alatt.
- Idővel teljesen megszabadulhat tőlük.
Felhívjuk figyelmüket az Ilyashenka Sándor Nagykövet bölcsőjének utasítására
Csatlakozzon a csatornánkhoz
Ne tartsa a gonoszt
A harag, a rancor a lélek kõje. Ahhoz, hogy könnyed szívvel kössük le őket, és belépjünk a gyorsba, fontos megbocsátani bűnözőiket és ellenségeinket, és kérni bocsánatot azoktól, akikre hibáztatják őket.
A megbocsátás diéta
Vannak pszichológiai gyakorlatok. Egyikük megosztotta Natalia Golitsina pszichológust. Ezt nevezik a megbocsátásnak. Ez a módszer alkalmas a sérelmek felhalmozott éveinek kezelésére. Ezt írásban, szigorú formában kell elvégezni:
- Az első 7 nap bocsássa meg magukat;
- akkor ugyanaz a szám - más emberek (például apa, anya, házastárs, gyermek).
1. Vegyünk egy levelet és számozzuk meg a sorokat 1-ről 70-re. Mindenkinek ugyanígy kell indulnia. Én, (a teljes nevedet) bocsáss meg (akinek a diétát írták) (amiért búcsút mond). Az étrendben meg kell írnia az összes olyan problémát és sérülést, amely egy adott személy kezelésében állt. Ha a sértések nem elégek meg, ismételje meg a már írt.
2. A végén írj öt pozitív kifejezést. Például: "most egészséges és magabiztos vagyok, és kiváló kapcsolata van a szeretteivel".
3. Az étrend nem írható a számítógépre, kézzel kell megírni.
4. 70 mondat megírásához kb. 40-50 percre van szükséged, de ha nem tudsz koncentrálni, szüntesse meg az étrendet napi három részre. Ne olvassa újra a levelet, és ne mutassa meg senkinek.
5. 70 mondat írása után égesse el a leveleket.
6. Ha egy nap lemaradt - indítsa újra (ismét 7 nap).
A kutatók szerint, ez egy erős antioxidáns, amely segít megtisztítani a szervezetet és megakadályozza a instabil molekulák - a szabad gyökök, amelyek felgyorsítják az öregedés és rákot okozhat.
De ne felejtsd el a legfontosabb orvosi bölcsességet: "Az, ami hasznára válhat, más körülmények között káros lehet." Más szóval, meg kell figyelni az intézkedést.
A saláta, valamint más aromás olajokat adagolni kell - napi 15-ről 60 percre, de nincs többé, különben az ellenkező hatást okoz.
Az orvosok nem javasolják a bölcs zsírosodását a várandós nőknek - mert a testük veszélyes, és megfosztja őket az anyatejjel.
borsmenta
A borsmenta azonban még az ókori Egyiptomban is tanult, ahol az aromás olajok termelése magas volt. A pénzverde-leveleket a Kr.e. 1000-ből származó piramisokban találták.
Ma számos tanulmány bizonyítja, hogy a borsmentaolaj:
- enyhíti a fájdalmat az irritábilis bél szindrómában,
- segít a gasztrointesztinális rendellenességekben,
- csökkenti a tuberkulózis gyulladását.
Nos, az egészséges emberek mentaolaj segít megbirkózni a stresszel, és a bostoni egyetem orvosainak kutatása szerint javítja a memóriát.
De a narancs illata és olajja valóságos "guru" -nak bizonyulhat. Nem csoda, hogy állandóan masszázsra használják. A linalool különleges összetevőjét tartalmazza, ami csökkenti a stresszt és nyugtatja az idegrendszeri és a szív-érrendszeri rendszert. Köszönet illeti, a citrus illata a fejfájás gyógymódjaként szolgál.
Ha nincs elég figyelem vagy koncentráció, akkor a fahéj megoldja ezeket a problémákat. Ez különösen hasznos azoknak a vezetőknek, akik a fahéjas illat belélegzése után nyugodtak és koncentráltak jobban. Ezt a Wheeling Jezsuita Egyetem kutatói állították össze az Egyesült Államokban.
Azt is hozzátették, hogy a fahéj illatának jelenlétében az emberek reakciója felgyorsult és a motoros készségek javultak. A tudósok szerint ez a megfigyelés a jövőben segít megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását.
A fahéj a tonizáló tulajdonságok mellett ismert antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságaikról is. Például a fahéj illata enyhíti a hideg által okozott fejfájást, és enyhíti az összes első tünetét.
Javasoljuk, hogy ha fahéjat vásárolsz zsákokban, akkor ezt tudnod kell!
Mindenki tudja, hogy a levendula segít megbirkózni a szorongással, álmatlansággal és depresszióval. De nem mindenki tudja, hogy a levendulaolaj elősegíti a haj növekedését. A "Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisának" kutatói azt állítják, hogy a levendula hatékonyan működik a fókusz alopéciában, amikor egy személy a test szűk részében elveszíti a hajat.
A kevésbé mámorító tulajdonságai miatt a levendula fájdalomcsillapítóként használható. Ezt jelentették az Isfahan Orvostudományi Egyetem kutatói. Tonsillektómia után próbáltak csökkenteni a fájdalmat (mandulák eltávolítása). Ennek eredményeként a gyermekek, akik folyamatosan belélegzették a levendula illatát, kevesebb fájdalmat érzettek, mint más betegek.
Javasoljuk: Használja ezt az egyszerű trükket, hogy megvédje magát a kullancstól egész nyáron!
A levendulaolaj pedig sebeket gyógyíthat. Ha összekevered a jóddal, a seb sokkal gyorsabban fog tartani.