A jódhiányos szindróma veszélyes
Sok ukrajnai ember jódhiányt szenved, és nem is gyanakodik róla. Eközben a jódhiány a pajzsmirigy működését, az endokrin rendszer betegségének és más betegségeinek a megsértését eredményezi. A jódhiány különösen veszélyes a várandós anyáknál.
Miért veszélyes a jódhiány?
Miért nem elegendő a jód?
A szervezet jódhiánya jódhiányt okoz a táplálkozásban. A jód természetesen jelen van a talajban és a tengervízben. A jód jelenléte az élelmiszertermékekben a világ különböző régióiban igen eltérő.
A jód szükségessége ilyen módon tölthető ki:
Jódozott só felhasználásával.
Jódot tartalmazó multivitaminok bevétele.
A jód fő forrása az étrendben
Tengeri hal.
Hínár (beleértve a tengeri moszatot).
Kagyló.
Szója tej.
Szójaszósz.
Sajtot.
Tehéntej.
Tojás.
Joghurt.
Fagylalt.
A jódhiány kezelése és megelőzése
A jódban gazdag diétás élelmiszerek beillesztése
Vegye le az orvos által előírt multivitaminokat.
Mivel még a mérsékelt hiány a terhesség alatt hatással lehet a baba razvivitie, minden terhes és szoptató nők kell egy multivitamin, amely legalább 150 mikrogramm jód naponta.
A test túl sok jód?
Túl sok jód a szervezetben is okozhat egészségügyi problémákat. Ez különösen igaz azoknak a betegeknek, akiknek már vannak pajzsmirigy-problémái, például a csomók, a hyperthyreosis és az autoimmun pajzsmirigybetegség. A túl sok jód használata a gyógyszerek, eljárások és termékek által okozhat vagy romlik a hyperthyreosis és a hypothyreosis.
Emellett az emberek, akik a jód hiányos régiókból a normális jód bevitelű régiókba (pl. Az USA-ba) költöznek, szintén kialakulhatnak pajzsmirigyproblémák. Különösen a migránsok jód-indukált tireotoxikózist fejleszthetnek ki.