A fogak és a szájüreg gondozása
Ma szeretnék beszélni a fogorvosi ellátásról, tk. fogaink az egészség és a szépség egyik jellemzője. Mindannyian tudjuk, hogy a fogakat naponta kétszer kell megtisztítani fogkefével és megfelelő fogkrémmel. De melyek a fogorvosi ellátás sajátosságai? Valójában több van. Először is, a fogak egészségének fontos életmód, táplálkozás, higiénia, megelőző vizsgálatok a fogorvosnál, szükség esetén kezelés. Másodszor, a fogakat megfelelően kell kezelni a korai gyermekkorból, hogy később ne legyenek problémák. Ha helytelenül harap, akkor javítani kell. Minél korábban javította a fogak görbületét, annál jobb.
Mi negatívan befolyásolja a fogakat?
Bizonyos italok, például erős kávé, tea, narancslé, vörösbor fogyasztása a fogak elszíneződéséhez vezethet. Tehát ne bántalmazd ezeket az italokat. Ezenkívül a fogak károsak a dohányzásra. Amilyen hamar csak lehet, dobja le ezt a rossz szokást, hogy megtartsa fogait. Azt is megfigyelték, hogy azok a dohányosok, akik ezen túlmenően nem megfelelően tartják fenn a szájhigiénét, a fogakat gyorsabban megsemmisítik, időnként fokozott a fogszuvasodás és az ínybetegség kockázata. Milyen termékek negatív hatást gyakorolnak a fogakra (itt olvashat).
Hogyan tartsuk egészségesek a fogainkat?
Úgy gondolják, hogy a fogászati egészség a genetikához és a megfelelő gondozáshoz kapcsolódik. Az első tényező, amit nem tudunk megváltoztatni, de a második teljesen. Annak érdekében, hogy a fogait egészben és sérülés nélkül megtartsa, néhány egyszerű szabályt követnie kell.
Az első szabály: Több vizet inni. A víz tisztítja a szájat, mossa a baktériumokat, friss levegőt. A szakértők tanácsot adnak legalább 8 pohár tiszta vizet naponta. Azonban jobb, ha a vizet olyan mértékben használja, amennyit a szervezet igényel. A fogápoláshoz különösen fontos, hogy evés után ivasson vizet az öblítéshez. Diszpepszia esetén étkezés után ne igyál sok vizet.
2. szabály: a fogait kétszer fogják naponta kétszer vagy evés után. Általában a fogorvosok reggelente fogva fognak fogat fogmosás után felébredni, este vacsora után vagy lefekvés előtt (kb. 3 perc). Így majd használó fogkrém fluorid, amely megakadályozza az fogszuvasodás, fogselyem, szájvíz, hogy elmossa a baktériumokat, óvatosan tisztítsa a nyelv lehúzó. Így tökéletes tisztaságot érhet el és védi fogait a betegségektől.
3. szabály: ügyeljen arra, hogy figyeljen a fogkefére, pl. milyen állapotban van. Ha elhasználódott vagy több mint három hónapja használta, akkor dobja el. A fogorvosok azt tanácsolják, hogy legalább 3 havonta cserélje le a régi fogkefét. Érdemes megjegyezni, hogy ha elektromos fogkefét használ, akkor ebben az esetben is változtatni kell a fúvókákat. Ezenkívül egyes szakemberek nem javasolják az elektromos fogkefét (lásd itt).
A négyes szabály: ne túl sokat eszünk. Ha édes fog, akkor különösen gondoskodnia kell a fogairól, mert édes növeli a fogszuvasodás kockázatát.
Fogápolás
Amint már említettük, a szájhigiénés a fogak szempontjából fontos. Továbbá a fogakat a helyes irányba kell tisztítani. Általában a fogorvosok azt javasolják, hogy a fogínyvágásokat átszúrják az ínyekről. A rágófelületet vízszintesen kell tisztítani (itt olvasható). Ezután használjunk egy fogselymet minden nap, és a nyelét a lehúzó. Az utolsó lépés a folyadék használata a szájüreg számára.
Szükséges a fogászati folyadék (elixír, öblítés)
Sok fogorvos tanácsolja a fogászati elixír használatát az alapos szájhigiénia és a betegségek elleni védelem érdekében. A fluoratartalmú szájvíz segít bizonyos fogászati problémák kezelésében és megelőzésében.
Önnek megfelelő öblítőszert választhat a kívánt hatással. Például, a zománc pótlására, pótolhatatlan nyomelemekkel.
Hogyan kell törődni az érzékeny fogakkal?
Egyeseknél a fogak fokozott érzékenységének problémája van. Természetesen különleges gondoskodásra és bizonyos termékek használatára van szükség. A fokozott érzékenység általában a következőképpen jelenik meg: a fogak hideg, meleg, savanyú reakcióra reagálnak. A hosszú távú érzékenység megköveteli a fogorvos látogatását.
Íme néhány tipp, amivel segíteni tudsz ezzel a problémával.
Először használjon puha fogkefét.
Ha a fogak fájdalmasan reagálnak a szájvízre, ne használja, vagy cserélje le egy másik termékre. A fogait gyengéden, két vagy három percig nagy nyomás nélkül kenje be.
Másodszor, használjon fogkrémet az érzékeny fogakhoz, például Sensodyne, stb.
Harmadszor, kerülje a citrusfélék, savas ételek, túl hideg vagy meleg ételek használatát, nehogy súlyosbíthassa a problémát.
Ha a fogérzékenység több mint két hétig tart, látogasson el a fogorvoshoz.
Egyél kalciumban gazdag ételeket, például sajtot, tejet, joghurtot, zöldséget és rostot (mandulát, zellert, diót).
Gyógynövények fogászati ellátáshoz
Vannak olyan növények, amelyek erősíthetik a fogakat. Például a lószerszám kitűnő asszisztens a fogszuvasodás megelőzésében. Tea vagy por formájában vásárolható meg. Ehhez egy-két gramm növényt naponta kétszer kell fogyasztani havonta 20 napra.
Növényi fogkrém a fogápoláshoz:
gyógynövény tinktúrája - 30 g;
hajdina tinktúrája - 20 g;
menta kivonat - 3 csepp.
Keverje össze az összes összetevőt és használja fogmosás közben.
FIGYELMEZTETÉS: az összes információt csak tájékoztató célokra nyújtják. Ha problémái vannak a fogakkal vagy az ínydel, keresse fel fogorvosát.