8 A felesleges folyadék eltávolítása a testből - egyszerű receptek
A túlsúlyos emberek nem lehetnek teleek a túlérett zsírszövet miatt. A nem kívánt kilogrammokat a szokásos víz okozhatja, amely az anyagcsere zavara esetén halmozódik fel a szövetekben.
Duzzadt lábak, duzzadt ujjak, szem alatti táskák jelennek meg - mindez általában a testben felesleges folyadék eredménye.
Mielőtt figyelembe venné a program tíz pontját, ellenőrizze az egészségi állapotát. Végül is, a duzzanat jelezheti a beteg szívét, problémáját a vesék, a pajzsmirigy és a máj. A nőkben egyes napokban hormonális egyensúlyhiány alakulhat ki. Ha a duzzanat megismétlődik, és nincsenek problémák a fentiek között, akkor biztonságosan járhatunk ebben az irányban.
1. Tehát az első számú ellenség, amely a szervezetben folyadékot tart, só. Vagyis a duzzanat leküzdéséhez sómentes étrendre kell váltania.
2. Mint banális hangok, az edem elleni küzdelemhez legalább 2 liter folyadékot kell naponta bevinni. Ha elutasítja a sót, normalizálja az anyagcserét, és így a szervezet nem szenved a kiszáradástól, az egyensúlyt fenn kell tartani. Ha vízhiány van, a szövetek éhezik, és a kumulatív funkció védő reakcióvá válik. Miután a testnek elegendő víz van a gyomorban, megakadályozza, hogy tárolja a szövetekben, és az árnyékok eltűnnek.
Szükséges, hogy megszüntesse az összes üdítők, előnyben részesítve gyógyteák, zöld tea, hibiszkusz tea, ital, menta, áfonya, kapor víz, italt a csípő, medveszőlő, alma héja, természetes nyírfa nedv, molokochay.
Vannak olyan növényi összetevők, amelyek vizelethajtó hatást fejtenek ki, de állandó használatuk csak a vesék működését serkenti.
Különösen ne vegyenek bele diuretikumokat. Ebben az esetben az összesített funkció csak aktívabban működik.
Fontos megjegyezni, hogy 20:00 után nem tudsz vizet inni. A test túlterhelése folyadékkal az éjszakára, kényszeríti a veséjét, hogy vészhelyzetben működjön. Tehát ha nem akarsz reggel felkavarni a puffadt szemhéjakat és a zsákokat, minimálisra csökkenti a folyadék bevitelét - néhány kis korty nem fog bántani.
3. Tartalmazza a diéta élelmiszerek gazdag kálium és rost: aszalt sárgabarack, tengeri kelkáposzta, borsó, bab, aszalt szilva, sárgabarack, dió, burgonya, mustár, squash, padlizsán, káposzta, alma, cékla, torma, eper, eper, mazsola, petrezselyem, szalonna, petrezselymes zeller, csalán.
4. Távolítsa el a vizet a testből, segít a görögdinnye, a dinnye és az uborka.
5. A zab és a rizs zabkása enyhíti a test felesleges folyadékát. A rizs sok káliumot tartalmaz, ami hozzájárul a só kiválasztódásához.
6. A mérsékelt testmozgás megvédi a duzzanatot is, különösen akkor, ha van egy ülő munkája. Az esti és fél órás sétány nem csak felemeli alsó végtagjait intenzív munkanap után, megszünteti a puffadtságot, hanem megkönnyíti az alvás folyamatát.
Hasznos lábbal lazítani egy órával. A boka duzzadása gyorsan el fog telni.
7. A felesleges víz eltávolítása a testből segít a szaunában vagy a fürdőben. Hatalmas izzadság, megszabadul a felesleges sótól és folyadéktól.
Hasznos gyógymódos eljárás lehet só- és szódavíz. Két órával a meleg fürdőben való átfedés előtt tartózkodjon az élelemtől és a víztől. Hozzon fel egy forró zöld teát is, amelyet a 10 perces fürdés közben meg kell inni. Töltse fel a tartályt 38 fokos vízzel úgy, hogy elérje a mellkasát, hígítsa meg 500 g asztali sót és 200 g szódabikarbónát. Üljön a kádba, és forró zöld sirályot kortyol. Az eljárás befejeztével törölje át a nedvességet törülközőkkel, és meleg takarókba csomagoljon. Ebben a "cocoon" kell tölteni 40 percet, miután alaposan izzadt, hogy egy zuhanyzó. Ezt a gyógykezelést követően ne hagyja 1-1,5 órányi étkezést.
8. Helyezze el a kirakodási napokat. Az ödéma megszüntetése érdekében a sütőtök és a kefir a legjobb. Ez a táplálék nemcsak a felesleges folyadékot távolítja el, hanem hozzájárul a testsúlycsökkentéshez is.
Készítették. Nézd, mi történt