Víz fogyáshoz
Mi a víz használata? A jógik úgy vélik, hogy a víz képes fenntartani az egészséget vagy hosszú betegség után visszaküldeni. A víz hiánya a szervezetben sok betegség megjelenését idézi elő. Ha dehidrált, a test összes alapvető rendszere nem működik teljes hatékonysággal. A gyomornedv elégtelen mennyisége az emésztést okozza, ami az emésztőrendszer és az anyagcsere számos betegségének oka. A bomlástermékek idő előtti eltávolításával a vízben lévő víz hiánya társul, ami egy vizeletrendszeri megbetegedést vált ki. A testben lévő sók koncentrációja nő, a vesékben, az epehólyagban és az ízületekben helyezkedik el.
A víz oldószer nemcsak hasznos anyagok, hanem olyan toxinok is, amelyek kívülről bejutnak a szervezetbe vagy metabolizálódnak. Dehidrációval a vér nem képes teljes mértékben ellátni a méregtelenítés funkcióit. Tehát állandó a test mérgezése.
A víz részt vesz a zsírok hasadásában és hasznosításában. A szükséges vízmennyiség nem teszi lehetővé a felesleges zsír letétbe helyezését, hírhedt zsírhajtásokká válik. És a vízzel korrigált anyagcsere segít megszabadulni a már rendelkezésre álló zsíros közbenső rétegektől. Ezért a víz annyira fontos a fogyás szempontjából.
A jóga vizét inni ajánljuk egy tiszta, ideális forrásvizet, csak nem főzött, ami halottnak tekinthető, ezért haszontalan a testvíz számára. A tavaszi víz helyettesíthető ásványvízzel, amely ugyanolyan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Például a Lysogorodvoda hozzájárul az epének szekréciójához, ezért használatakor a zsírok gyorsabban feldolgozhatók, és nem kerülnek fel a derekra és a csípőre. Bármely ásványvíz, amit választasz, hasznos a test számára, és így a súlycsökkenés.
A Yogis tanítása egyértelműen meghatározza, hogy mennyi vizet kell itatni. Napi 8-12 pohár a víz napi normája, amely a szervezet hatékony működéséhez szükséges. Ez a szám ellentmondásos a modern fiziológusok között. Azt állítják, hogy ezt a szabályt a forró India lakóinak számítják ki. De a jóga tanítása világosan kimondja, hogy az arány a víz nem függ az éghajlati viszonyok a lakóhely és a folyadék mennyisége a szervezetben, a terület a belső szervek és a bőr. Természetesen a nyári emberek jobban szomjas miatt emelt hőmérsékleten, de télen is ember teremt maga körül a forró éghajlat, így csökkenti a víz mennyiségét iszik legalább 8 pohár nem ajánlott. Különösen akkor, ha vizet akar használni, hogy eredményeket érjen el a fogyásban.
Víz fogyáshoz. amit inni, meleg legyen. Kezdje a napi 3 pohárral, és fokozatosan növelje a normát 10 szemüvegre. Kis mennyiségű vizet öntsünk vízbe, 20 perc alatt megszakítsuk egymást. Meg kell inni egy pohár vizet óránként, ez szolgálhat az Ön számára. A jógában olyan dolog van, mint egy "duty glass", amely mindig közel áll hozzád. Ne rohanjon, hogy lenyelje a vizet, tartsa kissé a szájában, és hagyja, hogy összekeveredik a nyálkal, érezze, hogy frissítő, és csak akkor nyelje le. Ez a szabály lehetővé teszi, hogy megbirkózzon az extra fontokkal, így a víz kiszivárgása megteremti a telítettség illúzióját, és hiányozni fog a snack, amely nélkül nem tudtok nélkülözni.
Mindenki elmondja az éhezés előnyeit. A yogi tanítás elősegíti az éhezést a vízen. De az egyik dolog feltétlenül feltétele. Az öregedés csak azoknak lehet, akik teljes mértékben elsajátították a 10 szemüveg technikáját. Ellenkező esetben a várt előnyök helyett mérgezik a testet a bomlástermékekkel, amelyeket vízből a vese és a bőr között ki kell választani a szervezetből.
A fenti szabályok mindegyike képezheti az alapot, ha segítséget kér a veszteségért. A jóga módszer csak tiszta vizet ismer fel. A jógik nem vesznek komolyan a mézzel, a mentával, a scoria-vízzel és az ecettel nem rendelkező víztartalmú újkányos recepteket. Ezt azzal igazolják, hogy technikáját évszázadok óta tesztelték, és a modern diéták népszerűsége az értékelésükön alapul. Talán képesek segíteni egy konkrét esetben, de hátrányosan befolyásolhatják később az emberi egészséget.