Tervrajz az oktatási lecke témájáról - "egészségügyi formula", letöltés
Oktatási ülés "Health Formula"
Cél: az egészséges életmód népszerűsítése.
- Az iskola egészséges életmódjának kialakítása, a napi rutin és a diéta;
- a sport, a táplálkozás szükségességének fejlesztése;
- megismerkedjen a rossz szokásoknak az emberi testre gyakorolt hatásával;
- a személyes felelősség kialakulása az ember egészségére és életére;
a hallgatók horizontjainak fejlesztése;
- az oktatás iránti igény az egészséges életmód, a lelki és az erkölcsi tökéletesség érdekében.
Berendezések: multimédiás eszközök, multimédiás prezentációk, kártyák.
Hello srácok! Azt mondom neked, hogy "köszönöm", ami azt jelenti, hogy jó egészséget kívánok neked!
Az orosz emberek számos közmondást és mondást fogalmaztak meg az egészségről, emlékezzünk ezekre a közmondásokra és mondásokra.
A képernyőn külön szavakat látsz, készítesz közmondásokat és mondásokat.
A lecke témája az "Egészségügyi forma". Ma beszélünk arról, hogy mi az egészség, és megfogalmazzunk egy egészségügyi formulát. De mielőtt elkészítenénk az egészségre vonatkozó képletet, tisztázzuk, mi a képlet.
A képlet egy szimbolikus rekord, valamiféle fogalom. Az "egészség" fogalmát szimbólumok - képek segítségével írjuk le.
Mit számít az egészségünk?
(A gyerekek kifejezik feltételezeteiket, a pedagógus összefoglalja őket)
Az egészség fő tényezői - mozgás, keményedés, táplálkozás, rendszer.
Az egészségi állapot súlyosbodásának tényezői - az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a kábítószer-függőség.
Hosszú ideig azt hitték, hogy ha egy személynek nincs betegsége, akkor egészséges. Egyetért Ön ezzel?
Például beszélgessünk. a személynek nincs fájdalma, de figyelmetlen és rossz emlék. Szerinted egészséges?
Vagy egy másik példa: A személynek nincs semmi baja, de füstöl. Egészségesnek tekinthető-e?
Az egészség nem csak a betegség hiánya, hanem az egész szervezet megfelelő munkája, valamint a mentális jólét.
Gondoljunk bele, hogyan kell egy egészséges embernek lennie.
Nézd meg a képernyőt, és mondd el, mi legyen egészséges ember?
És most gondolkozzunk el, hogy mi legyen mindannyiunknak ahhoz, hogy egészséges legyen. De először olvasd el a mai kórusunk órájának mottóját:
Tudom, hogy vitatkozzak,
Mi jó az egészségére,
Akkor választok! "
Nézze meg a képernyőt, és nevezze el a kihagyott versben levő szót.
Ne feledje, hogy ... (rendszer)
Az életben mindenre szükség van.
Tüntesse fel akcióit a nap folyamán elemenként. Hogyan nevezed el az összes elemet két szóval? (nappali üzemmód)
A naprendszer a dolgok sorrendje. Azt mondja nekünk, hogy mikor kell felkelnie, gyakorolni, mosni, enni, gyakorolni, játszani, sétálni, lefeküdni.
Miért kell figyelni a napi rendszert? (helyesen váltakozva munkát és pihenést)
"Állítsa be a diák akcióinak sorrendjét a nap folyamán"
Itt van az egészségügyi képlet első része: "Annak érdekében, hogy egészséges legyen, figyeljen a naprendszerre" (a táblára helyezve)
-Emeld fel a kezedet azoknak, akik még soha nem voltak betegek.
- Kik évente egyszer betegek?
- Kik gyakran betegek?
Régen hozzászoktunk ahhoz, hogy az emberek általában betegek, de ez nem így van. Az emberi természetnek egészségesnek kell lennie! A tudósok bebizonyították, hogy egy személynek 150-200 évig kell élnie. Hogyan érhető el ez? Az egyik megoldás megkeményedés.
-Milyen típusú keményedést tudsz?
(vízzel való kikeményedés, napozás, levegőre keményedés, mezítláb).
-Hogyan hat a keményedés az egészségre? (Erősíti a testünket.) Megerősíti immunitásunkat.)
-Mi az immunitás? (a test képességét, hogy ellenálljon a betegségnek)
Ez a képlet második része: "Egészségesnek kell lenni" (helyezze a táblára)
Még nem mondtunk semmit a táplálkozásról, mint tudják, néha egész életünk a táplálkozástól függ. Ismeretes, hogy egy fiatal, növekvő szervezetnek különböző termékekre van szüksége: tejtermékek, hal, hús, zöldség, gyümölcs.
Mint tudják, a szokásos étrend egy kiadós reggeli, három fogásos ebéd és szerény vacsora. És milyen rezsim van?
De nem minden élelmiszer, amit az emberek enni, jó az egészségre. A megfelelő táplálás - az egészség megőrzésének helyzete, rossz - betegséghez vezet. Figyelj a versekre.
Tanítvány: Egy embernek meg kell enni,
Felkelni és leülni,
Ugrás, szaltó,
Dalok énekelni, barátkozni, nevetni.
Növekszik és fejlődik
És miközben nem betegedik meg,
Jobb kell enni
A legkorábbi évektől kezdve.
A bogyók, gyümölcsök és zöldségek a vitaminok fő forrása. És a vitaminok nagyon szükségesek a testünk számára.
Tanítvány: A vitaminok csoda!
Annyi örömet viselnek:
Minden betegség és megfázás
Mielőtt ők esnek.
Ezért mindig
Egészségünkért
A-vitamin: Emlékezz az egyszerű igazságra:
Jobb, ha csak egy,
Ki rágja a sárgarépát nyersen
Vagy sárgarépalé ital.
Az A-vitamin a növekedés-vitamin, segít a szemünkben, hogy megőrizze a látását. Található tejben, sárgarépában, zöldhagymában.
B-vitamin: Nagyon fontos kora reggel
Egyél a reggeli kása.
A fekete kenyér hasznos számunkra,
És nem csak reggel.
B-vitamin - egy vidám, erős embert, erősíti a szívet és az idegrendszert. Zabpehely, fekete kenyér és dió.
D-vitamin: A halolaj a leghasznosabb,
Bár csúnya, meg kell inni,
Megment a betegségtől,
Jobb betegségek nélkül élni!
A D-vitamin erősvé teszi a csontjainkat és fogainkat, egészséges a hajunk és a körömünk. A tojásban, sajtban, tejben, halban van.
C-vitamin: A megfázás és a torokfájás
Jobb, ha enni egy citromot,
Bár nagyon savanyú.
A C-vitamin segít a betegség leküzdésében. Vannak burgonya, fokhagyma, káposzta, minden bogyóban és gyümölcsben.
A gyerekek a földön ülnek.
Ahhoz, hogy egészséges legyen, mindenkinek tudnia kell. Az egészséges ember egészséges, mert megfigyeli a táplálkozás kultúráját.
Ez a harmadik része a képletnek: "Egészségesnek kell enni jobb" (hely a táblán)
Srácok, azt javaslom, hogy kelj fel.
A díjért váljon!
A kar, a másik le!
Gyorsabb mozgásokat teszünk.
Egyszer - előrehajolunk,
Kétszer vissza kell hajlítani.
És a lejtők oldalirányban
Meg fogjuk csinálni.
Tegyük össze.
Ön aktív életmódot vezet? Mit csinálsz? (fizikai kultúrával, reggeli gyakorlatokkal, sportokkal foglalkozunk)
Fizikai képzés, reggeli gyakorlatok, a sport egy aktív életmód része. Megfigyelhetjük a fiatalok aktív vágyát, hogy sportoljanak. Végül is a sport az egészséges életmód legfontosabb szövetségese, segít az egészség megerõsítésében, a fizikai állapot javulásában, a jólétben, a vidámság és a jó hangulatban.
Az aktív életmód támogatja az egészségfejlesztést.
Ez a formula negyedik része: "Egészségesnek kell lenni az aktív életmód vezetése" (hely a táblán)
Fontos, hogy egy ember milyen hangulatban? Az a személy, aki pozitív és kedves a körülötte lévő világhoz, másokhoz és magához, hajlamos arra, hogy mindent pozitív fényben érzékeljen.
Mit kell tennem, hogy jó hangulatban?
-Ne sértse meg senkinek.
-Beszélj jó, "mágikus" szavakat másoknak
-Ne idézz fel semmilyen rosszat
Nos, amikor körül
Viccesek, nevetés és éneklés.
Ne feledd, barátom, jó cselekedetekről
Ez az ötödik része a képletnek: "Ahhoz, hogy egészséges legyen, jó hangulatban kell lenni és másoknak adni" (helyezze a táblára)
- Mondja: "NEM" KÁROS HABITÁTOKHOZ
Az "alkohol" szó, szomorúan, minden felnőtt, tinédzser és még gyermek számára is ismert. Az emberiség hosszú ideig ismerte az alkoholt. De a közelmúltban a probléma az, hogy nagyon fiatalok élnek hozzá, ami néha nem veszi észre, hogy ez milyen károkat okozhat az egészségüknek.
Hogyan befolyásolja az alkoholizmus az egészséget?
Ha egy személy rendszeresen fogyaszt, akkor súlyos betegsége van. Az agy szenved, ami egy stroke-ot, májat és más szerveket okozhat. Gyakran a mérgezett állapotban lévő ember veszélyes mások számára. A részegség miatt a családok megsemmisülnek. Egy részeg ember nem tudja ellenőrizni cselekedeteit.
A gúnyolódó részegek sok népkönyvet és mondást kombináltak.
- A részeg tengeri térd mély, és a tó ... (fülek)
- A komlóval megismerni, tiszteletére ... (rész)
- Ital alulról - nem látja ... (jó) / dia 5 /
Hogyan befolyásolja a dohányzás az emberek egészségét? Milyen betegségek társulnak a dohányzással?
A dohányos fokozatosan hülye, a memória gyengül. És ennek eredményeképpen csökken a munkaképesség. A hangszálak krónikus gyulladása van. A dohányzó hangja rekedt és kellemetlen.
Szerencsére sok ember, még azok is, akik sokáig dohányoztak, tudatosan észrevételt érdemelnek a dohányzás abbahagyásának szükségességével kapcsolatban.
A kábítószerek az első számú probléma az ifjúsági környezetben. És nemcsak Oroszországban, hanem a világ minden táján. Az addikció olyan betegség, akik nem tudtak "nemet" mondani, a drogfüggők nem élnek régen, korán meghalnak.
- Milyen károkat okoz a szervezet a kábítószer-használathoz? (A szenvedély teljesen elpusztítja az összes szerv és a psziché egészségét)
Ez a képlet hatodik része "A rossz szokások hiánya - az egészség megóvásának módja" (hely a táblán)
Itt vagyunk veled, és az egészséges táplálkozásunk minden részét. Milyen következtetések vonhatók le? Hogyan fejezzük be az "Az egészség képletét ..." kifejezést.
Gyermekek a kórusban: Az egészségformátumnak szilárdan tudnia kell
És az életben ez a tudás mindenütt alkalmazható!
Soha ne felejtsük el, hogy az egészségünk a mi kezünkben van, országunk egészsége mindannyiunkatól függ. Válassza ki a helyes utat, mert a világon annyi öröm van, annyi íz, annyi szín, annyira érdekes!
Kívánok srácokat,
Legyen egészséges mindenkor!
De az eredmény eléréséhez
Nehézség nélkül lehetetlen.
Próbálj lenni nem lusta -
Mindenkinek keményen kell dolgoznia!
Reggel minden reggel
És természetesen megerőltetett -
Ez annyit segít!
Friss levegő lélegzik
Ha lehetséges, mindig,
A séta, menj az erdőbe,
Erőt ad neked, barátok!
Titeket nyitottam neked
Hogyan takaríthat meg az egészséget,
Kövesse az összes tanácsot
És könnyű lesz élni!
A lecke vége, köszönöm!