Szezámolaj - az előnyös tulajdonságokról és ellenjavallatokról, vitaminokról - az egészségről
Sokan hisznek abban, hogy a zsírok csak minimális mennyiségben jelenhetnek meg az étkezésükben. Van egy meglehetősen közös nézet, hogy ezek az anyagok károsítják a testet, elhízást, ateroszklerózist és más egészségügyi rendellenességeket okoznak. De valójában vannak olyan zsírok, amelyek megfelelő alkalmazása esetén támogatják a sejtek és szövetek normális működését, megakadályozzák a betegségeket, sőt elősegítik a kezelésüket. Jelentős mennyiségű ilyen hasznos anyag található a növényi olajokban. Csak az ilyen termékekre a szezámolaj, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, amelyeket fontolóra fogunk venni, valamint a vitaminok összetételében.
A szezámolajat régóta használják az emberiségnek főzésre és gyógyászati célokra. Hasznos tulajdonságait évszázados tapasztalatok és tudományos kutatások igazolják.
A szezámolaj egészségének hasznos tulajdonságai
Az ilyen termék olyan hasznos anyagok tömege, amelyek megerősíthetik az erek falát és növelhetik rugalmasságukat. Ezek az elemek hatékonyan csökkentik a koleszterin mennyiségét a vérben, és normalizálják a vér savasságát is. Bizonyíték van arra, hogy a szezámolaj fogyasztása javítja a vérkeringést, és pozitívan befolyásolja összetételét. A vérszegénységre, valamint a csökkent koagulálhatóságra javasolt. Szakemberek azzal érvelnek, hogy egy ilyen termék hasznos a hemorrhagiás diatezis, a Vergolf-kór, az esszenciális thrombopenia kezelésében. valamint a trombolén purpura.
A szezámolaj mono- és többszörösen telítetlen zsírsavak tömegét tartalmazza, ami hasznos a szív- és érrendszer egészére. Ez a termék segít megelőzni az agyi vaszkuláris görcsöket, gyógyítani a magas vérnyomást, megbirkózni az IHD-vel, aritmia, tachycardia és atherosclerosis.
A szezámolaj bevitelének enyhe hashajtó hatása van. Ezt colitisszel, enterocolitisszel és bél kólikával kell bevenni. Bizonyíték van arra, hogy egy ilyen termék súlyosan csökkenti az emésztő lé savasságát, ennek megfelelően ajánlott a fekélyek, a gyomorhurut, a gastroduodenitis megelőzése céljából. A szezámolaj hasznos tulajdonságai segítenek megbirkózni a hasnyálmirigy és az epehólyag betegségeivel. A befogadása pozitív hatást gyakorol a máj egészségi állapotára, hozzájárulva normális szerkezetének helyreállításához, javítja az epeválasztást és az epe kialakulását. A szezámolaj kitűnő termék a kolelitiazis megelőzésére. Alkalmazásával az epevezetékek mozgászavarát kezelik, és a parazitákat eltávolítják a szervezetből.
A szezámolaj óriási előnyökkel járhat az idegrendszer számára, segít elkerülni az agy és az idegrendszeri betegségeket. Ez a termék nagy teljesítményt nyújt, javítja a mentális aktivitást, segít a memóriazavarok és a figyelemzavarok kezelésében. Bizonyíték van arra, hogy a szezámolaj jelentősen megakadályozza a sclerosis multiplexet és a szenilis dementiát. beleértve az Alzheimer-kórt. Fogyasztása megóvja a túlzott fáradtságtól, a depressziós állapotoktól, az álmatlanságtól és az apátástól.
A szakértők szerint a szezámolaj segíteni fog a sokféle problémával való megbirkózásban a légzőrendszer működésében. Javasolt száraz köhögés, asztma, tüdőbetegségek, nehézlégzés és különböző ENT-betegségek kezelésére.
Ez a termék összetétele sok kalciumot, valamint néhány magnéziumot, foszfort, szilíciumot és C vitamint tartalmaz, ami hasznos az ízületek és a csontok számára. Javasolt a degeneratív és a gyulladásos ízületi károsodás megelőzésére. A szezámolaj segít megelőzni a csontritkulás kialakulását, ami különösen hasznos a csecsemő nőknek, valamint az idősek számára. Gyakran használják masszázs arthritis, osteochondrosis és reuma.
A szezámolaj pozitívan befolyásolja a fogak és az ínyek egészségét, megakadályozza és kiküszöböli az ilyen területek betegségeit. A recepció segít elkerülni a vizuális berendezés betegségeit és javítani a látásélességet. Ezenkívül egy ilyen termék jelentősen támogatja az endokrin és a húgyúti rendellenességek normál működését.
A szezámolaj rendszeres bevitele elősegíti az elhízás és az alultápláltság elhárítását. Ezenkívül az ilyen diéta bevonása lehetővé teszi a rák kialakulásának valószínűségének csökkentését.
Ez a termék figyelemre méltóan javítja az immunitást, segít megőrizni a bőr egészségét és ifjúságát. A hormonális egyensúlyt normalizálni kell mind a nők, mind a férfiak számára. Tehát a szakértők erősen javasolják szezámolaj szedését, hogy kiküszöböljék a kényelmetlenséget a PMS és a menopauza során.
A szezámolaj ellenjavallt?
A szezámolaj használatának legegyszerűbb ellenjavallata a páciens egy ilyen termék egyedi intoleranciája. Ezenkívül, ha túlzott vérösszehúzódás (tünetektől fogva trombózisig) vagy a hasnyálmirigy-vénákban szenved, feltétlenül konzultáljon orvosával az anyag szedése előtt.
A szezámolaj és az aszpirin tartalmú gyógyszerkészítmények használata nem ajánlott. Ellenkező esetben kövek keletkezhetnek a húgyutak rendszereiben.
Ne fogyasztson túlzott mennyiségű szezámolajat, egy ilyen termék optimális adagja egy személy számára egy evőkanál / nap. A maximális adag három asztali kanál.
Mi van gazdag szezámolajban, milyen vitaminok vannak benne?
A szezámolaj a tokoferol (E-vitamin), az A-vitamin, a D-vitamin és a B-B1, B2 és B3 csoportba tartozó vitaminok forrása. Szintén összetételében sok aszkorbinsav van.
Hogyan kell szezámolajat szedni gyógyászati célokra?
A hagyományos orvosok szakemberei szezámolajat használnak receptjeikben. Tehát meleg olajjal történő megfázáskor dörzsölheti a mellkas, a hát és a lábak területét. Ilyen eljárás után a betegnek megfelelően be kell csomagolni és lefeküdni. Egy másik olaj lehet belevonni - "feloldódni" meleg vízben.
Szezámolaj székrekedéssel. A tartós székrekedés kezeléséhez szezámolajat kell napi többször teáskanálhoz szedni.
Ez az anyag különböző bőrbetegségek kezelésére alkalmas. Az ilyen anyagok pontszerű alkalmazása tökéletesen kiküszöböli a bőrön jelentkező kiütéseket, beleértve a pattanásokat is.
Szezámolaj a pikkelysömör és az ekcéma számára. Nedvesítse meg egy pamutszalonnal. Csatlakoztassa az érintett területre húsz-harminc percig.
Szezámolaj a test bőréhez. Ha aggódik az irritáció és a bőr gyulladása miatt, keverje szezámolajat szőlőlével vagy aloe juice-val. A keveréket alkalmazza az érintett területekre.
Szezámolaj a fülben, otitis. Azt tanácsolják, hogy a beteg fülbe ássanak - egy vagy két csepp. Ismételje meg ezt az eljárást kétszer vagy háromszor naponta, és ne felejtse el elrejteni a hideget és a rajzolást.
Szezámolaj gumi és fogak számára. Ha az ínybetegség és a fogfájás érintett, dörzsölje szezámolajat az ínybe. Ismételje meg ezt az eljárást naponta többször. Lehetőség van egy szájüreget öblíteni egy olajjal, hasonló manipuláció hatékony lesz és egy ENT betegség.
A fejfájás kezelése olajjal. A fejfájás, valamint az álmatlanság, a népi orvos szakértők tanácsot dörzsölni szezámolaj a whisky, valamint a hüvelykujja a lábát és lábát. Gyakori szédüléssel ilyen folyadékkal készíthet folyadékot.
Szezámolaj immunitás növelésére. A test védelmének megerősítése érdekében érdemes napi kétszer vagy háromszor egy teáskanálon szezámolajat venni egy étkezés közben. A gyermekek adagját az életkor szerint csökkenteni kell.
A szezámolaj egy rendkívül hasznos termék, amely széles körben alkalmazható, és hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat.