Sóoldat és víz egyensúly a szervezetben
Sóegyenleg
Sót kell adni ésszerű mennyiségben. Ha túl sóz a sózott - egy kicsit tartózkodj. Egy személynek napi 10-12 gramm sóra van szüksége, ha nem vagyunk különösebben aktívak. De ez a só kolbászt, kenyeret, fűszereket és félkész termékeket kapunk. Dosalivat kell napi maximum 5 g. Senki sem fogja kiszámítani, hogy mennyi sóval van szükség egy adott nap vagy élet aktív képével kapcsolatban, mert ez az ízlésünk.
Mindig egy kicsit többet akarsz, mint amire szükséged van, mert a só nem volt elég. Só ízlés szerint, de ne túljusson. Ha több víznap lenne egymás után, akkor a só több lett volna. A sóban adalékanyagok, mérgezőek lehetnek. Például a kálium- és nátrium-ferrocianidok a sók fehérítésére szolgáló szerek. Jobb, ha nem vásárolsz ilyen sót.
Víz egyensúly
Vannak észrevételek, hogy átlagosan egy embernek szüksége van 1,5-2 liter vízre naponta, hogy fenntartsa a víz egyensúlyát a szervezetben. De nem azt jelenti, hogy a víz az üvegből származik, hanem táplálékkal a testbe. Számos víz keletkezik a testben, és nincs szomjúság. Csak akkor jelenik meg, ha az élelmiszer elrontott vagy benne sok mérgezés (adalék). Ne igyál egy pohár vizet a vízben, igyál 2 gulps. Az egész üveg stressz a test számára, hígítja a vért. Minden étel meleg legyen. A hűtőszekrényből nem lehet gyümölcsöt enni.
Ha valaki sokat eszik a sóból, akkor a szervezet megkívánja az édes, ha túlságosan édes - a test vizet igényel, egyszer ivott vizet - a testnek sósnak kell lennie. A varázslatos kör. Olyan, mint egy szakadatlan szerető, aki tésztát csinál: hozzáadott lisztet - sűrűn, hozzáadott vizet - folyadékot, ismét lisztet öntött - sűrűn. És így tovább.
A só feloldása érdekében újra vizet iszunk, normálisnak érezzük magunkat, de ez a hatalmas mennyiségű folyadék oldja a cukrot. És amikor sok édes, hogy semlegesítse ezt az érzést - enni sózott. És a test megduzzad ebből a gömbölyűből. Ezért a só és a víz egyensúlyának fenntartása érdekében normát kell követni.
Galina Nikolaevna elindítja az Ön számára beépített mechanizmust a fogyás és az ideális súly elérése érdekében.
Ezután a tested elkezdi magát fogyni ön tudatos részvétele nélkül.