Receptek a gyomor dörzsölésére a gyomor- és bélbetegségek kezelésére
Kínában az egészség megőrzésének tudománya több mint háromezer éves írásos történelemmel bír.
Az ókortól kezdve számos olyan módszert fejlesztettek ki, amelyek javítják az egészséget gyógyszerek nélkül, köztük az akupunktúra és a moxibustion, a masszázs, a qigong és a taijiquan. Egyszerűségük, praktikusságuk és hatékonyságuk miatt mellékhatások hiányában ezek a módszerek nagyon népszerűek és széles körben használatosak ma a modern orvoslás fejlettségének ellenére.
A hasi kopás a betegségek kezelésének és az élet meghosszabbításának is nevezik. Ezt a módszert az egészség megőrzésére széles körben ismerik és használják Kínában a Qing dinasztia uralkodása óta.
Exercise elsősorban javítását célzó véráramlás a hasüregben, stimuláció az idegvégződések a gyomor és a belek miatt dörzsölés konkrét acupoints és az érintett területeken, masszázs, sűrítési és expanziós a belső szervek, ami gerjesztés a vagus ideg, társított a központi idegrendszerre, és ezáltal csökkenti a gyomor és a belek sima izomzata, erősítve a perisztaltikát. Ugyanakkor, a testmozgás elősegíti a kibocsátás a gyomornedv, epe, hasnyálmirigy és a bélnedvben, és javítja az emésztést és az élelmiszer-felszívódás a gyomor és a belek, és növeli az anyagcserét a cukor, fehérjék és zsírok a májban. Ez segít gyógyítani bizonyos betegségek a gyomor és a belek, beleértve a gyomor-és nyombélfekély, krónikus gyomorhurut, gyomor és bél neurózis, vastagbél gyulladás és krónikus székrekedés.
üljön vagy feküdjön hátra. Ha ülsz, akkor a testnek egyenesnek kell lennie, a lábak - a padlón, kissé szélesebbek, mint a vállak. Ha hazudsz, kissé hajlítsa térdét, lábát enyhén az oldalára, a sarkakat a felületre nyomja. Télen (ha hideg) fekszik a takaró alatt, vagy üljön le, öltözött vagy takarással takarja le magát.
[1] Raziranie point zhong-wan. Helyezzük a párna három középső ujját a jobb kezét a gyomortáji régióban, és nyomja őket három középső ujját a bal keze. A teljesítmény a két kézzel, és óvatosan nyomja lefelé, és dörzsölje pont körül Chung-wan (a középső hasi részét, félúton a köldök és kardnyúlvány a szegycsont, ábra. 10-51) óramutató járásával megegyező irányban 36 alkalommal (ábra. 10-52).
[2] A köldök öblítése. Óvatosan 18 fokkal óvatosan masszírozza körbe a köldök körüli területet a köldök bal oldalán, a jobb oldali három középső ujját a három ujjával a bal kéz felett. Ezután mindent megváltoztasson a bal karod alatt, és a köldök jobb oldalától kezdve 18 puha dörzsölést hajtson végre a köldök körüli terület órajelével szemben.
[3] A chi-hai és a guan-yuan pontjai dörzsölése (10-51. Ábra). Körkörös mozdulatokkal három középső ujját a jobb kéz egymásra három ujjal a bal kezét dörzsöli a terület a has, a pont a chi-hai, le-balra halad a pont a Guan-jüan, és felfelé és jobbra, vissza a chi-hai pontot. Végezzen 18 ilyen kört. Ezután cserélje le a kezét és gyengéden dörzsölje a területet 18-szor az ellenkező irányba.
[4] Nyomja meg a Ren csatornát (10-53. Ábra). Gyengéd nyomómozgás séta a epigastrium középvonala mentén a has egészen a szemérem fúziója a három középső ujját egy kézzel egymásra három ujjal a másik kezét. Ezt követően, a karok kifelé tolva mozgások dörzsölje a csípő fossa felfelé tengerparti ívek alatt a mellbimbók a gyomortáji régióban, és végül a nagyon epigastrium, a három középső ujját az egyik kezét a másik három ujját. Ez egy körnek számít. Ismételje meg 36-szor. A nőknek ezt a dörzsölési módot rotációs mozgásokkal kell használniuk.
[5] Az egész hasrész dörzsölése (10-54. Ábra). A megállapítják a bal kezét az övet a hüvelykujj előre (bal kéz egy szabad pozíció), óvatosan nyomja és dörzsölje a jobb kezét a jobb alsó terület a has (jobb csipő fossa), széles a jobb hypochondrium, balra hypochondrium balra csípő fossa, visszatér jobb alsó has. Ez egy körnek számít. Ismételje meg 18-szor. Ezután cserélje le kezét és járja bal tenyerét ugyanazon a területen, de az ellenkező irányba, 18-szor.
[6] Nyomás és hintázás. Ezen technikák segítségével a fenti gyakorlatok nagyszerű eredményeket hozhatnak.
Nyomja meg és nyomja meg.
Állítsa be a tenyerét, és nyomja az alsó háttámlát. A sajtolás előtt helyezze a keféket a csípőre az ujjak hegyével előre, a hüvelykujja szorosan nyomja a bordák alsó szélét. Amikor megnyomja, erőteljesen nyomja be a keze tenyereit befelé és kifelé, duzzogva a hasat, és amikor pihenteti a tenyerét, húzza a gyomrodot eredeti helyzetébe. Ez egy ismétlés, amelyet felváltva 9-szer kell végrehajtani (10-55. Ábra).
Ülj le lábaddal, és tegye a kezét a térdére. Rázzuk fel a felsőtestet 9-szer az óramutató járásával megegyező irányba és 9-szer, fokozatosan növelve a húrlódás amplitúdóját (10-56. Ábra).
A has előtolásával és dörzsölésével naponta 2-3 alkalommal, reggel és este kerül sor. Az egyes eljárások ismétléseinek száma a fizikai jólététől függ. Ha a betegség bekövetkezik, az ismétlések számát jelentősen növelni kell. A hasba fájdalmakkal több tucat, akár akár több száz alkalommal is megismételheti az ismétlések számát, amíg a betegség tünetei gyengülnek vagy teljesen elmennek. Ez azt jelenti, hogy dörzsölés és sajtolás után megkönnyebbülést és pihenést érzünk, és a fáradtság eltűnik.
Mit kell figyelni:
[1] Fókusz, légy óvatos és lélegezzen természetesen.
[2] A mozgások legyenek szelíd, lassúak és folyamatosak legyenek. Ne használjon túl nagy erőt a belső szervek károsodásához.
[3] Néha dörzsölés közben vagy után a gyomor megjelenhet a bélben lévő gázok, az éhség vagy melegség érzete a belekben, a vizelési vagy kiürítési késztés. Ezek mind normál reakciók, melyeket a gyomor és a belek munkájában bekövetkező változások okoznak, a perisztaltika aktiválásának köszönhetően. Ne aggódjon erről.
A terhes nők nem dörzsölhetik a hasukat. Azok, akiknek rosszindulatú daganata van, a gyomor- vagy bélperforáció, a belső vérzés vagy peritonitis, a hasi dörzsölés ellenjavallt. Ezenkívül ne dörzsölje meg a hasat sérült részét akut fertőzés esetén.
A nők menstruációval dörzsölhetik a hasukat, de meg kell védenünk magunkat a hideg hatásától. Nemkívánatos dörzsölni a gyomrot, ha nagyon éhes vagy túl nagy. Ha van vágy, ürítse ki a hólyagot és a beleket az eljárás előtt.
Gyomor hasi gyomor- és bélbetegségek kezelésére
További hasonló receptek: egészség
kakyagotovlu.ru figyelmeztet, az öngyógyítás veszélyes az egészségre! Mindenképpen konzultáljon orvosával!