Pelletek egy serpenyőben, hogyan lehet megfelelően fogyni, gyógynövény
Hogyan főzni a diétás süteményeket egy serpenyőben, anélkül, hogy csepp zsírt? Könnyű, csak 3 összetevő, plusz serpenyő és finom tortillák egy étkezéshez!
- Főzés után 3 adagot kap
- Főzési idő: 25 perc.
- Kalóriák: 143 kcal.
- Zsírok: 8 g.
- Szénhidrátok: 6 g.
- Fehérjék: 11 g.
Szerinted a sütés a tilalom alatt a Herbalife diéta? Semmi sem, nyugodtan megengedheti magának ebédet étkezési sütés - kenyér, sütemények, sütemények. Jobb lesz, ha felkészíti őket, ebben az esetben 100% -osan biztos lehet benne a termék előnyei.
Pontosan ez a versenyző, Alena Merzlyakova a Volgogradból. Mindig egyszerűen megkóstol minket egy egyszerű főzéssel és nagyon finom, alacsony kalóriatartalmú receptekkel.
Alena részt vesz a "Beach Reloaded-2" versenyen, és magabiztosan megy a győzelme fölé. Jelentős hátrányokat ért el mind tömegben, mind térfogatban. És ez az egyedi Herbalife programnak köszönhető, amelyhez Alena nagyon, nagyon felelős.
A Herbalife kiegyensúlyozott táplálékkiegészítő termékek mellett. összekapcsolta étrendjét az étrendjében, és folyamatosan kísérletezett az előkészítéssel.
Ma még ma is olvasók örülnek a finom sütemények, amelyeket főzni egy száraz serpenyőben. A búzalisztet zabpehelyekkel helyettesítik, ami csak növeli a sütés hasznosságát.
TOP-5 hasznos tulajdonságok zabpehely étrenden
A zabpehelynek a testsúlycsökkentésre gyakorolt előnyei minden rendben vannak, ez a gabona:
- Rengeteg rostot tartalmaz és hosszú ideig érzi magát a jóllakottság érzésének.
- Tökéletesen megtisztítja a testet és eltávolítja a szabadgyököket.
- B-vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
- Segíti a gyomor-bél traktus működésének normalizálását.
- Csökkenti a koleszterinszintet és a cukorszintet az étkezés állandó fogyasztásával.
Tipp Ügyeljen arra, hogy válasszon a nyers zabszerű dara, benne minden hasznos tulajdonság megmarad.
Étkezési lapos sütemény sütőben
- Zabliszt 4 evőkanál
- csirke tojás 1 tojássárgája és 3 mókus
- tej 4 evőkanál
- só ízlés szerint
- A zablisztet lisztbe keverjük, összekeverjük tojással és tejjel. Podsolit.
- Sózzuk olaj nélkül egy serpenyőben, forduljon át.
Nagyon finom volt ... ..
Azt gondolom, ha édesítőszert adsz hozzá, elkészítheted a sima kekszek édes változatát. Vagy még hozzáadhat gyümölcsöt)))
És azt mondják, hogy a megfelelő táplálkozás íztelen (igen, és korábban azt mondtam). Nem, nagyon ízletes és hasznos.
Alenchik, ismét bravo, umnichka! A juhból készült serpenyőben készült palacsinta kiváló módja annak, hogy diverzifikálja étrendjét.
Nem tudtam ellenállni, és tegnap sütött, csak SUPER! Csak nagyon óvatosan végezték az oh-oh-oh-val, ezért legközelebb kettős részt kapok.
Barátaink és vendégeink, a blogunk, aki szintén szeretné kedvelni az Alenát, csökkenti a mennyiséget, finoman evés közben! Írj, segíts, mondd, konzultálj!