Mit tehet a vércukorszint csökkentésében?
A cukorbetegség állandó és pontos kontrollt igénylő betegség. Mindenekelõtt az ellenõrzést a páciens vérében található cukor mennyiségére kell elvégezni. Ha nem tartod ezt a figurát a normában, akkor veszélyes szövődmények lehetségesek - vakság, szívroham, kéz vagy láb amputáció, akár halál.
Szerencsére számos módon csökkenthető a vércukorszint. Számos módszer kellemes és hasznos a test általános erősítésére.
Helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás
Nagyon fontos, hogy egyenesen enni, hogy fenntartsák a megfelelő glükózszintet a vérben.
Az étrendből való kizáráshoz szükséges:
- Kenyér durva őrlésű korpa vagy fekete kenyérrel;
- bab;
- Uniformban főzött vagy sült burgonya;
- zöldségek;
- Hal- és zöldségleves;
- Alacsony zsírtartalmú tej (legfeljebb 17%);
- Nyúl, csirkehús (bőr nélkül), borjúhús;
- Mindenféle fehér hal (bőr nélküli);
Szintén a menüben kell tartalmaznia vegetáriánus étel, amely egy fényes markáns antidiabetikus hatása. Ilyen esetben például, hagyma és fokhagyma, petrezselyem, zeller, cékla és sárgarépa, káposzta, uborka, paradicsom, cukkini, padlizsán, squash és a spenót, spárga, bab, zab termékek, görögdinnye, szójabab és ezekből készült termékek.
Csökkentse a magas vércukorszintet az ízlés szerint savanyú ételekben. Ezek közé tartozik a cseresznye és a kajszibarack, a ribizli és az áfonya, a datolyaszilva, a citrom, a grapefruit. A savanyú káposztafélék megoldása rendkívül hasznos. Nem tagadhatja meg magának egy alacsony zsírtartalmú túrót és joghurtot.
Nem étkezési módok
A vércukor mennyiségének csökkenése a hidegben, a testmozgásban vagy az éhezésben csökken. Azaz, hogy visszaállítsuk a cukorszintet a normális helyzetbe, például kontraszt zuhanyozni vagy sétálni lehet a fagyon.
Ha fél órával az evés után kis testtartást biztosít a testnek, az csökkenti a glükózszintet is. Ha kevesebbet eszel, akkor a cukorszint jelentősen csökken. Megjegyezzük, hogy a vércukorszint növelése nagyon különböző módszereket igényel.
Gyógynövény vagy gyógynövény
A gyógynövényes kezelés nem domináns a cukorbetegségben. De sokat segít enyhíteni ezt a feltételt, és folyamatosan fenntartani a megfelelő szintet a glükóz szintjén. A cukor növekedése a vérben bizonyos gyógynövényeket és termékeket, valamint csökkentését eredményezheti - mások. Minden a konkrét céltól függ.
Csökkentse a glükózt és egy ilyen kollekciót. Szükséges két darab száraz levél áfonya, zabsaláta és babhulcs, valamint egy része a lenmagnak. Mindent apríts és 600 ml forró vizet főzzel. Főzzük alacsony hőségben húsz percig. Vegyünk három evőkanálot naponta háromszor étkezés előtt.
A 2-es típusú cukorbetegség esetén naponta 7-8 pitypang gyógyszeres kosarat kell fogyasztani. Javasoljuk, hogy a gyermekláncfű naponta két-három alkalommal eszik.
Nagy mennyiségű inulin és fruktóz tartalmaz egy földi körte (a csicsóka gyökerei).
A kellemes ízlés a gyökerekhez metabolikus folyamatokhoz vezet, amelyek eltávolítják a szervezetből származó toxinokat és toxinokat. A cukorszint csökkentése érdekében a gyökerek nyersen fogyaszthatók (napi 1-2 a nap folyamán). Az infúziót is főzheti. Ehhez a gumóhoz öntsön egy liter vizet és főzzön 15 percig (ha a gumók szárazak, majd főzzük 50 percig).
Hasznos ebben az esetben is az erdei bogyó az áfonya. A leveleiben glikozid mirtillin található. Csökkenti a vércukorszintet, és szabályozza a hasnyálmirigy aktivitását, mivel az inzulint. Szeleteljünk száraz leveleket az áfonya és naponta háromszor egy pohárral. Nagyon hasznos az infúzió enyhe cukorbetegségben is.
Mi lesz a cukorbetegek állapotának enyhítése?
Néha az alacsony vércukor okoz mellékhatásokat: a hangulat romlik, a jólét rosszabbodik, egy személy az ájulás szélén áll. Az ilyen komplikációk gyors kezelése is segít a fűben. Például a gyógyszer dasg nem inzulinfüggő cukorbetegséggel van jelen. A húsleves elkészítéséhez egy evőkanál apróra vágott száraz füvet kell hozzáadni, meleg vizet kell hozzáadni és három órán keresztül hagyni kell a termoszban. Néhány óra múlva a cukorszint normalizálódik. A hatás akár tíz órát is tarthat egymás után.
Az édesgyökér kiváló eszköz a glükózszint csökkenéséhez. Szükséges a fehér eperfa, a babhéj, az áfonya levelek és a kukorica stigmák leveleinek egyenlő részarányát venni. Öntsünk egy pohár vizet egy evőkanál keverékből. Néhány perc alatt felforraljuk, és ragaszkodunk egy óráig. Vigyen étkezés után.
A megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a gyógynövények segítenek a cukorbetegeknek, mindig jól érzik magukat, tele vannak erővel és csak pozitív érzelmekkel.
Ossza meg receptjeit és módjait.
Minden egyén a szervezetben, akkor először próbálja kis adagokban minden termék és kitalálni, mit kell tennie a tesztet tebya.Ya kompatibilis termékek a testemmel, és azt kell enni burgonya, egész nap, és nem a gabonafélék és sütőipari termékek, és így tovább a zöldségeket. de cukorom van 7-9. Próbáld meg a tesztet, de nem mondom, hogy nem segít, és nem hisztek, a gondolkodás és a beszéd lényegesek megjegyzés. Nem ismered személyesen. ne beszélj nyilvánosan, van egy ilyen kifejezés, legyen egészséges.