Mi okozza a végtagok zsibbadását és bizsergését (és hogyan lehet megszabadulni tőle) - az érdekes világban
Régen ültél-e egy ideig a lábszáron, és amikor felkelsz, az egyik lábad "elaludt"? Ezt az állapotot "paresztézia" -nak nevezik, és a test egy részének bizsergő vagy zsibbadtsága érezhető. Az érzékenység az érintett területen általában csökken. A paresztézia leggyakoribb típusa az "ideiglenes paresztézia", és néhány másodperctől néhány percig tart.
Az érzést számos oka okozhatja, főként az egészségi állapothoz kapcsolódóan, de általában ez a feltétel viszonylag ártalmatlan. Aggódni kell, ha a paresztézia krónikussá válik.
1. zsibbadás érzése
Néha azt írjuk le, hogy "a láb (kar) feküdt le", és úgy érzi, mintha a végtag tűvel teli lett volna. Ennek az oka hosszú nyomást gyakorol az idegekre, amelyek "leválasztják" az érzékenységet. Az ilyen paresztézia csökkenti és áthalad a nyomás eltűnése után: például egyenesítse a karját vagy a lábát, megváltoztatja a kellemetlen helyzetet. Az érzékenység fokozatosan visszatér az érintett területre.
2. Pánikrohamok
Ha pánikrohamod van, a tested valószínűleg nem kap elég oxigént, mert gyorsabban lélegzik. Következésképpen az agyad nem kapja meg az oxigént a megfelelő mennyiségben, hogy az idegrendszere megfelelően működjön. Ez ahhoz vezethet, hogy a végtagok lassan elveszítik az érzékenységet és a hülyét. Ez ideiglenes, és miután a pánikroham elhaladt, és normálisan lélegezni tud, minden normalizálódik. Pánikrohamokkal harcolhatsz, miután megtanulod, hogy megbirkózzon a problémás helyzetekkel. A légzés gyakorlatok is segítenek.
3. Dehidráció
Ha a szervezet nem kap elegendő vizet, akkor nem fog megfelelően működni. A kiszáradás mindenféle kellemetlen mellékhatást okozhat, egyikük pedig paresztézia. Ha átmeneti paresztéziát tapasztal, de az érintett terület idegei nem szorulnak meg, figyeljen arra, hogy mennyi vizet iszol.
4. A hirtelen mozgás fájdalma
Bizonyára ez is veled történt: túl gyorsan fordítottad a fejét, és éles fájdalom lőtt át a nyakadon. Ez a fájdalom akkor következik be, amikor drasztikusan felgyorsul és lassítja a mozgást - az izmok gyorsulnak és nagy sebességgel fékeznek, és ennek eredményeképpen először fájdalom lövik, majd paresztézia jelenik meg néhány percig. Ne felejtsük el, hogy ilyen hirtelen mozdulatok traumatikusak lehetnek.
5. A tápanyagok hiánya
Testünk olyan egészséges, ahogyan azt megfelelően tápláljuk. A paresztézist bizonyos tápanyagok hiánya okozhatja. Az egészségesebb étrend jelentősen csökkenti a paresztézia megjelenésének és megnyilvánulásának kockázatát, de vitamintartalmú készítmények formájában is megteheti és megakadályozza.
Tehát az ideiglenes paresztézia viszonylag ártalmatlan lehet, ha nem súlyosbodik. De a krónikus paresztézia figyelmeztetni fogja Önt. Ha olyan tüneteket észlel, zsibbadás és bizsergés a végtagokban vagy más testrészek hosszú ideig, keresse fel kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs rendellenességek és sérülések az agy vagy a gerincvelő, kötőszöveti vagy autoimmun betegség.
Flytothesky.ru most az Instagramban. Iratkozzon!
Jelentkezz be a Viber-i nyilvános chatünkbe!
