Masszázs után fájdalom
A masszázs után a legtöbb ember energikusabbnak, magabiztosabbnak, nyugodtnak, szabadnak és rugalmasabbnak érzi magát, fájdalmai eltűnnek, a hangulat javul stb.
A masszázs után a fájdalom nem az elvárás. Annak ellenére, hogy közvetlenül a masszázs után és másnap jól érzi magát. Ritkán előfordulhat, hogy kicsit különösnek érzi magát. Ezt a mai cikkben fogjuk megvitatni.
A masszázs után fáj a fájdalom, kíváncsi vagyok rá, hogy rendben van? Mennyi ideig tart ez? Mit tehetsz vele? Kiért ez a felelősség?
Íme néhány olyan eset, amikor fájdalmat érezhetsz masszázs után:
Nem jársz sporthoz, vezetsz egy ülő életmódot, izmaidat elrontod. Ebben az esetben a masszázs után az izmok fájnak, mert a masszázs ugyanaz a képzés, mint az edzőteremben való gyakorlás! Néha a masszázs a lusta emberek számára sportnak számít.
Vagy az ellenkező esetben: Ön aktív, sportol, vagy fizikai munkával kapcsolatos munkája van. Feszültség és fájdalom tapasztalható az izmokban. Annak érdekében, hogy segítsen neked, a masszőr több nyomást gyakorol az eldugult izmok nyújtására és lazítására.
Vagy, mivel mindenki más fájdalom küszöbön áll, a masszőr túlságosan túladhat, és a masszázs erősebb lesz, mint szükséges. Ezért nagyon fontos a masszázs során, hogy kommunikáljon a masszőrrel és beszéljen érzéseiről. A masszázs nem fájdalmas, bár intenzív lehet. Ha masszázs alatt fájdalmat érez, ne felejtse el a masszázsterápiát, ne légy türelmes. A fájdalom nem produktív, mivel stresszt okoz az ülés során. Ez viszont a masszázs utáni fájdalomhoz vezet, mivel az izmok nem pihentek az ülés során.
A jó hír az, hogy a fájdalomérzeteknek 24-72 óra elteltével el kell menniük, függetlenül attól, hogyan vásárolták őket.
Vannak, akik aggódnak vagy akár idegesek és aggódnak. A masszázs után azonban nem szabad aggódnia a fájdalomtól.
Az izmokért a masszázs olyan, mint egy erős edzés. Az ülés alatt az izmok nyúltak és összehúzódtak, a masszőr különböző manipulációkat hajtott végre rájuk, a masszázs fokozta a vérkeringést a problémás területeken.
Ha egy adott izomcsoport feszült és görcs, úgy válik egyre merev, és valahogy segíteni neki, a test tolódik funkcióit a környező izmokat. Az egész rendszert megsértették. A masszázs során a terapeuta dolgozik, hogy nyúlik, hosszabbít és enyhíti a feszültséget a megfelelő izomcsoportokat. A masszázs során, előfordulhat mikro sérülések, és ugyanabban az időben, ez a növekedéséhez vezet a véráramlás és a gyógyulás ezen a területen. Ez azt is eredményezheti, hogy a masszázs után következő napon kevés fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez.
Ha az izmok nagyon fájtak, mindenképpen mondja el a masszőrnek. A következő alkalommal, amikor a szövetekkel puhább dolgozott. Hisszük, hogy a legjobb a fokozatosan növelni a masszázs erejét, hogy a test képes legyen alkalmazkodni. Ehhez ki kell választania az ülések optimális számát.
Talán tudatlanul is a masszázs alatt próbálja meg az izomcsoport problémás csoportját, várva a fájdalmat. Ez szintén fájdalmas érzéseket okozhat az ülés után. Természetesen a legtöbb esetben a pihenésre és nem az izomzatra való törekvés nem működik, de meg kell próbálnia, mert a masszőrre bízva a kezelés sokkal hatékonyabb lesz.
Ugyanazon a napon végzett masszázs után néhány egyszerű, kellemes dolgot tudunk megtenni a másnapi kellemetlenség megelőzésére:
Ügyeljen arra, hogy sok vizet inni sok masszázs előtt és után. A hidratált izmok rugalmasabbak. Ezenkívül a víz segít a szervezetnek, hogy gyorsan megszabaduljon a masszázs által kibocsátott toxinoktól.
Könnyen nyúljon este. különös figyelmet szentelve azoknak a területeknek, amelyekkel a masszőr az ülés során dolgozott.
Vegyünk egy meleg fürdőt tengeri sóval. A tengeri só olcsó és hatékony módja annak, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a toxinoktól és csökkentse az izomgyulladást. További bónuszt kap a sóban lévő jótékony magnézium formájában. Szintén hozzáadhat néhány csepp levendula illóolajat. Csillapító, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása van.
Ha még mindig érzi a fájdalmat az izmokban a masszázs után, tudd, hogy ez a test természetes, normális reakciója az egészségre és a wellnessre.
Ha testét rendszeres masszázsra használják, akkor másnap ritkábban tapasztalhatja a fájdalmat, vagy soha többé nem érezheti újra. Ha professzionális masszázst keres az izomfeszültség és a fájdalom csökkentésére, cégünk "Masszázs az egészségért" szívesen segít.
