Kedvenc sportom röplabda
Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázisot tanulmányaik és munkájuk során használják, nagyon hálásak lesznek Önöknek.
Leningrád Állami Egyetem. AS Puskin
Témakör: Kedvenc sportom röplabda
Tárgy: Fizikai kultúra
Bychkova Ulyana Sergeevna
röplabda bajnoki játék
A világon sokféle sport létezik. Kedvenc sportom röplabda. A "röplabda" szó "repülő labdát" jelent.
VOLLEYBALL: a röplabda hatása az emberi szervezetre, ellenjavallatok a röplabda számára.
A röplabda az egyik legnépszerűbb és elérhető tömeges sport. Annak érdekében, hogy röplabdázzon, nem kell nagy pénzügyi költségekkel és súlyos fizikai edzéssel. A labdát, a megfelelő játszóteret és néhány olyan embert, aki játszani szeretne, mindent el kell töltenie, hogy vidáman és egészségügyi előnyökkel töltsön időt. Egy rácsos röplabdapálya hiányában egyszerűen játszhatsz egy körben, ahogyan nyáron országunk számos partján érkezik.
A röplabdát a játékhelyzetek nagy változatossága jellemzi, a gyors reagálási igényt, számos ugrásmozgást, a fizikai és érzelmi terhek intenzitásának állandó változatosságát. Mindez pozitív hatást gyakorol az emberi testre, és elősegíti az egészséget és a hosszú élettartamot. Ugyanakkor, röplabda - traumás sport, ezért mielőtt elkezdi a játékot meg kell, hogy felmelegedjen, és intenzitása és időtartama, a játék függ az életkortól, a fizikai állapot és egyénenként.
A röplabda rendszeres játék keményítő hatással van a testre, növeli a test tartósságát.
Erősíti a szív- és érrendszer működését, javítja a vérkeringést.
Pozitív hatással van a légzőrendszerre.
A mozgások változatossága és a terhelés változó intenzitása a röplabda edzés során gyakorlatilag minden izomcsoportot von le.
A röplabda erősíti az izomrendszert, javítja az ízületek mozgékonyságát.
Vonja a szem izmait, megnöveli a látómezőt.
A röplabda pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a hangulatot, segít a stressz és a depresszió elleni küzdelemben.
A röplabda az ügyességet, a mozgás pontosságát, a mobilitást és a rugalmasságot vonzza.
A röplabda tevékenységek a gyermekek és a felnőttek olyan tulajdonságaiban fejlődnek, mint a kemény munka, a bátorság, a kitartás, a kitartás, a fegyelem és a gyors reagálás a változó helyzetekre.
Segítenek egy embernek, hogy legyőzzék a komplexumokat, felszabaduljanak, közös nyelvet találjanak társaik és különböző generációi számára.
A röplabda és más sportágak egyfajta felelősséget kölcsönöznek a csapatnak, képesek egy csapatban dolgozni, és bízhatnak másokat.
Fejlessze ki a szokásos sportolási szokásokat és egészséges életmódot.
A röplabda gyermekeknek való használata:
A röplabda fent említett hatása a gyermek testére gyakorolt hatásra is érvényes. Ezenkívül ez a játék megtanítja a szükséges motoros készségeket, erkölcsi és erős akaratú képességeket hoz létre, hozzájárul a gyermek helyes fizikai és pszichológiai fejlődéséhez.
Ellenjavallatok a röplabda számára:
Röplabda, és a labdarúgás, kosárlabda, ellenjavallt, hogy vegyenek részt az emberek a különböző betegségek, a mozgásszervi rendszer, a szív- és érrendszerre, a gyomor-bél traktusban. Ha ilyen betegségben vagy egyéb súlyos betegségben vagyunk, mielőtt röplabda-ra indulunk, mindenképpen konzultáljunk orvosával.
1. A modern röplabda eredete története
A játékfejlesztés folyamán folyamatosan javult a szabályok, a technikák és a taktika. Az alapvető szabályok, amelyek közül néhány elérte a nap, alakultak az évek 1915--1925: 1917 Party rally korlátozódott 15 pontot, és a rács magassága 243 cm; 1918-ban meghatározták a játékosok számát - hat; 1922 óta a golyó legfeljebb három érintése engedélyezett; 1925-ben elfogadták a helyszín modern méreteit, a röplabda méretét és súlyát. Ezeket a szabályokat alkalmazzák Amerikában, Afrikában és Európában, míg Ázsiában, míg a 1960-as, játszik a saját szabályaik szerint: kilenc vagy tizenkét játékos a pályán 11CH22 m megváltoztatása nélkül a pozíciókat a játékos a mérkőzés során.
1922-ben az első nemzeti versenyek kerültek megrendezésre - Brooklynban az YMCA bajnokságot 23 férfi csapat részvételével tartották. 1924-ben Csehszlovákia Kosárlabda és Röplabda Szövetsége alakult - az első röplabda-szervezet Európában. Az 1920-as évek második felében felmerültek Bulgária, Szovjetunió, USA és Japán nemzeti szövetségei. Ugyanebben az időszakban alakulnak ki a legfontosabb technikai módszerek - benyújtás, átvitel, támadás és blokkolás. Alapján a parancsok akcióinak taktikája merül fel. Az 1930-as években egy csoportos blokk és biztosítás jelent meg, megtámadtak és megtévesztették a sztrájkot. 1936-ban a Kongresszus Nemzetközi Szövetsége kézilabda, Stockholmban tartott, a küldöttség Lengyelország kezdeményezte, hogy szervezzen egy technikai bizottság röplabda részeként Kézilabda Szövetség. Megalakult egy bizottság, amely 13 országot tartalmaz Európában, 5 amerikai országban és 4 országban Ázsiában. A szakbizottság tagjai, mint a fő amerikai szabályokat fogadtak el kisebb változtatásokkal: a méréseket metrikus arányban, a labda is érjen az egész teste deréktól, miután megérintette a labdát a játékos egységet tilos volt, hogy újra kapcsolatot egy sorban, a magassága a rács a nők számára - 224 cm, A takarmány zóna szigorúan korlátozott volt.
A FIVB első elnöki tisztét Paul Libo francia építésznek választották, majd 1984-ig ismételten újraválasztották ezt a posztot. 1957-ben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság 53. ülésén a röplabdát olimpiai sportnak nyilvánították; az 58. ülésen úgy döntött, hogy röplabda versenyeket tart a férfi és a női csapat között a Tokiói XVIII. Olimpiai Játékokon. A tokiói olimpia után jelentős változást hajtottak végre a játék szabályai - a blokkolók átengedték a kezüket az ellenfél oldalán, és blokkolás után ismételten megérintették a labdát. 1970-ben az antennákat vezették be a háló szélén, 1974-ben megjelentek sárga és piros lapok.
A röplabda szabályai: a két csapat mindegyikében akár 14 játékos is lehet a csapatban, 6 játékos lehet egyszerre a pályán. A játék célja, hogy eltalálja a labdát a földre, vagyis az ellenfél játékfelületének felét, vagy tévedjen.
A játék kezdete úgy történik, hogy a játékot a sorsolásnak megfelelően benyújtja. Miután belépett a játékba egy takarmánnyal és egy sikeres felhívással, a szolgálat átadja azt a csapatot, amely megnyerte a pontot. A platform a játékosok számától feltételesen 6 zónára oszlik. Minden egyes átmenetet követően a beadási jog egy csapattól a másikig áthalad egy ponthúzás eredményeként, a játékosok az óramutató járásával megegyező irányba haladnak a következő zónára.
Nemzetközi versenyeken 1960--1970 legnagyobb sikere elért válogatottak, a Szovjetunió, Csehszlovákia, Lengyelország, Románia, Bulgária és Japánban. A nők akár a moszkvai olimpia 1980-ban a legjelentősebb versengés nézett szovjet és japán iskolákban - csapatok a Szovjetunió és Japán játszott egymással aranyérmet az első négy olimpiai versenyek és nyerte meg két győzelmet. Egyes sikereket Lengyelország, az NDK, Románia, Csehszlovákia, Észak-Korea és Dél-Korea csapata is elért. 1978-ban, a szokásos erőviszonyok női röplabda csapat megsértette Kuba, amikor hirtelen egy óriási előnye a versenytársakkal szemben nyert tartott a Szovjetunió, a világbajnokság.
1. Röplabda. Trans. vele. A Társaságnál. Ed. M. Fiedler. - M. Fizikai Kultúra és Sport, 1972
2. Zheleznyak Yu.D. 120 óra röplabda. - M: Fizikai kultúra és sport, 1965
Hosted on Allbest.ru