Hogyan készítsünk masszázsterápiát masszázsra
Annak érdekében, hogy jó formában maradhasson és készen álljon arra, hogy a munkáját végezze, a masszőrnek legalább napi 7-8 órát kell aludnia, egyenesen kell étkeznie, reggelente tennie kell a tornát, monitoroznia kell a higiéniát, önmasszírozni kell. Ne túljunk túl magunkra, ne fáradjon fel, helyesen változtatjuk a pihenéssel járó szakmai tevékenységhez kapcsolódó munkaterhelést, és minimális adagokban fogyasztjuk az alkoholt, és ne dohányozzunk. Általában a masszőrnek mindent meg kell tennie, ami az egészséges életmód fogalmába esik.
Az önmasszázs nagyon hasznos dolog. Hála neki, a fáradtság eltávolításra kerül, és az erő gyorsabban tér vissza, és lehetővé teszi a masszőr számára, hogy javítsa a technikáját. Végül is az önmasszázs folyamatában az ember saját testét érzi, így a legkisebb részletre, az izmok, az ízületek, az inak és az ínszalagok szerkezetére és elrendezésére tanul. Ennek a technikának köszönhetően a masszőr először elősegíti a tapintás érzését, másrészt a saját masszázs technikáinak és készségeinek minőségét.
A masszázs technika minősége természetesen nagymértékben függ a masszőr érzékenységétől. Csak egy nagy élmény és gyakorlott kezek segítik a mesterfokozást a legmagasabb fokon. A szakember képes lesz megkülönböztetni a patológiát az izmok egészséges állapotától, megkülönböztetni a relaxáció és a feszültség mértékét, a bőr sűrűségét és rugalmasságát, a tömítések jelenlétét / hiányát a szövetben, és így tovább.
A masszőr megjelenésének előfeltételei: a személyi higiénia ideális megfigyelése, a száj és a test kellemetlen szaga elkerülése. Nem ajánlott parfümöt használni. Hair legyen tiszta és keretében gyűjtött egy sálat, vagy sapka, fehérnemű legyen tiszta, friss, ruha is tökéletesen tiszta, friss és vasalt és cipőipar - puha, tiszta és kényelmes. Vagyis a masszőrnek tisztának kell lennie.
Kézápolásra vonatkozó követelmények. Először is, a kezeknek nemcsak szelídnek és puhaaknak kell lenniük, hanem erőseknek, agiliseknek is, az ujjak jó koordinációjával és természetesen tisztán kell lenniük. Különös figyelmet kell fordítani a kezek bőrére. Sima, rugalmas, meleg, repedés, hólyag, szemcsézet nélkül, rövid, anélkül, hogy mindez károsíthatja a beteg bőrét. Nem számít, hogy mit csinál a masszőr a szabadidejében, ha a kézkezelés helyes, akkor a bőr mindig puha és sima lesz. Ne felejtsd el a kéz előkészítő gyakorlatait. amely segít felmelegedni a masszázs előtt. A gyakorlatoknak változatosnak kell lenniük - a relaxációhoz, a nyújtáshoz, a koordinációhoz. Ugyanezek a melegítő gyakorlatok is használhatók a reggeli gyakorlatokon. Ezenkívül a betegek masszázsainak ülései között nagyon jó, hogy néhány gyakorlatot végezzenek egy kézfejen, és egy kicsit be kell vonni magát az önmasszázsba, nem sokáig, percek háromig. Alapvetően meg kell dörzsölni és gyúrni a csuklóját és az alkart minden oldalról.
A masszázs során nem lehet ékszer a kezében - nincs gyűrű, nincs óra, nincs karkötő, mert ez súlyosan károsíthatja a páciens bőrét és a masszőröket. A masszázsra szánt ruháknak szabadon és könnyedén kell lenniük, egy rövid ujjú, és cipőt viselniük kell az alacsony saroknál.