Harc vagy lengés
A beszélgetés lényege egyszerű volt - jól érezzük magunkat, kényszerítenünk kell magunkat a mozgásra. Ez kényszeríteni. Még 30 évvel ezelőtt is mozgásban kellett lennünk, mint most. Ezért a mai kényelemért, hogy ne fizessétek a holnap betegségeit, MOVE, MOVE, MOVE-nek kell lenned.
Ráadásul minél természetesbb, annál jobb. Megkérdeztem a hatalom sportjairól és a harcművészetekről, valamilyen okból, előre sejtve, hogy a harcművészetek most a csontkovácstól kapják a teljes zúzódásokat, a nyújthatóságot és a gyakran bekövetkező sérüléseket.
Azonban annak ellenére, hogy nyilvánvaló előnyei az edzés. több testépítés, egyértelműen rögzített mozgásokkal a jövőben több problémát jelent a közös ínszalag készülékhez, a gerinchez, mint a harchoz. Másrészt erőt gyakorol van szükség, különösen arról, hogy a funkcionális stílus, hiszen amellett, hogy a kialakulása egy szép test természetes, hogy a vonat, és az izomerő. De jobb, ha olyan stílusban hajtják végre őket, amilyen közel lehet a mozgásban, amit az életben tesszük. Nyilvánvaló, hogy a modern embernek nehéz a faanyag levágása, fűnyírás stb. Ezért érdemes figyelni a kettlebell liftelés és a funkcionális képzés elemeire.
És meg kell küzdeni. Annak ellenére, hogy kúpokat, zúzódásokat és nyomatékot kapnak, a harcművészeteknek feltétlenül jelen kell lennie egy ember életében.
Végén a post egy rövid videót a férfi-Szergej Badyukov gyakorlatot, amely azt fogja válaszolni egyetlen harci jobb csinálni, és hogyan lehet megtalálni a motiváció gyakorolni.