Félek a jövőtől
Az intézetben tanulok az első évben. Az én problémám az, hogy attól tartok a jövőtől. Úgy gondolom, hogy itt fogom befejezni az intézetet, lesz egy család, gyerekek, munkával kapcsolatos problémák, mindent, mint mindenki más. Szürke mindennapi élet. Nem akarok ilyen jövőt, megrémít. És amit akarok, nem tudom. Egy hónapig tart, megpróbálta elvarázsolni, szórakozni a barátaival, de semmi sem segít. Mi a teendő, hogyan lehet megállítani a jövőre való félelmet?
Először is jó megérteni, hogy mi félek. Félsz egy olyan élettől, mint mindenki másnak, de a valóságban ez egy általánosság, mindenki más. Valami ebben az eseménysorozatban és a mindennapi életben megijed, és meg kell találnod, hogy pontosan mit. Azt írja, hogy nem tudja, mit akar, de nyilvánvalóan még mindig vannak olyan vágyai, amelyek ellentmondanak a jövő életének eszméjével, amit most kaptál. Annak érdekében, hogy ne félj a jövőtől, meg kell fogalmaznod, amit a valóságban az életből akarsz.
Először is, hagyja el a képzelőerejét, és írja le, jobb a papírra, hogy mi lehet az életed, ha mindent megtehetsz, amit csak akarsz. Nem fontos írni, mindent, ami eszébe jut. Nem számít, mennyire irreális ilyen fantáziák, még mindig, mint általában, támaszkodhat rájuk, hogy megtudja, mit akar az életben.
Majd próbálj meg részletesen leírni, hogy milyen élet megijeszt, és milyen lehetőségek vannak. Például, ha a családi élet problémái félnek, hogyan fejlődhetett az élet, ha nem tudatosan hozta volna be a családot. Vagy, ha félnek a feletteseivel kapcsolatos problémák, hogyan lehetne magántulajdonban dolgozni, főnökök nélkül.
Lehetőség van arra is, hogy félelmeid nem a vágyak és a lehetőségek közötti ellentmondásból erednek, és a félelem nem képes megbirkózni a felnőtt felelősségével. Akkor érdemes elgondolkodni arról, hogy mely feladatok különösen ijesztőek az Ön számára, mi történhet, ha nem sikerül. Minden félelmetes ügyet le lehet bontani kis részekre, és külön foglalkozni. Aztán fokozatosan önbizalom jön, és nem fog félni a jövőtől.
Ez a nagyon bonyolult munka nem könnyű, a pszichológus általában segít megtalálni a válaszokat, amelyek belülről vannak, de önmagukban nem tudják meghozni. De ha nem tudsz pszichológushoz menni, te magad is megteheti.
Családi válságok
← Előző üzenet