Dietoterápia - mi a jobb enni a genyantritis
>> A webhely kiterjedt választékot tartalmaz az orrgyulladás és az egyéb betegségek kezelésére. Használd az egészségedet! <<
A diéta alapjai a maxilláris sinus gyulladásával
Először is, a genyanthritis táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie. Mit jelentenek az orvosok ezen a nagyon hagyományos, de annyira homályos kifejezéssel? Nézzük meg az alapvető szabályokat a diéta kiválasztására a sinusitisben szenvedő beteg számára:
- a legtöbb sinusitisben és sinusitisben szenvedő betegnek fokozott savtartalma van. Ez a minta bizonyítottan több kísérletben azt sugallja, hogy az élelmiszer lúgos legyen. A lúgos ital legegyszerűbb példája a közönséges ivóvíz. Emellett érdemes növelni a tej (tejsavó), zöldség, spenót, saláta, banán fogyasztását;
- minimálisra kell csökkenteni a sót a sinusitiszben: a só a vízszövetek felhalmozódásához és a megnagyobbodáshoz vezet. Ezenkívül a felesleges nátrium-klorid eltávolítja a kalciumot a szervezetből;
- ha az akut sinusitis hőmérséklet emelkedik, a jobb tartózkodjon a szilárd anyagok és ital friss gyümölcs és zöldséglevek, vízzel hígított arány 1: 1. A hőmérséklet lecsökkenése után az alacsony kalóriatartalmú nyers gyümölcsök és zöldségek étrendjéhez hozzáadhat;
- Mivel a klinikai tünetek súlyossága csökken (az akut sinusitis sikeres terápiája esetén), háromkomponensű alap diéta ajánlott. A tápláléknak három élelmiszercsoportból kell állnia: magvak, diófélék és gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök;
A sinusitises betegek táplálékának gazdagnak kell lennie az A-vitaminban, amely a nasopharynx nyálkahártyáinak fő "építője".
A retinol (A-vitamin) értékes forrása többek között a teljes tej, joghurt, tojássárgája, sütőtök, sárgarépa, paradicsom. A sárgarépalétet külön-külön és a cukorrépa, az uborka vagy a spenó léivel kombinálva használják.
Gyümölcsök és zöldségek: mit válasszunk?
Nem minden gyümölcs és zöldség egyaránt hasznos a sinusitisz esetében. Nem szükséges kitalálni, mielőtt a gyümölcsök sorai a szupermarketekben - jobb annál előnyben részesíteni például az ananászokat. Kiderült, hogy tartalmaznak bromelain-t, növényi enzimet, amely hatékonyan csökkenti a gyulladást a paranasalis sinusokban.
A zöldségek között jobb, ha előnyben részesítjük a nyers biotermékeket. Ne felejtsd el a sárgarépát - az A-vitamin értékes forrását, - a tököt és a zöldségeket.
A fokhagyma különös figyelmet érdemel. Tartalmaz aktív hatóanyagot - allil-tioszulfinátot, amely rövid távú dekongestáns hatást biztosít. A vezető otorhinolaryngológusok elismerték, hogy a fokhagymával ízesített ételeket terápiásán hatékonyan alkalmazzák akut és krónikus sinusitisben szenvedő betegeknél.
Egy másik eszköz, amelyet a népszerű pletyka a sinusitis hatékonyságának tulajdonít, a torma gyökere. A hagyományos orvostudomány kanonjai szerint. A szinuszok tisztításához nyersen kell rágni. A fokhagymától eltérően azonban a lótrák klinikai vizsgálatai és a sinusitisz terápiás tulajdonságai nem végeztek. Ezért a torma gyökerével kezelendő döntést önállóan lehet meghozni, az erőteljes gyökér és a saját étkezési szokások erejénél fogva.
És mi a jobb elkerülni?
Van még egy lista a termékekről, amelyekről jobb lenne tartózkodni egyelőre. Hosszabb időre történő elhalasztás:
- pörkölt;
- liszt - tészta, sütemények és sütemények, édességek, fehér lisztből készült sütemények;
- fehér cukor;
- rizs;
- fűszerek, fényes aromával és ízzel;
- zsíros hús;
- sótartalom és marinád;
- édesített gyümölcslevek és szénsavas italok. Ez utóbbi a magas cukortartalom mellett hozzájárul a vér pH-szintjének csökkentéséhez is.
Óvatosan és arányos értelemben vajat, gombát, mézet, sajtot, bort kell enni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az alkoholtartalmú italok csökkentik az immunvédelmet és lelassítják az emésztőrendszert, ezért nem szükséges az abúzus alkoholfogyasztása a maxilláris sinusitis kezelésében. Korlátozza a koffein bevitelét - a túlzott szívélyesség kávén, teával, csokoládéval és más ételekkel súlyosbíthatja a sinusitist.
Összefoglalva, hozzátesszük, hogy a diétás terápia sinusitise nagyon egészséges és egészséges táplálkozás, amely nem csak a paranasalis sinusokat, hanem az egész testet is előnyben részesítené. És a kérdés - vagy nem, mi és mikor - kétségtelen árnyék nélkül is bezárul még a sinusitis kezelésének kezdeti szakaszában is.