Diéta nélküli diéta, hogyan ne jobbak a csokoládéból, a hölgy főnöke elektronikus női magazin
[Összes szavazat: 0 Átlag: 0/5]
Ritka ember nem szereti a csokoládé, tej vagy sötét, dióval és anélkül - csokoládé sokáig tartott a helyzetét kedvenc édesség a gyermekek és a felnőttek. Azonban ez a lelkesedés ellentétes az egészséges táplálkozás és a vágy, nem hízik: a nők többsége, így vagy úgy, kénytelen belemerül édesség. Van azonban egy módja annak, hogy hagyja el a csokoládét a diéta, és nem jobb.
Csokoládéval kapcsolatban természetesen szem előtt tartjuk a származékait: csokoládés süteményeket és süteményeket. Itt más: a sütemények, a kakaó kivételével gyakran van dió, vajkrém, sok liszt és cukor, és az ilyen termékek kalóriatartalma már jóval magasabb, mint a szokásos csokoládé. Ezért választotta a csokoládé recepteket. figyeljen azokra, akiknek kevesebb összetevőjük van, és tiszta csokoládéval, szárított gyümölcsökkel. És még egyszer figyelje az összeget.
Ha nem képzeli el a csokoládémentes életet, vásároljon csokoládét csokoládéval, nem 100 gramm, hanem 30 vagy 50 gramm - tehát ha még el is szállítják, még mindig nem lesz elég isteni kalóriatermék. Is, próbáld meg nem eszik csokoládét, ha olvas, néz TV-t vagy ül a számítógép előtt: ahogy elkezd enni nélkül, automatikusan ellenőrzi, hogy mennyit evett darab.
Jó minőségű csokoládét vásároljon, rendszerint többet költ, de kevésbé ártalmas szennyeződéseket és zsírokat tartalmaz az ábrán. A sötét csokoládé kevesebb cukrot és kakaót tartalmaz, ezért jobb megvenni.
És természetesen ne felejtsük el általában az élelmiszer minőségét: igyunk sok tiszta vizet, zöldségeket, friss gyümölcsöket, gabonákat, dióféléket - és az extra gramm csokoládé nem lesz tragédia az alakodnak!
különösen a Lady Boss női magazin számára
Újranyomtatás csak aktív, közvetlen linkkel a www.ladyboss.com.ua címre